¿Cuáles son las señales de advertencia del abuso narcisista que debemos conocer?
Pedimos a 15 expertos que arrojaran algo de luz sobre esta cuestión.
Un tipo de maltrato psicológico.
El abuso narcisista es un tipo de abuso psicológico perpetrado repetidamente por una pareja que exhibe tendencias narcisistas y que se abstiene de cualquier responsabilidad por la causa de los conflictos de gran dramatismo.
El abuso narcisista típico incluye episodios repetidos de arrebatos emocionales, ira, humillación, menosprecio, juicio, mentiras y amenazas. Tal abuso repetido acompañado de manipulación y control a menudo pone a la víctima en un estado confuso donde comienza a dudar de la realidad y la normalidad.
Algunas de las tácticas comúnmente utilizadas para este abuso son asustar a la víctima con una ira sorprendente, miradas intensas; sembrando dudas usando mentiras y engaños; castigar mediante el uso del tratamiento silencioso; manipularlos para que acepten toda la culpa usando amenazas silenciosas de abandono, haciéndose la víctima, etc.
Las señales de que uno está en una relación de este tipo a menudo se encuentran en el comportamiento de la pareja, el ciclo de tal abuso y el estado mental de la víctima.
El comportamiento del abusador
El abusador a menudo carece de empatía y es obligatoriamente egoísta. Anhelan reverencia, son arrogantes y exageran sus logros. Les encanta afirmar su dominio incluso en asuntos pequeños.
Su sentido de derecho, inseguridad y naturaleza envidiosa a menudo resulta en acciones agresivas y vengativas y cambios de humor. En la mayoría de los casos, tales abusadores no aceptan responsabilidades ni críticas.
El ciclo del abuso narcisista
La fase inicial de las relaciones del narcisista se caracteriza por un período de idealización cuando el abusador presenta lo mejor de sí mismo, que incluye amabilidad, empatía, encanto superficial. Tal comportamiento a menudo lleva a la víctima a atribuir cualidades exageradamente positivas al abusador.
Pero una vez que la víctima se compromete con la relación, el abusador comienza a proyectar su verdadera naturaleza, en ciclos repetidos de abuso donde se acumulan tensiones, ocurren incidentes físicos y/o emocionales seguidos de reconciliación y calma.
Muchas veces, estos ciclos de reconciliación, calma, recompensa y castigo se convierten en una nueva normalidad y crean un vínculo emocional entre el abusador y el abusado. Cuanto más dura una relación, más difícil es para las personas dejar a los abusadores con quienes se han unido.
Estado mental de la víctima
La víctima del abuso narcisista está plagada de dudas, ansiedad, sentimiento de desapego porque se ve obligada y humillada a asumir la responsabilidad de todo lo malo en sus vidas.
Si bien la víctima puede ser incapaz de articular lo que está mal con su ser mental, muestra múltiples signos de trauma y mecanismos de defensa como pérdida de interés, entumecimiento, dificultad para dormir y comer, irritabilidad, sobresaltos, falta de alegría, autolesiones y síntomas de TEPT. como pérdida de memoria, necesidad de soledad, evitación de cosas relacionadas con el abuso, etc.
Sensación de cambio en su comportamiento (para los amigos de la víctima)
También es evidente cómo son fundamentalmente diferentes. Es imperativo que ayuden a la víctima a establecer los límites y minimizar el contacto con el abusador.
Las respuestas escritas y las emociones ocultas también ayudan a limitar el poder del abusador. La Terapia Cognitiva Conductual (TCC) suele tener éxito en el tratamiento de sobrevivientes de abuso narcisista.
Una forma insidiosa de abuso emocional
El abuso narcisista es una forma insidiosa de abuso emocional perpetrado por personas con trastorno de personalidad narcisista. Las personas con este trastorno pueden comportarse de manera emocionalmente abusiva, lo que puede resultar en un trauma para quienes los rodean.
NPD es un trastorno de espectro, cuantas más características del trastorno tiene alguien, más emocionalmente abusivo puede ser.
