Recibir una lluvia de afecto puede sonar como un sueño hecho realidad, hasta que te das cuenta de que puede ser un bombardeo de amor, una táctica común utilizada por personas con narcisismo.
Es natural querer que tu pareja demuestre su afecto. Pequeños recordatorios de que eres apreciado y querido pueden alegrar los días más oscuros.
Las demostraciones de amor pueden ayudarlo a sentirse seguro en su relación y pueden evitar sentimientos menos deseables, como el resentimiento, la desconfianza y la duda.
Pero cuando el afecto parece persistente y abrumador al comienzo de una relación, hasta el punto de que te hace sentir intuitivamente incómodo, puede que no sea solo una muestra de emoción. Es posible que estés experimentando un bombardeo de amor.
El bombardeo amoroso no es un término de diagnóstico, aunque es utilizado por los profesionales de la salud mental para describir una forma de abuso emocional.
Cuando alguien te bombardea con amor, a menudo te colma de niveles excesivos o abrumadores de afecto y adoración.
Si bien eso no necesariamente puede sonar como algo negativo, el objetivo detrás del bombardeo amoroso no siempre es tan inocente.
“Algunos rasgos comunes del bombardeo amoroso incluyen brindar cantidades excesivas de atención, admiración y afecto”, explica Alexander Burgemeester, psicólogo clínico y autor de Ámsterdam, Países Bajos. “El objetivo de esto es hacer que el destinatario se sienta dependiente y obligado con el individuo”.
Me encanta el bombardeo y el control.
El bombardeo amoroso puede ser una forma de establecer control sobre otra persona.
Puede hacerte sentir culpable o desagradecido si estás en desacuerdo con tu pareja. Podrías ir en contra de tus instintos iniciales, por ejemplo, porque sientes que les debes hacer lo que quieren.
No todas las grandes demostraciones de amor son bombardeos de amor.
El bombardeo de amor suele ser constante, intenso e incluso puede hacerte sentir incómodo.
Por lo general, no es la sorpresa romántica ocasional de tu pareja. Sin embargo, si el objetivo es manipularte, es posible que todavía estés experimentando un bombardeo de amor.
El bombardeo amoroso es una forma de abuso emocional. Como todas las formas de abuso, se trata de establecer control y poder sobre otra persona.
«Ocurre como parte de lo que se llama ‘el ciclo de abuso’, donde el bombardero amoroso intenta desarrollar una falsa sensación de conexión y confianza al principio de una relación en un esfuerzo por controlar o abusar emocionalmente más tarde», dice Emily Simonian, LMFT. , jefe de aprendizaje en Thriveworks en Washington, DC
Trastorno de personalidad narcisista (NPD) y bombardeo amoroso
Si bien cualquiera puede mostrar tendencias de bombardeo amoroso, este tipo de táctica emocional a menudo se asocia con el narcisismo, particularmente con el trastorno de personalidad narcisista (NPD).
Según Simonian, es importante diferenciar entre los rasgos de personalidad narcisista y NPD cuando se trata de bombardeos amorosos.
«Muchas personas pueden tener uno o incluso algunos rasgos narcisistas, como una necesidad constante de elogios o admiración, tener un sentido de derecho o un gran sentido de la importancia personal, pero eso no significa que sean narcisistas». ella explica.
Cuando los rasgos narcisistas se fusionan con patrones a largo plazo de conductas de relación, como la explotación y la manipulación, el trastorno narcisista de la personalidad se convierte en un factor.
“Aquí es donde potencialmente entra en juego el bombardeo amoroso, ya que aquellos que se involucran en el bombardeo amoroso lo hacen para crear una falsa sensación de intimidad para beneficio personal, lo cual es consistente con el narcisismo”, dice Simonian.
NPD es una condición de salud mental diagnosticable en el Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, 5.ª edición (DSM-5), lo que significa que causa un deterioro significativo en áreas de funcionamiento básico.
Según Bergemeester, una vez que tu pareja establezca el control a través del bombardeo amoroso narcisista, cambiará a un papel más manipulador, a menudo uno que se enfoca en devaluarte. El tiempo que tarden en sentir que primero se han asegurado tu lealtad en la relación puede variar.
El bombardeo amoroso suele tener lugar durante una fase de cortejo que puede durar días o semanas. Incluso puede durar meses si pareces más resistente.
En última instancia, no hay una línea de tiempo establecida para el bombardeo amoroso. Puede continuar hasta que su pareja sienta que ha establecido el nivel de control necesario.
