Tener fluidez de género significa que tu identidad o expresión de género no es fija, cambia con el tiempo.
Es posible ser quien eres sin tener que definir rígidamente quién eres. También es posible encontrar una comunidad que te ayude a explorar los límites de tu identidad o incluso a otras personas que estén en el mismo camino que tú.
Después de todo, la comunidad LGBTQ+ es enorme, con casi 20 millones de adultos en los Estados Unidos identificándose como lesbianas, gays, bisexuales o transgénero, según un análisis de los datos del censo de Human Rights Campaign.
Dentro de la comunidad LGBTQIA+, las personas que se identifican como de género fluido no se alinean con una sola identidad todo el tiempo. En cambio, se identifican con varias identidades de género, o sin identidad de género, en diferentes momentos.
La fluidez de género a veces se considera lo opuesto a una construcción social porque te permite ser flexible con la forma en que te ves a ti mismo y cómo te presentas en el mundo.
“La fluidez de género es un rechazo de un binario fijo de género, que uno tiene que identificarse como hombre o mujer, y permite la fluidez y la idea de que el género, la expresión o la identidad de uno pueden cambiar”, explica Saba Harouni Lurie, un terapeuta matrimonial y familiar con licencia y un terapeuta de arte certificado por la junta.
“La fluidez de género puede significar diferentes cosas para diferentes personas, pero realmente permite flexibilidad con tu identidad”, dice.
Lurie, propietaria de un consultorio de psicoterapia grupal con sede en Los Ángeles, dedica su tiempo a estudiar el género, la identidad y la sexualidad y trabaja con personas de diversos espectros de identidad. Ella descubrió que las personas pueden identificarse de manera diferente a lo largo de su vida. Algunos incluso pueden identificarse de manera diferente en diferentes momentos del día o de la semana.
“Cambiamos constantemente y, para algunos, eso significa que nuestra identidad de género también está cambiando”, dice Lurie. “La fluidez de género realmente permite una experiencia abierta y una expresión ilimitada de identidad”.
Alguien que tiene fluidez de género puede, a veces, identificarse con ser:
“Una persona con fluidez de género podría identificarse con todas las expresiones de género anteriores o con ninguna de ellas”, explica Lurie. “De hecho, la fluidez de género puede parecerse más a enfatizar sermás que una identidad de género determinada”.
Debido a su lugar fuera del binario de género, la identidad de género fluido cae bajo el paraguas no binario y transgénero. Sin embargo, depende de cada individuo determinar con qué términos se identifica más.
Las personas que se identifican como de género fluido a menudo rechazan las normas de género, y la forma en que se identifican en términos de pronombres es amplia y variada. En opinión de Lurie, las personas a menudo se centran menos en los pronombres y están más preocupadas por «expresar la identidad como su yo más verdadero y auténtico».
Como persona con fluidez de género, es posible que te sientas cómoda con él/ella, ella/él o pronombres de género neutral como ellos/ellos, o quizás con algunos o todos estos en diferentes momentos de tu vida.
Si está tratando de apoyar a un ser querido que está explorando su identidad de género, siempre es mejor preguntar con qué pronombres se siente cómodo su ser querido o amigo.
“Para algunos, puede ser una pregunta fácil de responder y para otros, puede ser un gran desafío”, dice Lurie. “Pero todo se reduce a considerar lo que se siente como la expresión más honesta de quiénes son”.
Si está cuestionando su identidad de género, puede ser útil saber que no está solo en su viaje. Un número cada vez mayor de personas se identifican fuera del binario de género.
Por ejemplo, 1 de cada 6 adultos en la Generación Z se considera LGBT, según una encuesta de Gallup de 2021, y las personas que se identifican como LGBT van en aumento (más del 1 % con respecto a los datos de 2017).
Si está buscando orientación en su exploración de género, considere hacerse una de las siguientes preguntas provistas por Lurie:
- ¿Qué significa el género para mí?
- ¿Cómo se sentiría expresarme libremente?
- ¿Cómo me identificaría si no sintiera miedo?
- ¿Cómo puedo expresar y honrar todo lo que soy?
Puede realizar este ejercicio y descubrir que se siente alineado con la fluidez de género, o llegar a esa conclusión a través de otro camino. Si es así, el próximo paso que puede considerar es ofrecerse la oportunidad de honrar internamente lo que ha descubierto y mostrarse compasión.