Las personas con rasgos de personalidad narcisista no pueden tolerar sentimientos de vergüenza, envidia o impotencia, y son hipersensibles a las situaciones que desencadenan estas emociones.
Cuando se desencadenan estos sentimientos, tienen una necesidad compulsiva de distanciarse de estos sentimientos. Se involucran en comportamientos diseñados para proteger, proyectar y castigar. Estos comportamientos pueden ser devastadores para quienes los rodean.
Dado que las personas con este trastorno tienen un grandioso sentido de sí mismos como mecanismo de defensa, fácilmente se atribuyen el mérito de cualquier cosa positiva (incluso el trabajo de los demás), pero rara vez pueden responsabilizarse por cualquiera de sus acciones negativas o errores.
Se protegen de los sentimientos de vergüenza al negar la responsabilidad, proyectan sus sentimientos de inadecuación en los demás avergonzándolos o culpándolos, y castigan usando la ira, el miedo, la obligación y la culpa.
Las personas que están en relaciones con personas con Trastorno Narcisista de la Personalidad pueden experimentar mayores sentimientos de insuficiencia, confusión, ira, desesperación, miedo, ansiedad, culpa y vergüenza.
Con frecuencia «victimas” desconocen el hecho de que estos sentimientos son el resultado de los patrones de comportamiento Narcisista, y muchos experimentan una forma de Síndrome de Estocolmo por el cual creen que son sus propios fracasos los que están causando la angustia experimentada por el Narcisista.
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El abuso puede ser físico, pero más frecuentemente es emocional
Aquellos que son narcisistas comúnmente utilizan estrategias para satisfacer sus necesidades egoístas y ocultar su vergüenza, lo que termina destruyendo las relaciones y causando un dolor severo a sus seres queridos.
Dado que estas estrategias de afrontamiento a menudo son abusivas, el término “abuso narcisista” ha sido acuñado. El abuso puede ser físico, pero más frecuentemente es emocional.
Los siguientes son algunos ejemplos de abusos difíciles de identificar que los narcisistas pueden infligir:
- Manipulación (agresión oculta, burlas, hostilidad, gaslighting)
- Chantajear emocionalmente o usar otras amenazas que le hagan temer o sentir una culpa grave.
- Incapaz de aceptar la culpa.
- Superándote constantemente.
- Criticar en exceso.
- Sabotear tus metas o éxitos.
- Mentir y utilizar otras formas de engaño.
- Retener el amor, el afecto y el dinero.
- Invadiendo tu privacidad.
- Excesivamente controlador, celoso o posesivo.
- Aislarte de otros seres queridos.
El tipo de abuso en las relaciones que surge debido a interacciones narcisistas tóxicas
En esencia, el abuso narcisista es el tipo de abuso de relación que surge debido a interacciones narcisistas tóxicas. Dado que aquellos con fuertes cualidades narcisistas tienden a ser muy egoístas, estos individuos pueden traer patrones extremadamente tóxicos a una relación. Estos patrones de comportamiento, particularmente en una relación íntima, pueden ser muy destructivos para la pareja.
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Por ejemplo, el abuso narcisista puede implicar patrones de sarcasmo y crítica que carcomen el sentido de autoestima de la pareja. Con el tiempo, la pareja puede experimentar sentimientos de baja autoestima, ansiedad y depresión como resultado de la comunicación tóxica. El abusador continuará e incluso amplificará los comportamientos en el sentido de que obtiene una sensación de poder al degradar a la pareja.
Una pareja (casi) siempre asume la responsabilidad de todos los problemas de la relación.
“Comenzamos a progresar una vez que finalmente reconociste que soy mejor que tú”.
Esta es una cita directa de una sesión de consejería de pareja hace unos meses donde el abuso narcisista, obviamente, estaba en curso. De hecho, me alegro de que lo haya dicho porque nunca he oído un punto de vista más claramente articulado.
El abuso narcisista, en esencia, es la exigencia de que uno de los miembros de la pareja (casi) siempre asuma la responsabilidad y la culpa de todos los problemas de la relación. Cualquier cosa que el compañero encuentre fallas se tuerce de inmediato para que en realidad sea él quien tenga la culpa. Y no hay posibilidad de paz en la relación hasta que la pareja ofendida asuma la responsabilidad.
