Sería difícil encontrar a alguien que dijera que le encanta asistir a las entrevistas. No importa quién sea o qué experiencia tenga, las entrevistas tienden a poner nerviosos a algunos. No es tanto la entrevista en sí como las preguntas…
El Programa de Afecto Positivo y Negativo o (PANAS) es una escala que consta de diferentes palabras que describen sentimientos y emociones. (Magyar-Moe, 2009). Una de estas escalas mide el afecto positivo y la otra mide el afecto negativo. El…
En esta publicación, estaremos… Oh… ¿todavía estás aquí? ¿Tus pensamientos se desviaron? ¿Estás pensando en otra cosa? ¿O tus pensamientos están saltando de una idea a la siguiente? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, entonces esta es la…
La consejería es conocida como una de las mayores profesiones de ayuda en la Tierra, sin embargo, muchas personas siguen perplejas acerca de su verdadero significado, propósito e intención. Lo más probable es que la práctica de ofrecer consejo a…
¿Cuál es la habilidad más importante que una persona puede tener? Hay una miríada de habilidades que se pueden agregar a nuestro repertorio, mejorar y mejorar. Hay miles de cursos, millones de libros y artículos, e innumerables consejos y sugerencias…
¿Alguna vez has notado cómo todo parece manejable cuando estás de buen humor? ¿O cómo un problema no parece tan grave después de haber despertado de un buen descanso? ¿Alguna vez has notado cómo una llamada telefónica a un amigo…
Internet está inundado de información sobre los beneficios de la atención plena y la meditación. Las palabras a menudo se usan indistintamente, con poca explicación de cualquiera. Para las personas que quieren comenzar a meditar o vivir con atención plena…
Toda motivación proviene de adentro, ya sea que se desencadene por recompensas o esfuerzos que mejoren nuestra propia imagen o actividades intrínsecamente motivadoras en las que nos involucramos sin otra recompensa que el disfrute que estas actividades nos brindan. El…
Seamos honestos; el mundo de hoy es bastante caótico. El cuidado personal nunca ha sido más crítico en una época en la que hemos tenido que lidiar con una pandemia, incendios forestales, otros desastres ambientales y agitación política en todo…
La consejería, la terapia y la psicología a menudo son estereotipadas por la sociedad con conceptos erróneos y estigmas. Sin embargo, la terapia eficaz, el asesoramiento de calidad y la psicoterapia se tratan de una relación, el desarrollo de habilidades,…