Se necesita coraje y determinación para ignorar a un manipulador. Si ignoras a un manipulador, ¿qué sucederá ahora? ¿Elegirá a otra víctima o comenzará a acosarte?
Los manipuladores quieren controlar. Utilizan tácticas diseñadas para socavar tu confianza y autoestima, haciendo que te resulte más difícil deshacerte de ellos. Entonces, ¿qué sucede cuando ignoras a un manipulador? Aquí hay ocho cosas que los manipuladores intentan para recuperar el control.
¿Qué pasa cuando ignoras a un manipulador?
El control es la base de todo lo que hace un manipulador. Si lo ignoras, tiene Perdí el control temporalmenteHay varias formas de recuperarlo. Pueden controlar lo que los demás piensan de ti, cómo te comportas, cómo perciben las personas una situación en la que estás involucrado. Incluso tu situación financiera.
Veamos cómo actúan los manipuladores cuando los ignoras.
1. Empiezan una campaña de desprestigio en tu contra
Si un manipulador no puede controlarte, lo hará. ejercer su influencia En las personas que te conocen. Los manipuladores son mentirosos prolíficos. No les da vergüenza difundir rumores falsos ni hablar mal de ti. Esto crea distancia entre tú y tu red de apoyo.
Una vez que te aíslan, pueden recuperar el control una vez más. A los manipuladores también les gusta denigrar a tus amigos y familiares. Pueden decir que cierta persona es una mala influencia para ti y que deberías eliminarla de tu vida.
2. Te hacen sentir culpable para que te pongas en contacto con ellos.
Por lo general, lo que sucede cuando ignoras a un manipulador es que… intensificar su comportamiento.
La culpabilización es una de las estrategias más utilizadas por los manipuladores. Es una forma de hacerte creer que has hecho algo malo. Una táctica consiste en recordarte todo lo que han hecho por ti, cómo te toleraron cuando nadie más lo hizo.
O tal vez te culpen por sus circunstancias, diciendo que estarían mejor si no te hubieran conocido y que ahora les debes algo. Es tu culpa que estén en el lío en el que están.
3. Crean una emergencia
Si la culpabilización no funciona, el siguiente paso es pensar en una emergencia que no se pueda ignorar. Los narcisistas son manipuladores y no soportan que los ignoren. Los narcisistas deben ser el centro de atención. Tomarán medidas drásticas para recuperar su atención.
Crear una emergencia puede implicar:
- Amenazar con suicidarse o autolesionarse y luego no responder a sus llamadas.
- Empieza a salir con un amigo cercano tuyo.
- Te digo que los están desalojando y no tienen a dónde ir.
- Beber o consumir drogas en exceso y llamarte desde el hospital culpándote porque no estuviste allí para detenerlos.
- Conducta criminal y pedirle que los saque bajo fianza.
- Presentarse borracho en lugares que saben que frecuenta.
4. Te bombardean con mensajes y llamadas
En la película Atracción fatal, Alex Forrest le dice al hombre casado Dan “¡No me ignorarán, Dan!”
Narcisistas y sociópatas Odio perder el control¿Cómo te atreves a negarte a responder sus mensajes? ¿Quién te crees que eres? ¿Con quién crees que estás tratando?
Los mensajes pueden comenzar de forma afectuosa y persuasiva, pero si ignoras al manipulador, pronto se volverán desagradables. Los mensajes suelen seguir un patrón, por ejemplo:
- Alegato: “Te extraño mucho, por favor devuelve mi llamada.”
- Declaraciones basadas en hechos: -Mira, solo quiero hablar, llámame.
- Comportamiento amenazante: «Escucha, estúpida perra, coge el teléfono ahora mismo o lo lamentarás».
- Pedir perdón: “Por favor perdóname, no sabía lo que estaba haciendo”.
Todo comenzará de nuevo cuando no obtengan respuesta. Volviendo a utilizar Atracción fatal como ejemplo, Dan cede después de que Alex lo llama 20 veces. Un detective le dice que lo que ha hecho es demostrarle que se necesitan 20 llamadas para que responda.
5. Utilizarán formas ingeniosas de comunicarse contigo.
Si un enfoque directo no funciona, el manipulador recurrirá a Métodos encubiertos para contactarloEsto podría incluir dar «Me gusta» o comentar publicaciones en las redes sociales, publicar fotos de aniversario en su muro de Facebook o pedirles a sus seguidores que comenten sobre la situación.
Los manipuladores no tienen reparos en acercarse a tus amigos y familiares, por lo que es posible que recibas una llamada de alguno de ellos. Si son vengativos, pueden pasar por tu lugar de trabajo, sabiendo que las interrupciones constantes podrían poner en peligro tu carrera.
6. Incorporan a un tercero (triangulación)
La triangulación consiste en involucrar a un tercero en una disputa para que se ponga de tu lado. Los manipuladores a veces le lavan el cerebro a un familiar o amigo para que se enfrente a ti.
Por ejemplo, si se llevan bien con tus padres, podrían demostrarlo. falsa preocupación sobre tu carrera o tu vida amorosa. Ahora tu madre y tu padre están involucrados y en lugar de luchar contra el manipulador, te estás enfrentando a los miembros de tu familia.
Por supuesto, el manipulador usará el encanto y la persuasión para convencer a tus padres de que sólo tienen en mente tus mejores intereses.
7. Actúan como si nada estuviera mal
¿Qué pasa cuando ignoras a un manipulador? A veces, siguen con su vida normal. Puedes pensar que la relación ha terminado y que has dejado en claro tus sentimientos. Entonces, de repente, unos meses después, el manipulador te contacta con un mensaje como:
Hola, ¿cómo estás? ¿Te apetece ponerte al día más tarde?
Estás en shock. Es posible que esta persona te haya engañado o haya roto contigo; es posible que te haya bombardeado con mensajes de texto y llamadas y que nunca hayas respondido. Al final, bloqueaste su número y seguiste con tu vida. Ahora, de la nada, aparece como si fueran mejores amigos y no ha pasado nada.
8. Te castigan por ignorarlos.
No hay nada más aterrador y dramático que la ira narcisista. Pero la ira no es solo un rasgo de los narcisistas. Cuando ciertos manipuladores no consiguen lo que quieren, se transforma en una ira incontrolable. Te castigarán por ignorarlos.
Un manipulador atacará física o verbalmente, o ambas cosas. Atacará tu reputación, tus relaciones y a tu nueva pareja; incluso atacará tus finanzas. El momento en que dejas a un manipulador para siempre y este se da cuenta de que ha perdido el control es el momento más peligroso para las víctimas.
Reflexiones finales
Ya he hablado de lo que ocurre cuando ignoras a un manipulador, así que ¿qué deberías hacer? Lo mejor es no mantener contacto.
No puedes razonar ni desafiar a un manipulador. No buscan resolver un problema con una conversación honesta. No tienes ninguna obligación de explicar tus acciones a un manipulador.
Los manipuladores son como los acosadores. Si no obtienen la reacción que quieren, con el tiempo se aburrirán y buscarán a otra persona.
Referencias:
- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- hbr.org
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