“Yo no me equivoco, tú te equivocas”. “Tú no estás herido, yo estoy herido”.
El abuso narcisista también ocurre en momentos alegres: degradar, menospreciar, burlarse y avergonzar públicamente son otros aspectos del abuso narcisista. Esencialmente, cualquier intento de demostrar que un socio es fundamentalmente superior al otro y lo lleva a casa.
Los narcisistas creen en una sola persona: ellos mismos
Casada con un narcisista durante 27 años, cronometré las horas y me convertí en una experta educada en el abuso. Fui el único estudiante durante siete años hasta que mis hijos ingresaron a nuestra casa uno por uno.
Vivir en cautiverio centrado en una persona: el narcisista. Estudié las formas del narcisista para aprobar el examen para mi supervivencia. Entonces pude salir de la puerta del abuso para poder vivir mi propósito de vida: entrenar a mujeres atrapadas en la toxicidad para que descubran su propósito de vida.
Los narcisistas creen en una sola persona: ellos mismos. Buscan poder y control para alimentar su débil y enferma autoestima. Tienen pensamientos grandiosos de sí mismos que no coinciden con la realidad. Hacen la vida desde otra cuadrícula.
Imagina una criatura parecida a un camaleón que cambia el color de su piel. También los narcisistas. Saben halagar a las personas que desean atraer; acariciarlos, chupar dinero, reconocimiento, aceptación, posición y/o poder de ellos.
Para un narcisista, la vida se trata de usar a alguien para subir un peldaño en la escalera de la vida con el fin de obtener algo que quiere lograr. Sin embargo, su escalera se apoya contra una pared en descomposición que eventualmente se derrumbará.
Las armas que un narcisista suele usar incluyen métodos encubiertos para una audiencia de uno: intimidar, humillar, aislar, generar miedo, aterrorizar, coaccionar, amenazar, culpar, herir, ignorar, negar, abusar emocionalmente, abusar mentalmente, abusar sexualmente, abusar financieramente, crea caos, retiene la empatía, sobre todo, devalúa a tu objetivo mientras te elevas a ti mismo.
30 señales de advertencia de que una persona es altamente tóxica
- Necesitan estar a cargo.
- Aman el poder.
- Les encanta el control.
- Quieren estar al frente.
- Harán todo lo posible para elevar a sus hijos a posiciones de influencia si tienen hijos.
- Pueden decir que lo sienten, pero nunca muestran un cambio exterior.
- Las restricciones de tiempo significan poco para ellos, como llegar a tiempo a las reuniones. ¿Por qué? Llegar tarde pone toda la atención en ellos. ¡Les encanta esto!
- No son responsables ante nadie. ¡MIRA para esto!
- No les gusta estar sujetos a plazos para hacer las cosas.
- Siempre tienen una agenda oculta: ¿Cuál es su motivo?
- No son dignos de confianza: No confíes en ellos.
- Trabajan duro para parecer creíbles, pero no puedes creerles.
- Los cambios ocurren a menudo porque dicen una cosa pero hacen otra.
- Le dan la espalda a una situación para convertirla en su problema. Lo hacen poniendo en duda quién eres, lo que hace que te cuestiones a ti mismo y a tu personaje.
- Te tratan de una manera en público y de otra en privado. No hables a solas con ellos, ten un testigo.
- No celebran tus logros.
- Como son tóxicos, solo confían en sí mismos.
- Desprecian la sabiduría y el consejo.
- Les encanta hablar y no escuchar.
- Son pendencieros, y no puedes decirles nada.
- Son arrogantes y siempre saben mejor que nadie.
- Pueden enfurecerse o no, pero si te enfureces por lo que te hicieron, cuidado, estás atrapado en su trampa. Estás atrapado como una persona enojada, pero el narcisista no admite ningún error.
- Halagan a los demás para cultivar la confianza y el poder.
- Son engañosos.
- Son manipuladores.
- Suelen ser chismosos y tergiversar…