Es posible que desee que sus amigos y familiares sepan cómo se identifica, seguir explorando cómo se siente esta nueva identidad, buscar el apoyo de comunidades de ideas afines o hacer otra opción que se sienta segura y de apoyo.
No hay un libro de reglas sobre cómo exploras tu identidad de género, por lo que es una oportunidad para afinar realmente lo que más se alinea contigo.
El apoyo es clave para alguien que está explorando su identidad de género.
La encuesta nacional 2020 de The Trevor Project encontró que el 48 % de los jóvenes LGBTQ informaron haberse autolesionado en los últimos 12 meses, incluido más del 60 % de los jóvenes no binarios y transgénero. Y según un estudio de 2020, el riesgo de muerte por suicidio es mayor en las personas trans que en la población general.
Parte de lo que genera problemas de salud mental en estas comunidades es el estigma, la intimidación, el rechazo social y la falta de apoyo de los padres y cuidadores que muchos enfrentan.
“Puede ser muy difícil y angustioso sentir que no hay espacio en el mundo para que seas quien eres”, explica Lurie. “Sentir que quien eres es incorrecto puede ser realmente agotador, y puede ser realmente agotador tener que cargar con eso todos los días”.
Si conoce a alguien que está explorando su identidad, es vital que haga todo lo posible para crear «una experiencia segura y sin prejuicios para su ser querido», insta a Lurie.
Crear un espacio seguro y sin prejuicios podría parecer ser considerado con su idioma y los términos que usa y evitar suposiciones preguntando a su amigo o ser querido directamente para que se sientan vistos y escuchados.
Según la encuesta de 2021 de The Trevor Project, solo 1 de cada 3 jóvenes consideró que su hogar era LGBTQ afirmativo.
El informe mostró que los jóvenes que tenían hogares y escuelas que afirman LGBTQ y las personas con las que viven respetaban sus pronombres informaron tasas más bajas de intentos de suicidio.
“Lo que es más importante, no tenga miedo de hablar y hablar si hay intolerancia, o de invitar a otros a la conversación para que también puedan ser mejores aliados”, dice Lurie.
“Si tienes el privilegio de existir en el mundo y no ser marginado o moverte por el mundo libre y cómodamente, entonces piensa en lo que puedes hacer para crear un espacio más equitativo para tus seres queridos”, agrega.
Si está asumiendo un papel de apoyo, su trabajo no es necesariamente para ayudar a la otra persona, sino para hacerle espacio. No tienes que hacerlo todo. A veces, todo lo que la persona necesita es un espacio seguro para ser comprendido.
Puede ser útil evitar depender de su familiar, ser querido, amigo, o quienquiera que sea, para educarlo sobre la fluidez de género. Para ayudarlo en su propia comprensión, intente explorar la investigación sobre esta comunidad, lea sobre diferentes perspectivas o busque una comunidad de aliados para unirse.
Si está buscando más información, considere leer la guía de Psych Central Cómo ayudar a su hijo a explorar su identidad de género y el recurso de The Trevor Project Una guía para ser un aliado de los jóvenes transgénero y no binarios.
Independientemente de cómo quieras expresarte y de quién quieras expresarte, tus experiencias son válidas. Puede verse diferente hoy que ayer, y eso está bien. Lo más importante es que te des el espacio y la compasión para apoyar tu autodescubrimiento.
Si buscas más información y apoyo:
- El Proyecto Trevor proporciona información, líneas de ayuda, asesoramiento y apoyo comunitario para personas LGBTQ+.
- Gender Spectrum ofrece grupos en línea para jóvenes y padres trans, no binarios y de género expansivo.
- Trans Lifeline es una organización que ofrece apoyo emocional y económico a personas trans en crisis.
Otros recursos que puede encontrar útiles incluyen:
- encontrar una comunidad en línea con la que te conectes
- continuar expresándose y explorándose a sí mismo a través del diario
- Leer libros o narraciones de apoyo sobre orientación sexual e identidad de género, incluida la consulta de una lista de libros relacionados con la identidad de género en Goodreads.
- escuchar las historias de exploración de identidad de otras personas, como el podcast Queery de Cameron Esposito
- hablar con un profesional certificado para que lo ayude en su viaje; para jóvenes, The Trevor Project es un gran recurso para consejeros capacitados que se especializan en niños no binarios
Y como último consejo, Lurie sugiere explorar tu curiosidad.
“Incluso si el mundo que te rodea es limitante, darte un espacio ilimitado para ser curioso es una forma realmente hermosa de honrar quién eres realmente”, dice Lurie.