Quiet (Susan Cain) – Resumen del libro
Tranquilo – el poder de los introvertidos profundiza en las fortalezas y necesidades de introvertidos y extrovertidos. El siguiente resumen aclarará los estados en los que se sienten cómodos y pueden maximizar su potencial.
Este libro es adecuado para
- Aquellos que quieren entender más sobre los introvertidos;
- Líderes de equipo que desean conectar introvertidos y extrovertidos;
- Cualquiera que quiera conocer la fuente del poder de las almas introvertidas.
Susan Caínel famoso escritor introvertido, también se graduó de la Universidad de Princeton y la Facultad de Derecho de Harvard. Sus obras profundizan en explotar las fortalezas ocultas de las almas introvertidas en la sociedad moderna.
Capítulo 1. Los extrovertidos a menudo necesitan una motivación clara, un entorno competitivo para luchar, mientras que los introvertidos siempre quieren retirarse en su propio espacio para reflexionar.
A menudo solo juzgamos la naturaleza de las personas por si son introvertidos o extrovertidos. En teoría, esto es bastante simple. Los extrovertidos son muy sociables y liberales, siempre quieren salir a hacer amigos y ser el centro de atención. Para ellos, el estatus social se expresa directamente a través de las relaciones, por lo que hazte amigo de la mayor cantidad de personas posible, el número de personas interesadas en las redes sociales debe ser lo más posible.
En términos de éxito, los extrovertidos suelen ser muy optimistas y liberales. Recopilan el conocimiento de quienes los rodean y siempre intentan quemar el escenario para tener éxito. Por ejemplo, después de perder una suma de dinero en la bolsa de valores, no dudan en reinvertir una cantidad mayor para compensar.
Los introvertidos, por otro lado, a menudo intentan mantener la calma y pensar con cuidado después de cada error. Por ejemplo, si pierden dinero en la bolsa de valores, se sentarán y analizarán. El pensamiento cuidadoso y la sensibilidad ayudan a los introvertidos a funcionar bien en los trabajos calculados, como obtener ganancias en el mercado de valores en tiempos de crisis. A lo largo de la historia, este tipo de persona ha construido muchos puntos de referencia importantes, en particular la lista o teoría de la relatividad de Schindler.
Pueden hacer eso porque siempre trabajan de forma independiente o con un grupo pequeño, desde el cual pueden hablar más sobre temas personales o sociales. Al contrario de la personalidad sociable, a quien le gusta hacer muchos amigos nuevos, incluso si son solo amigos sociales de los extrovertidos, los introvertidos se centran en solo unas pocas relaciones pero son muy cercanos y profundos.
Capítulo 2. La mayoría de los introvertidos son muy sensibles a su entorno.
La sensibilidad es el siguiente rasgo característico de la personalidad introvertida. A menudo reciben información de personas de una manera inusualmente exhaustiva. Por ejemplo, si están jugando un rompecabezas, pasarán su tiempo mirando de cerca otras cosas relacionadas con la imagen.
Por lo tanto, los introvertidos siempre prefieren pasar tiempo en conversaciones sobre valores verdaderos en lugar de una pequeña charla sobre las vacaciones de sus compañeros de clase. Cuando los extrovertidos conversan en algunas oraciones educadas, los introvertidos hablan sobre el cambio climático de la Tierra.
Tomar información con demasiada cuidado también es una manifestación característica de la personalidad frágil y suave de los introvertidos. Los eventos o palabras negativas tienen una gran influencia en ellos, por lo que son muy sensibles y fácilmente afectados por los juicios diarios de las personas que los rodean. Como resultado, siempre tienen miedo de la corte de su propia conciencia, son muy conscientes de las consecuencias que sus acciones tendrán en los demás.
Los introvertidos están muy preocupados por si las personas a su alrededor los ven de manera positiva, esta es también la razón por la que tienen miedo de hacer amigos y no quieren que se les haga demasiadas preguntas. Se puede concluir que este tipo de persona es muy emocional, sensible a los cambios y sensibles a las imágenes, sonidos, tristeza y estimulantes como el café o el alcohol.
