Qué hacer y qué decir cuando alguien te insulta

Hay varias formas de responder cuando alguien te insulta o te ofende. Algunos optan por ignorar a la persona y alejarse; algunos tratarán de resolverlo con palabras tranquilas, mientras que otros pueden responder físicamente, lo que no siempre es una respuesta efectiva.

Según los expertos, esto es lo que debes hacer y decir cuando alguien te insulta.

La solución depende de quién te insultó, la situación social en la que te encuentres y cómo te sentiste.

Alguien debe haberte molestado con sus duras conversaciones y sus murmuraciones en algún momento de tu vida. ¿Derecha?

En ocasiones es posible que hayas reaccionado instantáneamente mostrando tu enfado o decepción, mientras que en alguna otra situación guardaste silencio para demostrar que no te gustaba lo que decían o hacían en ese momento. Estas son situaciones sociales muy comunes con las que todos nos encontramos con bastante frecuencia en nuestra vida diaria.

La solución depende de:

• quien te insulto
• la situación social exacta en la que te encuentras
• cómo te sentiste en ese momento en particular

Si alguien cercano a ti te insulta a ti, a un familiar o a un amigo querido, es recomendable no para reaccionar instantáneamente y comenzar una pelea con ellos. Es mejor mantener la calma por el momento y ver si se repiten insultos similares o no.

Si sucede de vez en cuando, puede dejarlo pasar, pero si se convierte en un asunto regular, debe hacer algo para evitar que vuelva a ocurrir.

Es más difícil lidiar con los insultos provenientes de miembros de la familia porque compartes una profunda conexión emocional con ellos. Incluso si no te gusta lo que dijo o hizo, es posible que te resulte difícil manejar estos insultos a la primera.

Si alguna persona desconocida o simplemente un conocido te insulta, puedes tomar represalias instantáneamente y mostrar tu disgusto y disgusto fácilmente. ¿Cómo hacerlo entonces?

Algunos consejos de autoayuda pueden ayudar:

• Hágale saber a la persona que ha cruzado el límite y no le gustó. Puedes usar el humor y defender tu opinión de la mejor manera posible. Dígales con calma que no tolerará este mismo comportamiento en el futuro.
• Si es un familiar cercano o un buen amigo tuyo, puedes pregúnteles si podrían haber usado alguna otra palabra o hizo algo más para decirte lo que acaban de decir. Este es un ataque indirecto para hacerles saber que estás molesto.
• Evite mostrar enojo, peleas, malas palabras al tratar con insultos, sin importar con quién te enfrentes. La ira puede parecer una reacción fácil en tales situaciones, pero hará más daño que bien. La ira puede dar lugar a peleas verbales y riñas y poner fin a las relaciones para siempre.
• Deja de hacer reacciones instantáneas. Mantén la calma y la compostura y trata de manejar las situaciones de manera pacífica.
• Si te encuentras con alguien que tiene la costumbre de insultar a los demás, es deseable evitar a esas personas porque son tóxicos por naturaleza, y no importa qué tan bien los expliques, nunca cambiarán y repetirán los mismos patrones abusivos en el futuro también.
• Hable directamente con la persona y dígale que se detenga de inmediato.. Estos son para personas que son persistentes y obtienen placer al lastimar a otros. Si no le gusta, simplemente comunique claramente que quiere que lo detengan de inmediato. No lo tolerarás más.
• Otra forma directa es insultándolos y lastimándolos directamente diciéndoles cosas duras o burlándose de sus puntos débiles frente a los demás. Les ayuda saber que lo que hicieron contigo no estuvo bien. Usa el mismo nivel de insulto intenso si estás siguiendo este consejo. El resultado inmediato será que se detendrán instantáneamente porque no estaban preparados para tal respuesta de su parte. No se lo esperaban de ti.
• A veces necesitas piénsalo dos veces antes de fracasar porque pueden haberte insultado por una buena razón. Pregúntate si tienes la culpa en alguna parte:
  • ¿Por qué te insultaron?
  • ¿Fue un insulto constructivo entregado por un buen propósito?
  • ¿Quizás para cambiar algunos malos hábitos tuyos?
  • Usa tu propia analogía antes de reaccionar a la situación inmediatamente. Si el insulto proviene de padres, parientes, simpatizantes, maestros, entonces debes analizar la situación detenidamente antes de reaccionar ante el insulto.
• Sea positivo y nunca se vuelva demasiado emocional en este momento.. Más bien trata de entender su mente también. Si se trata de una persona desconocida, es posible que muestres tu disgusto inmediato, pero si se trata de alguien cercano a ti, recógete y escucha su lógica sobre por qué te insultó. La buena comunicación puede contribuir en gran medida a resolver disputas y negar los sentimientos negativos que surgen al ser insultado por otros.
• Necesitas prestar menos atención a las palabras que dijeron, más bien busca los sentimientos que llevaron a tales dichos. Solo entonces podrás manejar las cosas en paz.

No dejes que te provoquen para que digas o hagas cosas de las que no estarás orgulloso al día siguiente.

Las relaciones son difíciles. Es tan fácil decir algo incorrecto. Puede ser un comunicador experto y aún tendrá problemas para comunicarse a veces.

Estar en una relación con alguien, incluso causalmente, significa que corres el riesgo de salir lastimado por lo que dice la otra persona. Este riesgo es inevitable. No puedes estar cerca de otra persona sin que posiblemente te lastime.

Entonces, ¿qué sucede cuando dicen algo que te insulta o te lastima?
¿Cómo te defiendes y preservas la relación si es importante para ti?

