Piénsalo. Cuando una persona se comporta de manera extraña o se desvía de los estándares sociales de normalidad, nos dirigimos a ella de muchas maneras: deprimida, ansiosa, malhumorada, suicida, y la lista continúa. Pero, ¿con qué frecuencia nos escuchamos categorizar…
Las habilidades de coaching son altamente transferibles y sumamente valiosas. Y también son muy entrenables. Con un esfuerzo consciente, cualquier persona puede mejorar su capacidad para comunicarse mejor, escuchar con más atención o motivar a otros a crecer, ya sea…
Ya sea percibido o real, el estrés emocional es difícil de manejar, especialmente para algunas personas con antecedentes de trauma. Esta incapacidad puede empeorar significativamente durante una crisis, cuando las personas se sienten impotentes y fuera de control. La capacidad…
Las emociones dolorosas o los pensamientos desagradables pueden ser extremadamente difíciles de soportar y aceptar. A menudo, nuestra reacción instintiva es evitar estas experiencias o tratar de deshacernos de ellas por completo, lo que la mayoría de las veces solo…
¿Qué significa florecer? Como persona, quiero decir. Probablemente podamos estar de acuerdo en que se puede decir que una planta que está sana y floreciendo “florece”, y que un negocio que está en auge y obteniendo ganancias récord está “floreciendo”.…
Si tu auto se descompone, llamas a un mecánico; cuando su calentador falla, contacta a un especialista en HVAC; pero ¿qué haces si tu vida ya no funciona? Ahí es cuando un entrenador puede ayudar. El coaching ofrece apoyo a…
Como terapeutas, consejeros, trabajadores sociales y otros miembros de las profesiones de ayuda, ¿cómo podemos ayudar mejor a nuestros clientes a ayudarse a sí mismos? Como padres, maestros, entrenadores y mentores, ¿cómo podemos alentar a nuestros hijos a convertirse en…
La terapia de juego es un tipo de terapia que, como su nombre indica, consiste en jugar. Ha existido durante mucho tiempo, incluso en un contexto académico. Recientemente, la terapia de juego se ha perfeccionado y dirigido a una variedad…
¿Cuánto control tenemos realmente sobre nuestras vidas? Muchas teorías psicológicas han intentado responder a esta pregunta. Una de esas explicaciones es el lugar de control. Locus de control es un concepto creado por el psicólogo Julian Rotter (1954). Rotter estaba…
Sé que estoy procrastinando. Revisé mi correo electrónico dos veces y me desplacé por las redes sociales durante más de una hora. Y, sin embargo, sigo escribiendo el mismo párrafo. Todos encontramos formas de escapar de lo que hay que…