A partir de aquí, también podemos distinguir entre introvertidos y personas tímidas. Si las personas tímidas tienen miedo de los comentarios negativos de las personas alrededor, los introvertidos solo necesitan un espacio tranquilo para pensar. Por ejemplo, Bill Gates es un introvertido, pero nunca parece preocuparse por los prejuicios de otras personas sobre él. Mientras tanto, Barbra Streisand es del tipo animado y extrovertido, pero tiene un miedo escenario severo, que se llama el tipo de «extrovertido tímido».
Capítulo 3. Los cerebros de los introvertidos son más sensibles a las influencias externas.
Las preferencias de todos son diferentes. Hay personas que se sienten más cómodas y concentradas cuando se sientan en una biblioteca tranquila. Para ellos, ir a espacios y bares ruidosos y bulliciosos es extremadamente extraño y confuso. Por el contrario, hay personas que encuentran lugares tan concurridos para sentirse como en casa, por lo que se volverán locos si se ven obligados a sentarse en la biblioteca toda la tarde.
¿Porqué es eso?
Para responder a esta pregunta, los científicos realizaron un experimento en bebés. Pusieron una tela empapada de alcohol debajo de las narices de los niños, y mientras jugaban grabaciones de globos que explotaban, reaccionaron de manera muy diferente. En el cual, el 20% de ellos comenzó a llorar en voz alta y mover sus extremidades con mucha fuerza. En contraste, hasta el 40% de los bebés que mintían aún no respondieron.
Estas respuestas están controladas por el sistema de control emocional del cerebro, llamado amígdala. Aquí es donde los Senses pasan los datos, luego decide cómo procesar estos datos. Aquellos con amígdala sensible, siempre responden a todos los cambios a su alrededor, por lo que los lugares con un espacio tranquilo son los destinos ideales para ellos. Por el contrario, las personas que no son demasiado sensibles, como los niños indiferentes y tranquilos anteriores, preferirán ir a lugares ruidosos.
Capítulo 4. Los niños introvertidos son como orquídeas, solo pueden prosperar en el entorno adecuado.
No solo las características o genéticas biológicas determinan la naturaleza humana. Las experiencias, especialmente las experiencias infantiles, también tienen un impacto muy fuerte en eso.
Si los niños extrovertidos son como los diente de león, que pueden crecer fácilmente o moverse en cualquier lugar, entonces las orquídeas son la comparación correcta para los niños introvertidos. Solo pueden florecer en las condiciones correctas, de lo contrario, toda su vida será simplemente hierba simple y desvaída.
Entonces, ¿cómo pueden los padres construir el entorno adecuado si su hijo es introvertido? Apreciar, simpatizar y darles un comienzo perfecto. Es importante que los padres reconozcan primero la personalidad introvertida de sus hijos, y luego descubra por qué se sienten incómodos bajo ciertas circunstancias, especialmente en lugares llenos de gente. gente.
Después de conocer las situaciones a las que los niños tienen miedo, la mejor manera es que los padres expongan regularmente a los niños a tales situaciones. Por ejemplo, si su hijo tiene miedo de hablar en público, puede practicar que su hijo hable frente a algunas personas de confianza al principio, luego aumenta gradualmente el número de oyentes. Poco a poco, nos damos cuenta de que somos completamente capaces de hablar en público.
Si se crían en el entorno adecuado, los niños introvertidos confiarán en sí mismos y se sienten cómodos expresando sus habilidades. Por el contrario, si se presionan, se aburren fácilmente, asustan e incluso pueden desarrollar algunos trastornos respiratorios.
Capítulo 5. Los occidentales a menudo favorecen los extrovertidos.
¿Aprecias a alguien que es animado, llamativo, amante de la diversión o alguien que se sienta en silencio en una esquina y escucha? En Occidente, la respuesta es clara y obvia, los extrovertidos son inteligentes y talentosos, no solo por su sociabilidad sino también en su interesante y conexión.
Los extrovertidos son a menudo más atractivos y enérgicos, mientras que los introvertidos son sombríos, aburridos y un poco extraños, algunos incluso parecen que provienen del planeta. otros cristales. Por lo tanto, los occidentales a menudo aprecian los extrovertidos. El autor sintió esto muy bien cuando asistió a un seminario del orador inspirador Tony Robbins. Clasifican extrovertidos en la parte superior, lo que indica que este rasgo es clave para la victoria de uno en este mundo competitivo.
