La violencia doméstica se trata de poder y control. El abuso puede sucederle a cualquier persona de cualquier raza, género, orientación sexual o religión.
Ser lastimado por una pareja íntima o cónyuge puede ser una experiencia muy confusa y traumática para los sobrevivientes de abuso doméstico.
Las personas en el exterior pueden preguntarse por qué los sobrevivientes no “simplemente se van”, pero las relaciones abusivas o violentas a menudo están marcadas por dinámicas complejas que dificultan escapar.
Y a pesar del estigma social y cultural sobre quién podría sufrir abuso, la violencia doméstica puede ocurrirle a cualquiera. Más de 10 millones de adultos en los Estados Unidos experimentan abuso por parte de su pareja romántica o íntima cada año.
Si está experimentando violencia doméstica, es esencial que comprenda que no tiene la culpa del comportamiento de su pareja. Los sobrevivientes no “hacen” que sus abusadores los castiguen o los ataquen con abuso físico o psicológico.
Los abusadores usan la violencia doméstica para ganar poder y control sobre sus víctimas. La violencia doméstica es una elección por parte del abusador, pero ciertos factores subyacentes a veces pueden contribuir a la propensión de una persona al abuso, incluyendo:
El abuso doméstico, también conocido como abuso de pareja íntima, describe cualquier situación en la que una pareja romántica o íntima o un cónyuge utiliza un comportamiento dominante o violento para ejercer control sobre una pareja, física, sexual o psicológicamente.
El abuso puede comenzar sutilmente para muchas personas que lo experimentan. Esto puede hacer que los comportamientos abusivos sean difíciles de discernir en algunos casos, especialmente durante el inicio del abuso.
El objetivo de los abusadores que se dedican a la violencia doméstica es casi siempre controlar. Las parejas y cónyuges abusivos pueden estar buscando una manera de manipularte y mantener un sentido de dominio.
El abuso doméstico puede tomar muchas formas, incluidos estos tipos comunes:
- Sexual. Obligarlo a participar en actos no consensuados, que incluyen agresión sexual y violación, comportamientos degradantes, infidelidad o explotación.
- Físico. Cualquier comportamiento que lo dañe directamente físicamente, incluida la violencia, como el asalto o la retención de necesidades, como la comida, el sueño o la vivienda.
- Aislamiento. Impidiéndole ver a familiares, amigos o asistir a eventos sociales.
- Control. Eliminar la libertad al controlarlo para que no tome sus propias decisiones, controlarlo obsesivamente, dictar sus elecciones de ropa o estilo, o usar a sus hijos como palanca.
- Emocional. Apuntando a sus inseguridades o vulnerabilidades; lavado del cerebro.
- Verbal. Usar palabras para amenazarlo, culparlo o degradarlo; gritando y volando en cólera.
- Privilegio masculino. Adherirse a las creencias culturales de que los hombres deben ser dominantes sobre las mujeres.
- Económico. Tu pareja tiene control total sobre tus gastos e ingresos, o derrocha dinero en cosas no esenciales.
Las experiencias de abuso doméstico a menudo pueden incluir muchas tácticas a la vez.
Puede encontrar que el abuso verbal y emocional van de la mano. O su pareja puede controlar todas sus finanzas personales debido a la creencia de que «eso es lo que se supone que deben hacer los hombres».
Señales de abuso doméstico
Debido a que el abuso doméstico puede ser sutil y complejo, es posible que no esté seguro de si lo que está experimentando califica como abuso.
El abuso doméstico puede ser mucho más que violencia física. Incluso si no le causan daño físico, los comportamientos de control o dominación aún pueden considerarse abuso doméstico.
Señales de abuso financiero:
- Todas las finanzas están a nombre de tu pareja.
- Su nombre se usa para documentos legales sin su permiso.
- Tienes una asignación que a menudo es poco realista y no autoimpuesta.
- No se le permite trabajar ni tener ingresos.
Señales de abuso sexual:
- Te obligan a realizar actos sexuales o trabajo sexual.
- Te lastiman durante la intimidad o te agreden sexualmente
- El control de la natalidad se retiene o se le impone sin su consentimiento.
Signos de abuso físico:
- Sufres agresión física.
- Se producen juegos bruscos no deseados.
- La agresión de la pareja se dirige a cosas que le importan, como pertenencias, niños o mascotas.
- Estás castigado con conducción temeraria deliberada.
- Lo obligan o lo presionan para que tome sustancias sin su consentimiento.
- Tu pareja retiene la comida, el agua o impide dormir.
- Tu pareja te sujeta o te mantiene encarcelado.
Señales de abuso emocional:
- Tu pareja devalúa o descarta tus creencias.
- Tu pareja retiene elogios o aprecio.
- Tu pareja es excesivamente celosa.
- Estás acusado de infidelidad constante.
- Tu pareja se hace daño o amenaza con hacerse daño para que cooperes.
- Tu pareja te hace sentir como si merecieras ser castigado.
Señales de abuso verbal:
- Tu pareja te insulta y te degrada.
- Tu pareja te menosprecia frente a los demás.
- Te llaman nombres.
- Tu pareja te grita, grita o te enfurece.
Signos de control y aislamiento:
- Sus llamadas telefónicas, mensajes de texto o correos electrónicos son monitoreados constantemente.
- Tu pareja exige que demuestres dónde estás cada vez que están separados.
