Las personas de todos los ámbitos de la vida se sienten como un impostor en ciertos puntos. Como médico, no soy ajeno a este sentimiento. A menudo parece que mis logros han sido accidentales y que podría quedar expuesto como…
El psicoterapeuta y psicólogo humanista Carl Rogers comenzó su carrera trabajando con niños. Más tarde, cuando su trabajo cambió para incluir el trabajo con adultos y la enseñanza, comenzó a articular su enfoque terapéutico. A medida que aumentó sus habilidades…
La felicidad ha sido una búsqueda humana desde que tenemos memoria, y la psicología positiva ha llevado este concepto al ámbito de la investigación científica con la esperanza de obtener una mejor comprensión del bienestar global y una vida significativa.…
¿El coaching puede cambiar tu vida? Cuando Justin comenzó a trabajar en Facebook, supo que era “frotando a la gente de la manera equivocada(Rosenstein & Schwartz, 2019). Su gerente, Yishan, encuestó a los colegas de Justin, quienes dijeron que no…
Pocos adultos razonables, si es que los hay, esperan ser intimidados después de la escuela, pero eso es exactamente lo que está sucediendo en el lugar de trabajo. Según el Dr. Gary Namie (2021), el acoso laboral es la única…
Los trabajadores sociales tienen la tarea de ayudar a los sobrevivientes de abuso infantil, violencia doméstica, delitos violentos, desastres, guerra y terrorismo (Bride, 2007). Si bien esta lista de misiones parece abrumadora, los trabajadores sociales la cumplen todos los días.…
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) de tercera ola que puede ser una bocanada de aire fresco para entrenadores y terapeutas. Las terapias de TCC de tercera ola incorporan la atención plena como su…
Muchos de nosotros somos conscientes de la importancia de adoptar una mentalidad de crecimiento y quizás incluso creamos que ya lo hemos hecho. Pero, ¿realmente sabemos a qué nos referimos cuando hablamos de pasar del pensamiento fijo a la zona…
El coaching mejora el rendimiento. Puede beneficiar a cualquiera, no solo a los atletas. Como dijo Bill Gates: Todo el mundo necesita un entrenador. No importa si eres jugador de baloncesto, tenista, gimnasta o jugador de bridge. Todos necesitamos personas…
A veces, un buen café y buena música es todo lo que necesitamos para desconectar. La música toca todos los aspectos de nuestras vidas: físicos, emocionales, psicológicos y conductuales. Como terapia, la música es una forma comprobada de reducir el…