La esquizofrenia puede ser una afección de por vida, pero puede controlar los síntomas con éxito para mejorar su calidad de vida.
Vivir con esquizofrenia puede presentar muchos desafíos. Puede experimentar alucinaciones, delirios y cambios en sus pensamientos y habilidades que pueden afectar el funcionamiento diario.
Esta condición puede ser abrumadora y es posible que se pregunte cómo encontrará el equilibrio nuevamente, pero sepa que hay esperanza. La esquizofrenia se puede controlar con éxito con un plan de tratamiento.
La psicoterapia para la esquizofrenia es uno de los componentes clave para obtener resultados positivos a largo plazo.
La terapia moderna viene en una variedad de formatos y está muy lejos del proceso estereotípico de estar acostado en un sofá hablando de su día.
Psicoterapia es un término que describe un amplio campo de intervenciones psicológicas.
Cuando vive con esquizofrenia, muchos de los desafíos que enfrenta pueden tener que ver con funcionar en torno a los síntomas del trastorno.
Los medicamentos pueden ayudar a aliviar muchos de los síntomas externos de la esquizofrenia, como las alucinaciones, pero la psicoterapia puede ayudar a enseñarle cosas nuevas:
- estrategias de afrontamiento
- comportamientos
- procesos de pensamiento
La psicoterapia para la esquizofrenia no se trata de “curar” el trastorno. Se trata de ayudarlo a vivir su mejor vida, con esquizofrenia.
Es posible que vivir con esquizofrenia no signifique lo mismo para usted que para otra persona. Esta condición puede ser compleja y no todos los síntomas serán los mismos.
Por esta razón, existen muchos enfoques diferentes de la psicoterapia para la esquizofrenia.
Su equipo de atención médica puede centrarse en un formato principal o en una combinación de varios que mejor se adapten a sus necesidades.
Como todas las condiciones de salud mental, puede llevar tiempo y esfuerzo encontrar lo que funciona. Muchas personas a menudo prueban múltiples tipos de terapia antes de decidirse por la que más les convenga.
Terapia cognitiva conductual (TCC)
La terapia cognitiva conductual (TCC) es una forma de psicoterapia utilizada para muchos trastornos y situaciones de salud mental diferentes.
La TCC es una estrategia de gestión que se enfoca en identificar patrones de pensamiento y comportamiento falsos o inútiles.
Una vez que se descubren estos desafíos, la TCC puede ayudarlo a:
- aprender a reconocerlos
- entender de dónde vienen
- acercarse a ellos con nuevas habilidades para resolver problemas
Dado que la esquizofrenia se acompaña de síntomas de psicosis, la TCC para este trastorno suele implicar medidas adicionales de apoyo a la psicosis (TCCp) destinadas a ayudar a prevenir síntomas más graves de psicosis en el futuro.
Terapia de mejora cognitiva (TEC)
Una de las últimas opciones en psicoterapia para la esquizofrenia es la terapia de mejora cognitiva (CET).
Con CET, a menudo participará en sesiones de capacitación grupales y basadas en computadora destinadas a mejorar la función cognitiva y la confianza.
La investigación preliminar en 2016, en un grupo de 14 personas diagnosticadas con esquizofrenia, sugiere que la CET puede proporcionar beneficios al mejorar la neuroplasticidad de las regiones del cerebro relacionadas con la regulación emocional.
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Basada en prácticas de mindfulness, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) se centra en:
- aceptación de la esquizofrenia
- compromiso con cambios positivos
- modificación del comportamiento para ayudarlo a permanecer enfocado en el momento
- promover la adaptabilidad psicológica basada en lo que está sucediendo en el presente
Una revisión de 2019 de 11 estudios de intervención basados en ACT encontró que era una opción de tratamiento eficaz para la depresión, la ansiedad y las alucinaciones observadas en trastornos psicóticos como la esquizofrenia.
Terapia de diálogo
La terapia de diálogo se basa en crear una relación de confianza entre usted y su equipo de salud mental.
