¿Cómo lidiamos con el trauma? Todos enfrentamos traumas de un tipo u otro, pero generalmente somos expertos en hacer frente a nuestros mini-traumas. El verdadero desafío es aprender a abordar y sanar las experiencias verdaderamente traumáticas de la vida: agresión…
Los terapeutas a menudo recurren a la terapia de esquemas (TS) cuando los pacientes con problemas psicológicos no responden a la terapia cognitivo-conductual (Young, Klosko y Weishaar, 2006). ST es un modelo terapéutico integrador desarrollado inicialmente para tratar problemas complejos…
A lo largo de nuestras vidas, pasamos por muchos viajes diferentes. A medida que envejecemos, nos alejamos de nuestro hogar familiar y nuestras necesidades cambian. Aunque algunas de nuestras necesidades básicas siguen siendo las mismas, como un lugar para vivir,…
Es una verdad lamentable que muchos clientes enfrentan barreras para acceder a un tratamiento terapéutico efectivo. Las personas que viven en áreas remotas con transporte limitado o nulo y las personas aisladas debido a problemas de movilidad son solo dos…
A medida que nuestra sociedad evoluciona, nos volvemos más sofisticados y eficientes de varias maneras; más informados, más educados y ‘más inteligentes’. Medimos el éxito en números y premiamos a aquellos que pueden eclipsar a los demás. Y, sin embargo,…
En nuestra sociedad exigente, acelerada e impulsada por el dinero, el concepto de encontrar y mantener el equilibrio entre el trabajo y la vida puede parecer un sueño imposible. Las horas de trabajo, los horarios inflexibles, los largos viajes al…
Los cambios de vida, aunque a menudo son vitales para nuestro bienestar, pueden ser un acto de fe. Tratamos de volvernos seguros y menos estresados, más asertivos y enfocados en objetivos mientras mejoramos nuestro control de la ansiedad. Y, sin…
Una de las líneas más citadas de Esopo dice: “Es posible tener demasiado de algo bueno.” Otra versión de esta línea dice “demasiado de algo bueno es algo malo”. Todos hemos usado estas líneas en algún momento de nuestras vidas.…
En la vida, todos buscamos diferentes resultados. Un empleado quiere vacaciones, otro un aumento de sueldo y otro quiere horarios de trabajo flexibles para pasar más tiempo con su familia. La asertividad es crucial cuando nuestros resultados deseados compiten con…
La superación personal es un género de libros particularmente popular, y el número de publicaciones se duplicó entre 1972 y 2000 (du Plessis, 2020). Además, los ingresos totales por coaching en 2019 fueron de $2849 millones de dólares, lo que…