Consejos para manejar cuando alguien te insulta:

• Pregúntate qué tan importante es esta relación para ti.. Si es un extraño, probablemente responderá de manera diferente que si es un amigo cercano.
• Pregúntese cuál será el impacto de responder. Puedes elegir una respuesta diferente si te escuchan en lugar de ignorarte o rechazarte. No hay nada peor que tratar de abordar un problema con un amigo que luego te culpa por la situación.
• Pregúntate cuánto te arrepentirás de quedarte callado o hablar. A veces la forma de responder depende mucho más de lo que nos arrepentiremos de hacer o no hacer que de otros factores.
• Pregúntese cómo se sentirá acerca de esto en el futuro.. Si esto es algo que no le importará en una hora, una semana o un mes, probablemente no merezca mucha atención ahora.
• Si conoces bien a la persona, pregúntese cuál era su intención probable. ¿Querían insultarte?

A veces escuchamos comentarios más críticos de lo que la otra persona quiso decir. Todavía puedes abordar lo que dijo incluso si puedes ver que no fue su intención insultar. Pero es bueno recordar que es posible que no tengan que haberte lastimado.

Después de verificar con usted mismo estas preguntas, hay varias opciones para responder:

• Puede abordar el problema con la otra persona. con la esperanza de que aclare lo que quiso decir o se disculpe por lastimarte.
• Podrías decidir dejar esto ir porque la otra persona no responderá de manera útil o porque puede ver que su intención no fue tan dura como su declaración.
• Podrías limitar tu relación con ellos. si cree que no es emocionalmente seguro interactuar con ellos.

Todas estas son opciones viables, y es probable que cada una tenga un resultado diferente. Si decide hablar, considere estos consejos:

• Aborda el problema poco después de que suceda.
• Respira hondo o recuerda que vas a estar bien, para mantener la calma.
• Considere pedir una aclaración antes de reaccionar ante el insulto.
• Concéntrate en cómo te impactó en lugar de criticar o culpar a la otra persona, incluso si estaba completamente equivocada.
• Establezca un límite claro sobre su posición en este tipo de declaración.
• Mantenga la conversación breve a menos que la otra persona esté dispuesta a entablar una conversación más profunda sobre el tema.

Es difícil lidiar con el mal comportamiento de otras personas. Es igualmente difícil mantenerse dentro de su integridad al abordarlo. No dejes que otra persona te incite a decir o hacer cosas de las que no estarás orgulloso al día siguiente.

Si no pueden escuchar su queja, es posible que deba recurrir a distanciarse de ellos. Emocionalmente, si no también físicamente.

Recuerda que alguien que grita insultos está en bancarrota: emocional, lógica y espiritualmente

La inteligencia emocional es una habilidad vital esencial para el éxito, la salud, el rendimiento y muchos otros aspectos positivos de la vida, como la felicidad. Sin embargo, es una lección que no se enseña en las escuelas a menos que estés en una actividad basada en el rendimiento, como los deportes, donde el manejo de las emociones es fundamental e, idealmente, enseñado por el entrenador.

La inteligencia emocional afecta todos los aspectos de tu vida y especialmente tus relaciones e interacciones. Requiere la capacidad de reconocer que las emociones son señales importantes sobre los eventos que están sucediendo.

Desafortunadamente, muchas personas ven estas alarmas emocionales como estresantes y molestas y harán cualquier cosa para apagarlas en lugar de lidiar con los problemas que están resaltando. Esto es especialmente cierto cuando se trata de la ira.

La ira surge de la percepción de que ha sido tratado injustamente, y sin control emocional, conduce a Gritando, gritandoe incluso abuso físico.

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Freud detalló diferentes tipos de mecanismos de defensa y estos fueron posteriormente organizados en cuatro categorías.

• Los insultos son lo que se podría llamar “inmaduro” mecanismos de defensa, formas ineficaces de lidiar con el malestar emocional.
• Otras defensas ineficaces incluyen “patológico» y «psicópata” defensas. Todos estos son signos de falta de control emocional y básicamente muestran que la persona no tiene una base racional o un argumento. La única forma en que pueden tener éxito en esta situación es incitar a la otra persona a ser igualmente «inmadura» (o «patológica» o «psicótica»).
• Sin embargo, si la otra persona se niega a dejarse llevar por esta forma de interactuar, está mostrando mucho más control personal, autoconciencia y regulación emocional. Podrían demostrar algunos de los otros “maduro” defensas, como el humor.

Muchas de las defensas maduras se basan en la virtud, como el respeto, la bondad y la humildad, ninguna de los cuales son exhibidos por la persona fuera de control gritando insultos. Tal control emocional es la base de la sabiduría.

Un insulto dice menos de ti y más de ellos.

Tengo un hijo autista, y un día durante la temporada navideña, cuando él era un niño, estábamos en una tienda de Toys R Us. En un momento, se sentó en medio del pasillo, rodeado de regalos maravillosos y espectaculares. Pero estaba en su propio mundo, agitando los dedos y mirando al vacío, ajeno a los tesoros que lo rodeaban.

Estaba a unos metros de él, y cuando miré hacia arriba, vi a dos adolescentes parados al final del pasillo, burlándose de él, riéndose e imitando los movimientos de sus manos. Luego, antes de que me diera cuenta, una mujer se acercó a mí y, de una manera muy comprensiva, y reconociendo la condición de mi hijo, me consoló de una manera extremadamente comprensiva y afectuosa.

En ese momento me di cuenta de que mi hijo, como cualquier persona atípica, es realmente un espejo que refleja el alma de las personas que interactúan con él.

Esto me inspiró a pensar en los discapacitados, o en cualquier otro grupo, como compradores secretos de Dios, ejemplos divinos que han venido a probar tu integridad y virtud. Fue una de las muchas ideas maravillosas que mi hijo me ha dado durante el…