En psicología positiva, cultivar y usar nuestras fortalezas personales es una parte integral de la lucha por «la buena vida»; en términos muy generales, la búsqueda de la eudaimonía o la felicidad. Cuando recurrimos a las partes positivas de nuestra…
La experiencia humana subjetiva de las emociones comprende un continuo amplio y colorido de sentimientos. El viaje comienza el día que nacemos y continúa hasta el día en que dejamos esta tierra. La forma en que manejamos con eficacia todo…
¿Qué significa pensar en positivo?¿Por qué es importante pensar positivamente?¿Y cómo aprendemos a hacerlo? En este artículo, abordaremos estas preguntas mientras brindamos recursos para ayudarlo a cultivar la capacidad de pensar de manera más positiva. Con estas ideas, comprenderá mejor…
La diferencia entre «afecto» y «efecto» es bastante difícil de entender para muchos de nosotros. ¿Cuál es cuál, otra vez? ¿Tengo un afecto o un efecto en mi cónyuge? ¿Mi ortografía afecta mi calificación o afecta mi calificación? Hacer un…
Todos experimentamos emociones desde una edad temprana. Como adultos que intentan navegar por el mundo a menudo caótico de la vida moderna, la gama de emociones que experimentamos en un día puede cambiar drásticamente. Nuestra capacidad para sentir y responder…
Actualización de septiembre de 2019: Guau. Han pasado dos años desde que publiqué este post y los comentarios siguen llegando. Leer estos comentarios le enseñará más sobre la naturaleza humana que el artículo debido a la fuerza de los sesgos…
El coaching es un hermoso proceso colaborativo entre el coach y el cliente. Ser eficaz en esta profesión requiere una cierta cantidad de habilidad más allá de ser un buen oyente. Hacer el tipo correcto de preguntas para alentar a…
Si bien la investigación confirma que el matrimonio conduce a una mayor satisfacción con la vida, no está exento de desafíos (Boyce, Wood y Ferguson, 2016). De hecho, según la Asociación Estadounidense de Psicología (2020), entre el 40 y el…
En los últimos años, la autoterapia se ha convertido mucho más en un tema de conversación en los medios internacionales. El concepto se refiere muy ampliamente a la idea de tratar los propios problemas emocionales o psicológicos, sin la ayuda…
¿Es la pregunta del milagro tan buena como parece? Bueno, posiblemente. Para el terapeuta, la intervención tiene el poder de explorar los recursos ocultos de los clientes y encontrar soluciones a sus problemas existentes (Yu, 2019). La pregunta del milagro…