La salud y el bienestar se han estudiado desde al menos la década de 1950 como una construcción compleja que involucra varios factores. Estos factores incluyen dieta, ejercicio, sueño, participación social, equilibrio emocional y salud cognitiva (Bart et al., 2018).…
Atención plena Fotografía consciente: 11 formas terapéuticas de usar la cámara Hacer clic. Uno, dos, tres, cuatro… Clic. El movimiento de la cascada fue captado en una fotografía de larga exposición, su flujo durante esos segundos se mantuvo en un…
El coaching se está convirtiendo en un campo cada vez más popular, pero la teoría psicológica subyacente no está completamente formada. El coaching comparte muchas similitudes con la terapia, que tiene un cuerpo de literatura mucho más definido detrás. Tener…
La entrevista motivacional es una excelente herramienta para ayudar a motivar a sus clientes a lograr sus objetivos. Al lograr que los clientes se involucren en un cambio de comportamiento, es un antídoto contra el malestar y la indecisión. Proporciona…
Para avanzar en el campo de la psicología positiva, los académicos y los profesionales deben recopilar evidencia sobre las experiencias internas que son fundamentales para nuestro bienestar individual y colectivo. Se han desarrollado varias encuestas y medidas para obtener información…
¿Por qué las personas envejecen de manera diferente? ¿Por qué algunas personas se vuelven mejores y más felices con la edad, mejorando constantemente como un buen Cabernet Sauvignon, mientras que otras personas simplemente decaen con la edad? ¿Podemos encontrar predictores…
La asertividad es un tipo de comportamiento que se utiliza para expresar las propias necesidades de una manera sana y prosocial. Ser asertivo puede ser beneficioso en una variedad de entornos sociales, aunque también puede haber consecuencias por ser demasiado…
La inteligencia emocional es muy importante en el desarrollo de un adolescente. Existe evidencia considerable que apunta a su papel positivo para ayudar a los estudiantes a lidiar con el estrés, desarrollar relaciones y manejar las transiciones que enfrentan. Ya…
Los enfoques basados en fortalezas despliegan las fortalezas inherentes de los clientes para ayudar a la recuperación y cultivar un sentido de empoderamiento en términos de sus propias vidas y tratamiento, independientemente de su género, etnia, religión, preferencia sexual o…
El estudio de la felicidad en la ciencia es relativamente nuevo en la escena. Concentrar la investigación científica en lo que está bien con los humanos, en lugar de lo que está mal, ha brindado una gran cantidad de nuevos…