Si has recibido un diagnóstico siendo adulto, puedes sentir una sensación de alivio, pero también una mezcla de emociones. A muchos adultos se les diagnostica más tarde en la vida debido a que la comunidad médica los malinterpreta y, en muchos casos, se les diagnostica erróneamente con otros problemas de salud mental o conductual. También es común que las personas autistas mascarilla, u ocultar sus rasgos autistas, para ser aceptados por sus compañeros. Entonces, ¿cuáles son los siguientes pasos después de su diagnóstico de autismo en adultos?
Muchos adultos autistas celebran y abrazan su neurodiversidad. Su diagnóstico no cambia quién es usted, pero le permite comprender mejor su personalidad, sus desafíos y su infancia. Aprender, conectarse y construir una red de apoyo lo ayudará a navegar la siguiente etapa de su viaje.
Aprender:
“Al principio, parece que tienes mucho que aprender y muy poco tiempo para aprenderlo. Hay mucha información sobre el autismo. Puede resultar difícil saber qué información se aplica y es útil para usted”. —Jake Anthony, embajador del programa, .
El conocimiento es poder. Aprender sobre los rasgos y fortalezas del autismo le permitirá tener un mejor sentido de sí mismo. Sin embargo, existe una gran cantidad de información y desinformación, que puede resultar abrumadora. Persisten muchos estereotipos dañinos, así que sea amable consigo mismo y busque fuentes confiables. No existe una forma correcta o incorrecta de ser autista y la idioma que utilices para identificarte depende totalmente de ti.
Algunos términos con los que te puedes encontrar:
Estimulación: Un término informal abreviatura del término clínico «conductas de autoestimulación» y se refiere a conductas o movimientos repetitivos que realiza una persona. La estimulación se realiza cuando alguien se siente abrumado o emocionado como una forma de concentrarse en una actividad. Un ejemplo es morderse las uñas.
Funcionamiento ejecutivo: Se refiere a las habilidades mentales de la memoria de trabajo, la flexibilidad cognitiva y el control inhibitorio. En resumen, estas habilidades son responsables de cosas como prestar atención, planificar, gestionar las emociones y comprender diferentes puntos de vista. Los seres humanos no nacen con estas habilidades y deben desarrollarlas durante la niñez y la adolescencia.
Neurodivergente: Un término no médico utilizado de manera similar al término «neurodiverso» para referirse a personas que tienen afecciones como autismo, dislexia y TOC (trastorno obsesivo compulsivo) que afectan las capacidades cognitivas y sociales. Al igual que «neurodiverso», el término «neurodivergente» se utiliza para referirse a alguien que «muestra un comportamiento y desarrollo neurológico atípico» (Dictionary.com, 2022).
Trastorno del procesamiento sensorial (SPD): El trastorno del procesamiento sensorial (SPD) es una afección que afecta la forma en que el cerebro procesa la información sensorial (estímulos). La información sensorial incluye cosas que ves, oyes, hueles, saboreas o tocas. El SPD puede afectar todos tus sentidos, o solo uno. El SPD a menudo significa que eres demasiado sensible a estímulos que otras personas no son. Pero el trastorno también puede provocar el efecto contrario. En estos casos, se necesitan más estímulos para impactarte.
Otras lecturas:
¿Qué es el autismo?
“Autismo diagnosticado tardío”
Autismo Canadá
Autismo en adultos
Glosario de autismo
Buscar conexión:
Recuerda que no estás solo en este viaje. Conectarse con otros adultos autistas puede ser tanto terapéutico como validador. Incluso si ya eres una persona sociable, es posible que te relaciones con otros adultos del espectro de manera diferente. Es posible que descubra que tiene mucho en común. A continuación se presentan algunos puntos de partida para buscar esas conexiones importantes:
Reuniéndose en el grupo de reunión de adultos autistas del espectro
Grupos comunitarios y de apoyo
Canucks Autism Network – Programas para adultos
Influenciadores autistas populares en las redes sociales
Construya su red de apoyo:
Es posible que haya pasado gran parte de su vida sintiéndose incomprendido y ignorando o minimizando sus sensibilidades. Construir una red de apoyo sólida es empoderante y podría ayudar a abordar traumas pasados. Hay una variedad de recursos comunitarios disponibles para adultos en todo el espectro, desde vivienda hasta apoyo para la salud mental.
Si está empleado, puede ser elegible para recibir apoyo o adaptaciones en el lugar de trabajo, incluido un espacio de trabajo tranquilo, horario modificado, apoyo sensorial y asistencia organizacional (estos son derechos de todos en BC, pero todavía hay muchos lugares de trabajo que solicitan un diagnóstico formal antes de están dispuestos a ofrecer apoyo). Para obtener más información sobre adaptaciones razonables, haga clic aquí.
Otros recursos:
Recursos de salud mental
Acceso a beneficios financieros
Apoyos de vivienda
Servicios de empleo listos, dispuestos y capaces
Douglas College – Programa CanTech para el autismo
Pase Servicios para Adultos
Después del diagnóstico, usted puede ser elegible para el Beneficio para Personas con Discapacidad (PWD). Para obtener más información sobre los criterios y el proceso de solicitud, haga clic aquí