Esa es también la razón por la cual los profesores de la Harvard Business School consideran una tarea importante convertir a todos sus estudiantes en extrovertidos. Los programas siempre incluyen ir a seminarios y trabajar en grupos, incluso salir con amigos del sexo opuesto también es una tarea obligatoria.
Al contrario de este contexto, la mayoría de los estudiantes en Corea o Japón prefieren enterrar sus cabezas en los libros que ir a bares con amigos. En los seminarios, escuchan atentamente y se centran en tomar notas, la libertad de expresión se considera irrespetuosa, impolitable, arrogante e ignorante.
Capítulo 6. Extroversión fue una «tendencia» hace 150 años.
Dale Carnegie vivía en un pequeño pueblo en Missouri a principios del siglo XX. En ese momento tenía el aspecto típico de un introvertido: delgado, débil y siempre tímido, lejos de la imagen de un altavoz famoso. Todo cambia cuando un orador del Centro de Educación de Adultos se muda a la ciudad y se da cuenta del talento de Dale.
En realidad, Dale es una persona muy ambiciosa, siempre hace todo lo posible para desarrollar sus habilidades. A medida que pasó el tiempo, se convirtió en un maestro orador y se hizo popular durante toda la escuela. Más tarde, como comercializador de jabón y tocino, se ganó a todos los clientes con su sonrisa amigable y su apretón de manos. Finalmente, Dale fundó el Centro Dale Carnegie con el objetivo de ayudar a los empresarios a superar sus ansiedades e inseguridades sobre sí mismos. Inesperadamente, su proceso de «cambio de vida» refleja una transición del ethos rural a urbano de la América del siglo XX.
En el siglo XIX, los estadounidenses vivían en pequeñas comunidades y las personas estaban unidas. Mientras trabaje duro, se comporte adecuadamente y defienda a los demás, las personas lo conocerán por sí mismas. Sin embargo, a medida que la economía retumaba e interrumpía la estructura social, cada vez más personas se trasladaron del campo a ciudades llenas, bulliciosas y competitivas, donde existía una creencia fija. Para tener éxito, debe saber cómo «comercializar» usted mismo. Desde entonces, las personas a menudo admiran a aquellos que siempre están llenos de energía y carisma.
Capítulo 7. Los introvertidos a veces pueden convertirse en extrovertidos.
A través de muchas experiencias, los introvertidos ambiciosos eventualmente serán acorralados en alguna situación en la que es imperativo actuar como extrovertidos. Por ejemplo, como profesor docente, ¿cómo puede una persona introvertida y tímida como ella transmitir todo su conocimiento y entusiasmo a los estudiantes? Esto fue cuando se vio obligada a dejar a un lado su naturaleza introvertida. La profesora se comportó como un verdadero extrovertido: entró en la sala de conferencias con avances largos y seguros, su voz clara y precisa, su postura completamente natural y relajada. Como resultado, los estudiantes fueron completamente absorbidos en la conferencia, constantemente pidiéndole consejo, y la sesión fue exitosa más allá de la imaginación.
Después de lograr el objetivo de dar a los estudiantes conferencias interesantes y efectivas, el profesor volvió a ser él mismo como de costumbre, que todavía amaba el silencio y se relajó por completo con el tiempo de lectura. solo en la esquina de la biblioteca. Por supuesto, ser extrovertido es un trabajo duro para algunas personas. Sin embargo, el caso de la profesora femenina anterior demuestra que los introvertidos pueden extrovertir por completo por un corto tiempo si es imperativo que logren sus objetivos.
Capítulo 8. Las empresas no deben construir un entorno de trabajo adecuado solo para extrovertidos.
Muchos líderes se esfuerzan por crear un ambiente de trabajo dinámico y competitivo, adecuado para extrovertidos en la creencia de que será el mejor lugar para crecer. Como resultado, la mayoría de los empleados trabajan en un entorno abierto, en forma de discusiones grupales y presentación de resultados laborales a través de presentaciones de PowerPoint.
Entonces, ¿cómo se administrarán los introvertidos en esas reuniones grupales? Rodeado de colegas agresivos, una serie de desafíos apilados en la parte superior …