Como Los humanos siempre estamos buscando conexiones.
Ahora es un hecho científico que los humanos están programados para buscar conexión, amor y pertenencia. Dependemos de nuestras familias y comunidades para que nos cuiden cuando somos niños, y sin este cuidado no podemos sobrevivir.
Este cuidado básico tiene un profundo efecto en el resto de nuestras vidas. Si no recibimos el amor y la pertenencia que necesitamos cuando éramos niños, puede resultarnos difícil establecer relaciones saludables en la edad adulta. Si recibimos estas cosas en la niñez, aún debemos reconocerlas y trabajar por ellas en nuestra vida adulta.
Buscar esta conexión genuina se está volviendo difícil en nuestra sociedad actual. En algún momento del camino, hemos confundido la necesidad de otras personas con la debilidad. Hemos romantizado la idea de ser uno mismo, de mirar hacia atrás y decir: “Llegué hasta aquí por mi cuenta. Enfrenté la adversidad y la superé sola. ¡Mira lo fuerte que soy!
He caído en esta trampa muchas veces. Me meto en mi propia cabeza y trato de resolver cualquier problema por mi cuenta. Me digo a mí mismo que soy débil si no puedo tener éxito. Y me gusta imaginarme como una persona autosuficiente que no necesita ayuda.
Por supuesto, esto es mentira.
Todos necesitamos consejo y ayuda en momentos de desesperación. Recientemente, me he acercado a personas en mi vida para tratar de obtener este apoyo.
Y he notado algo interesante. Últimamente, cuando pido ayuda, siempre me disculpo por ello. Empiezo con: «Lamento mucho molestarte, pero ¿podemos hablar de ____?». O después de la conversación, incluso si recibí un gran consejo y me siento mucho mejor, todavía me siento culpable por ser una carga para otra persona. Pensaré en todos los problemas que enfrenta la otra persona y me sentiré estúpido por hacer que escuche mis propios problemas.