- No puedes usar cierta ropa, peinarte de cierta manera o maquillarte, o tu pareja te culpa o te castiga.
- No se le permite ver a familiares y amigos.
- Tu pareja te impide asistir a eventos sociales.
Dominación patriarcal:
- Tu pareja se niega a hacer ciertas tareas “solo para mujeres”.
- Se espera que te comportes de una manera sumisa.
- No se le permite contribuir a las decisiones.
La violencia doméstica puede ser variada e individual, y no existe una causa única para la violencia doméstica.
Es importante recordar que la violencia doméstica es una elección, no un impulso descontrolado. Las acciones de un sobreviviente no pueden causar un comportamiento abusivo.
Si está experimentando violencia doméstica, nunca tiene la culpa. No puedes “hacer” que alguien abuse de ti, sin importar lo que diga el abusador.
Incluso si pudieras hacer todo lo posible para complacer a una pareja abusiva, es probable que su necesidad de controlarte se manifieste eventualmente a través de su comportamiento.
En algunos casos, el abuso de la pareja íntima puede verse influenciado por situaciones, incluido su propio estado de bienestar conductual. Por ejemplo, si usted y su pareja experimentan tendencias hacia la violencia doméstica, la situación puede salirse rápidamente de control.
Si bien las posibles causas de la violencia doméstica pueden ser tan complejas como algunas de las señales de advertencia, la investigación sugiere que gran parte del comportamiento de violencia doméstica se aprende.
Los niños que presencian abuso doméstico pueden crecer pensando que la violencia física o psicológica son formas aceptables de resolver conflictos. De la misma manera, criar a los niños para que crean que un género diferente es inferior puede resultar en una conducta controladora más adelante en la vida.
La necesidad de control que podría conducir a la violencia doméstica puede estar vinculada a varios factores individuales, que incluyen:
Sin embargo, tener algunos de estos rasgos no significa automáticamente que alguien tendrá una necesidad insatisfecha de control que se convierta en violencia doméstica.
Tener una pareja insegura o con baja autoestima no significa necesariamente que tenga tendencia al abuso.
Poder y control
La violencia doméstica se distingue por el patrón de comportamiento de una pareja utilizado para obtener o mantener el control y el poder sobre otra pareja. Los abusadores tienden a usar estas tácticas de comportamiento para mantener a su pareja en la relación.
Por lo general, el comportamiento abusivo comienza de manera sutil y gradual y puede volverse continuo con el tiempo. Con la violencia doméstica, estos comportamientos matizados conducen a la violencia física, sexual o psicológica.
Incluso cuando el abuso doméstico aumenta, los comportamientos más sutiles, como el abuso financiero o emocional, pueden seguir utilizándose como un método para reforzar la violencia al someter aún más a la pareja abusada, haciéndola más fácil de controlar.
Si nota que los comportamientos de su pareja se centran cada vez más en controlarlo o manipularlo, esto podría indicar que puede estar en una situación de violencia doméstica cada vez mayor.
A veces puede ser un desafío buscar ayuda si está experimentando violencia doméstica. Es posible que no tenga acceso a la comunicación privada o que no pueda salir de su casa.
Incluso si ha decidido que quiere irse, es posible que aún no se sienta lo suficientemente seguro como para hacerlo.
Todavía hay opciones disponibles para usted como sobreviviente de violencia doméstica, incluso si a veces puede sentir que ha llegado a un callejón sin salida para obtener ayuda.
No importa en qué parte del mundo se encuentre, puede encontrar recursos disponibles a través de la Unidad de Manejo del Estrés en Incidentes Críticos de las Naciones Unidas en [email protected].
En los Estados Unidos, también puede recibir ayuda anónima y confidencial a cualquier hora a través de la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica: 800-799-7233 o 800-787-3224 (TTY).
La Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica también ofrece una función de chat en línea, así como la opción de enviar un mensaje de texto enviando «START» al 88788.
Se pueden encontrar recursos adicionales llamando al Centro Nacional para Víctimas del Delito: 855-484-2846.
En caso de una emergencia, marcar el 911 o comunicarse con las autoridades locales puede proporcionar asistencia inmediata.
Si está experimentando violencia doméstica, no está solo. Millones de personas viven y denuncian la violencia doméstica por parte de una pareja íntima o romántica cada año.
Tus acciones no pueden causar un comportamiento abusivo, y nada de lo que hayas hecho puede hacerte “merecer” ninguna forma de abuso por parte de tu pareja o de cualquier otra persona.
La violencia doméstica es variada e individualizada en diferentes situaciones. No hay una sola causa de la violencia doméstica.
El abuso es una opción, y la violencia doméstica surge de la necesidad de la pareja de ganar poder y control. Estos comportamientos pueden estar enraizados en:
- experiencias de la infancia
- desórdenes psicológicos
- creencias culturales
El abuso doméstico no es solo violencia física, sino que puede ser una mezcla compleja de manipulación emocional y mental. Es posible que te encuentres aislado o que no puedas usar las cosas que te gustaría usar. Es posible que no tenga privacidad ni libertad.
Estos matices y complejidades significan que a veces puede ser un desafío identificar el abuso.
Sin embargo, hay ayuda disponible cuando esté listo y se sienta lo suficientemente seguro como para irse. E incluso si aún no se siente lo suficientemente seguro como para irse, todavía hay opciones para buscar apoyo. Hay maneras de obtener ayuda y sanar.