El Cuestionario de Estilos de Humor (HSQ) fue desarrollado por el psicólogo Rod Martin, autor de La psicología del humor. Puede utilizar este cuestionario para descubrir su estilo de humor dominante: el tipo de humor que más le gusta y en el que participa con más frecuencia.
El humor es el pegamento de las relaciones y los estudios muestran que se percibe que las personas con sentido del humor tienen más confianza. Tener sentido del humor simplemente significa que tienes la capacidad de «sentir» el humor, es decir, encuentras ciertas cosas divertidas que te hacen reír. Las personas que tienen sentido del humor suelen ser divertidas y tienen una combinación particular de estilos de humor.
En concreto, se han identificado cuatro estilos de humor: humor afiliativo, humor de superación personal, humor agresivo y humor contraproducente. Los dos primeros son estilos positivos (saludables) y los dos últimos son negativos (no saludables).
Este cuestionario medirá su puntuación en cada una de las cuatro escalas de estilo de humor. Cada uno de nosotros es una combinación de estos cuatro estilos.
Lo interesante de este cuestionario es que le indica si sus estilos son predominantemente saludables o no saludables. Si sus puntuaciones son altas en humor afiliativo y de mejora personal, su estilo de humor es predominantemente saludable. Si sus puntuaciones son altas en humor agresivo y contraproducente, su estilo de humor es predominantemente poco saludable.
Tomando los estilos de humor Cuestionario
La prueba consta de 32 ítems y cada ítem debe responderse en una escala de 7 puntos que va desde «Totalmente en desacuerdo» hasta «Totalmente de acuerdo». Elija la opción que mejor se aplique a usted la mayor parte del tiempo. La prueba tarda menos de 5 minutos en completarse. No se tomará su información personal y sus puntuaciones no se almacenarán en nuestra base de datos.
Cuestionario de estilos de humor
1. Si me siento deprimido, normalmente puedo animarme con humor.
2. Si me siento deprimido, normalmente puedo animarme con humor.
3. Si alguien comete un error, a menudo me burlo de él.
4. Dejo que la gente se ría de mí o se burle de mí más de lo que debería.
5. No tengo que esforzarme mucho para hacer reír a los demás; parezco ser una persona con humor por naturaleza.
6. Incluso cuando estoy solo, a menudo me divierten los absurdos de la vida.
7. La gente nunca se siente ofendida ni herida por mi sentido del humor.
8. A menudo me dejo llevar por menospreciarme si eso hace reír a mi familia o amigos.
9. Rara vez hago reír a los demás contándoles historias divertidas sobre mí.
10. Si me siento molesto o infeliz, normalmente trato de pensar en algo gracioso sobre la situación para sentirme mejor.
11. Cuando cuento chistes o digo cosas graciosas, normalmente no me preocupa mucho cómo se lo toman los demás.
12. A menudo trato de agradar más a la gente o de que me acepten más diciendo algo gracioso sobre mis propias debilidades, errores o defectos.
13. Me río y bromeo mucho con mis amigos.
14. Mi visión humorística de la vida evita que me enoje o deprima demasiado por algunas cosas.
15. No me gusta cuando la gente usa el humor como forma de criticar o menospreciar a alguien.
16. No suelo decir cosas graciosas para menospreciarme.
17. Normalmente no me gusta contar chistes ni divertir a la gente.
18. Si estoy solo y me siento infeliz, hago un esfuerzo por pensar en algo divertido para animarme.
19. A veces pienso en algo que es tan gracioso que no puedo evitar decirlo, incluso si no es apropiado para la situación.
20. A menudo me excedo al menospreciarme cuando hago bromas o intento ser gracioso.
21. Disfruto haciendo reír a la gente.
22. Si me siento triste o molesto, normalmente pierdo el sentido del humor.
23. Nunca participo en reírme de los demás, incluso si todos mis amigos lo hacen.
24. Cuando estoy con amigos o familiares, a menudo parezco ser de quien otras personas se burlan o bromean.
25. No suelo bromear con mis amigos.
26. Según mi experiencia, pensar en algún aspecto divertido de una situación suele ser una forma muy eficaz de afrontar los problemas.
27. Si no me agrada alguien, suelo utilizar el humor o bromear para menospreciarlo.
28. Si tengo problemas o me siento infeliz, a menudo lo disimulo bromeando, de modo que ni siquiera mis amigos más cercanos saben cómo me siento realmente.
29. Normalmente no se me ocurren cosas ingeniosas que decir cuando estoy con otras personas.
30. No necesito estar con otras personas para divertirme; normalmente puedo encontrar cosas de qué reírme incluso cuando estoy solo.
31. Incluso si algo me resulta realmente divertido, no me reiré ni bromearé si alguien se ofende.
32. Dejar que los demás se rían de mí es mi forma de mantener de buen humor a mis amigos y familiares.
Referencia
Martin, RA, Puhlik-Doris, P., Larsen, G., Gray, J. y Weir, K. (2003). Diferencias individuales en los usos del humor y su relación con el bienestar psicológico: Desarrollo del Cuestionario de Estilos de Humor. Revista de investigación en personalidad, 3748-75.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!