El mundo profesional del coaching se ha disparado en los últimos años. Ahora más que nunca, las personas están viendo los beneficios de buscar los niveles adecuados de apoyo para ayudarlos a alcanzar sus metas personales y profesionales. Los entrenadores…
A lo largo de nuestra vida tendremos innumerables relaciones, algunas profundas y duraderas y otras fugaces. Mantener una relación sana y satisfactoria no siempre es fácil y, la mayoría de las veces, la responsabilidad por los problemas de la relación…
La escucha activa está en el corazón de la consejería centrada en el cliente y, una vez dominada, ofrece una herramienta poderosa, valiosa en nuestro trabajo profesional, relaciones y vida personal (Miller & Rollnick, 2013). Cuando se hace bien, la…
Mientras escribo, mi perro yace a mi lado, roncando. Es nuestro compañero, colega, amigo y familiar. A pesar de ignorar la mayoría de las órdenes y comer lo que no debe, es profundamente amado y el oyente ideal. Aunque a…
La terapia familiar a menudo implica identificar formas de evitar que los miembros de la familia usen soluciones inútiles existentes para que puedan surgir otras nuevas (Watson, 2012). A menudo nos quedamos atrapados en el mismo lugar, repitiendo nuestros errores…
Para la mayoría de las personas, entendemos los beneficios y, a veces, la necesidad de buscar terapia. Puede ser una experiencia gratificante y valiosa, que nos ayude a superar desafíos y barreras en la vida que tal vez no podamos…
Todos hemos escuchado el término “mindfulness”, pero ¿qué significa realmente en términos del cerebro y de la neurociencia? Estar presente en el momento es muy enriquecedor. Significa enfocar tu conciencia en el aquí y ahora. Se trata de abrazar cada…
El lugar de trabajo puede ser un ambiente acelerado y estresante. ¿Es posible prosperar, en lugar de fracasar, en el entorno laboral? La clave puede residir en la atención plena: notar suavemente lo que nos está sucediendo, en el momento…
Buscar cualquier tipo de terapia puede ser desalentador. A menudo nos damos cuenta de que podríamos beneficiarnos del apoyo externo lentamente y, para muchos, dar el siguiente paso puede verse empañado por temores internos. ¿Qué tendrá que decir un terapeuta…
El Prof. Albert Bandura es uno de los académicos más citados del mundo (Haggbloom et al., 2002). La erudición de Bandura ha formado parte de muchas ramas perdurables de la psicología, incluida la teoría cognitiva social, el determinismo recíproco y…