“El bombardeo amoroso suele ser un comportamiento inconsciente”, dice Bergemeester, “y el proceso se trata principalmente de asegurar una relación con otra persona. Cuando esto se ha logrado, un narcisista generalmente cambiará, convirtiéndose en su lugar en un compañero manipulador y controlador”.
El bombardeo de amor narcisista puede variar entre parejas y situaciones. Todos somos únicos, y el bombardeo de amor puede significar algo diferente de una relación a otra.
En general, el bombardeo amoroso a menudo sigue lo que se conoce como el ciclo narcisista de abuso, que tiende a involucrar:
- idealizando
- devaluando
- descartando
- «aspiración» o bombardeo de amor renovado
Cuando se trata de bombardeos amorosos, Bergemeester indica que estas etapas generalmente se mezclan, progresando hasta que tomas la decisión de irte. Entonces, el bombardeo de amor narcisista podría comenzar de nuevo en un intento de que te quedes.
Idealización
“El bombardeo de amor a menudo implica cumplidos, regalos y mucha atención en las etapas iniciales. La persona querrá estar en contacto contigo todo el tiempo, lo que puede parecer halagador, pero a menudo no es así”, dice.
A medida que evoluciona el comportamiento, Bergemeester explica que la pareja que está bombardeando el amor puede presionarte para que hagas compromisos tempranos, mientras que al mismo tiempo se enfada si tratas de establecer límites.
devaluando
Una vez que sienten que la relación es segura, pueden alejarse gradualmente del afecto por completo, volviéndose manipuladores y críticos.
“Comenzaban a devaluar a la otra persona, haciéndola sentir como si nadie más la quisiera”, dice.
Descartar
En algunas relaciones narcisistas, la pareja con rasgos narcisistas puede abandonar abruptamente la relación. Es posible que de repente rompan contigo o incluso parezcan reemplazarte al salir inmediatamente con alguien nuevo.
Esto a menudo se conoce como la fase de descarte del ciclo de abuso narcisista.
Pasando la aspiradora
Si llega a un punto en el que está listo para dejar la relación, su pareja puede renovar el bombardeo de amor, insistiendo en que ha «cambiado su forma de ser» o que está «haciendo un esfuerzo sincero».
Esta fase a menudo se denomina «aspiración», un término inspirado en la aspiradora, porque su pareja puede estar tratando de «succionarlo nuevamente» usando tácticas de bombardeo amoroso nuevamente.
Si bien esto a menudo puede parecer genuino, en el bombardeo amoroso narcisista, a menudo es el comienzo de un nuevo ciclo de abuso.
Aquí hay algunas señales de alerta comunes que pueden indicar un bombardeo de amor:
- Compran regalos exagerados para usted o gastan demasiado en usted.
- Te bombardean con cumplidos.
- Se comunican contigo sin descanso.
- Presionan por el compromiso temprano en la relación.
- Hacen referencias o declaraciones de «alma gemela» sobre el destino y el destino.
- La relación se siente inquietantemente intensa.
- No les gusta cuando estableces límites.
- Te sientes incómodo con su nivel de afecto o comunicación.
“Preste atención a su sentido del equilibrio o sentimientos de agobio dentro de la relación, y preste atención a las reacciones de su pareja cuando los desagrada”, advierte Simonian.
Ella explica que es natural que los nuevos socios se muestren entusiastas en una relación, pero aún así deben ser respetuosos con sus límites y comentarios.
La forma en que alguien reacciona a tu entrada a menudo puede decirte si su intención es inocente o manipuladora, dice ella.
Cuando te preocupas por alguien, puede significar mucho para esa persona que le muestres tus sentimientos.
Sin embargo, las demostraciones de amor que vienen con condiciones pueden ser más características del bombardeo de amor.
El bombardeo amoroso es una forma de abuso emocional. Si bien cualquiera puede mostrar tendencias de bombardeo amoroso, es un comportamiento que se ve a menudo en personas que viven con un trastorno de personalidad narcisista (NPD).
Ser consciente del bombardeo amoroso narcisista y confiar en sus instintos cuando una relación se siente demasiado intensa puede ayudarlo a evitar el ciclo de abuso que puede surgir en este tipo de asociación.
Si cree que podría estar experimentando tácticas de bombardeo amoroso, puede ser útil hablar con un terapeuta. Para dar el primer paso, consulte la guía de Psych Central para encontrar apoyo de salud mental.