Esta forma de terapia interactúa con usted de una manera que tiene como objetivo ayudarlo a sentirse seguro para explorar sus propios pensamientos, utilizando:
- habilidades lingüísticas
- tradición humanista
- narrativo
- enfoques familiares
Un estudio de 2019 de 108 personas encontró que la terapia de diálogo podría ayudar a mejorar el funcionamiento en la esquizofrenia, así como a disminuir la necesidad de hospitalización y otras intervenciones de psicoterapia.
Hasta el momento, no se ha identificado ningún remedio natural que lo cure todo para la esquizofrenia.
Las opciones naturales para la esquizofrenia a menudo se ven obstaculizadas por investigaciones limitadas. Pero con el tratamiento tradicional, los síntomas de la esquizofrenia pueden mejorar enormemente.
Es posible llevar una vida de calidad mientras se controla esta condición.
Las opciones naturales que se muestran prometedoras se utilizan principalmente junto con la medicación tradicional y la psicoterapia para la esquizofrenia.
Soporte vitamínico
Una revisión de 2017 de 18 estudios centrados en la suplementación con vitamina B en la esquizofrenia encontró que las dosis altas de vitamina B pueden ayudar a reducir los síntomas psiquiátricos del trastorno, como:
Se descubrió que la vitamina C y la vitamina E tienen efectos no concluyentes en una revisión de 2018.
La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con el riesgo de esquizofrenia; sin embargo, los datos de una revisión de 2021 muestran un apoyo inconsistente a la suplementación para mejorar los síntomas de la esquizofrenia.
Opciones a base de hierbas
Una revisión de 2021 sugirió que los extractos de gingko biloba y bacopa monniera poseen cualidades que pueden ayudar a reducir los síntomas positivos y negativos de la esquizofrenia.
Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3, como los que se encuentran en el aceite de pescado, se han aplicado al tratamiento de la esquizofrenia debido a su capacidad para mejorar las conexiones neuronales y la integridad del cerebro.
Un estudio de 2015 que analizó el uso de ácidos grasos omega-3 entre personas con alto riesgo de esquizofrenia sugirió que puede reducir las posibilidades de desarrollar el trastorno.
dieta cetogénica
Los investigadores aún están desentrañando la complejidad de la esquizofrenia, pero una teoría sugiere que el manejo anormal de la glucosa y las disfunciones mitocondriales pueden conducir a una interrupción de la comunicación en el cerebro.
Este mal funcionamiento de las redes cerebrales podría presentarse como síntomas de esquizofrenia.
Para ayudar a abordar esta función específica, un estudio de 2019 aplicó la dieta cetogénica como un enfoque terapéutico para abordar la disfunción metabólica. Sus hallazgos revelaron que la dieta alta en grasas y baja en carbohidratos puede ser exitosa para mejorar los síntomas de la esquizofrenia.
Otros remedios naturales
Se están investigando otros posibles remedios naturales para la esquizofrenia, como el uso de:
- melatonina
- antioxidantes
- CDB
- hierro
Muchas de estas sustancias tienen vínculos con procesos fisiológicos implicados en la esquizofrenia, pero aún no se ha determinado un vínculo exacto con el trastorno, ya que se necesita más investigación.
La psicoterapia para la esquizofrenia suele ser parte de un plan de tratamiento integral para esta afección de salud mental.
Si bien los medicamentos pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas que está experimentando, la psicoterapia puede brindarle mecanismos de afrontamiento para la vida cotidiana.
Si está listo para comenzar la terapia pero no sabe por dónde empezar, consulte la guía de Psych Central para encontrar apoyo de salud mental en su área.
Los remedios naturales pueden ayudar a mejorar los resultados de las opciones terapéuticas tradicionales, pero la investigación en esta área es limitada.
Antes de comenzar cualquier suplemento de venta libre para tratar la esquizofrenia, es importante hablar primero con su equipo de atención médica. Su médico y terapeuta pueden guiarlo hacia opciones que sean seguras y efectivas para sus necesidades y síntomas específicos.