Cuando piensas en “sesgo”, probablemente lo pienses en términos de algo negativo. Por ejemplo, puede pensar en tener prejuicios contra un grupo de personas y relacionarlo con el racismo, o puede pensar en la teoría del sesgo de confirmación, que…
Practicar el autocuidado puede ser uno de los másmenos actividades en las que nos involucramos. Para los profesionales que trabajan por el bienestar psicológico de los demás, donde los costos emocionales pueden ser considerables, la autocompasión, la autoconciencia y la…
Si bien no es fácil de definir, la terapia existencial se basa en ideas tomadas de la filosofía, ayudando a los clientes a comprender y clarificar la vida que les gustaría llevar (Iacovou & Weixel-Dixon, 2015). Aunque no existe una…
Las emociones humanas evolucionaron para que podamos responder rápidamente a situaciones de vida o muerte. Después de todo, mientras que el miedo puede evitar que nos comportemos de una manera que ‘limite la vida’, la ira puede llevarnos a protegernos…
Los momentos van y vienen. Pasan los días, se convierten en semanas, luego en meses, luego en años. Tú y la vida que llevas están en constante cambio. Nada es permanente. Es beneficioso recordar esto a sí mismo cuando enfrente…
Tómese un momento y pregúntese: ¿Quién soy? ¿Cómo respondes a una pregunta tan compleja? Es difícil y los psicólogos siempre han tratado de ayudarnos. «Autoconcepto» puede no ser un término con el que estés familiarizado, pero es uno que vale…
Sufrir de ansiedad generalmente implica preocupación, miedo y cavilaciones sobre el futuro. Tal ansiedad anticipatoria hace que disfrutar cada momento sea una tarea difícil. Desafortunadamente, los trastornos de ansiedad representan un problema grave y prevalente para niños y adultos en…
El desarrollo cognitivo ciertamente no es un tema fácil de entender. Pero no te preocupes, haremos todo lo posible para ayudarte con lo esencial de este complejo campo de estudio. Comenzaremos con algunos antecedentes y luego le mostraremos cómo se…
Probablemente hayas escuchado sobre la importancia de amarte a ti mismo, perdonarte y tratarte con compasión. Pero, ¿es realmente tan vital? ¿No puedes arreglártelas muy bien sin todas esas cosas blandas y delicadas del amor propio? Resulta que pueden llevarse…
Lo principal que impide que las personas tengan un estilo de vida suave como la miel, en el que pueden simplemente levantarse, sentirse bien y conectarse con otras personas de manera significativa, es… (Redoble de tambores) No estar agradecido. Puedes…