Un proceso cognitivo, también conocido como modos mentales, consta de dos sistemas de procesamiento que funcionan en la mente humana. El procesamiento automático es uno de esos sistemas y tiene que ver con cómo se procesa la información. Entonces, ¿qué es exactamente el procesamiento automático y cómo funciona?
Cuando creemos que la actividad cognitiva se lleva a cabo principalmente sin atención consciente, esfuerzo activo o cualquier esfuerzo cognitivo, a menudo sin una pizca de verdadera conciencia, se la llama automática. No es lo mismo el procesamiento automático que el procesamiento controlado, aunque ambos son procesos cognitivos.
El procesamiento automático juega un papel importante en la forma en que procesamos información o estímulos. Desafortunadamente, como ocurre con muchas cosas, el procesamiento automático también tiene sus desventajas. Esto es lo que debe saber sobre el procesamiento automático, en qué se diferencia de otro tipo de procesamiento y los posibles trastornos relacionados con él.
Todo sobre el procesamiento automático
La mente humana es el órgano más fascinante y complejo que, hasta la fecha, aún no se comprende completamente. Sin embargo, existe mucha información sobre cómo funciona la mente humana de dos maneras. En pocas palabras, la mente humana tiene dos procesos cognitivos. Estos se conocen como automáticos o controlados.
Esto significa que la mente de un individuo podría estar en modo controlado o automático en cualquier momento dado de su vida. Supongamos que se pregunta qué significa el procesamiento automático. En ese caso, un proceso automático se refiere a una conciencia involuntaria, no intencional, sin esfuerzo y externa.
Como reacción a estímulos ambientales específicos, se llevan a cabo comportamientos particulares. A veces, la práctica repetida lleva a que ciertos hábitos se vuelvan automáticos. La preparación, la habituación y la contabilidad mental son las tres categorías principales del procesamiento automático.
La preparación tiene lugar cuando aprendemos algo nuevo, como cómo leer. La habituación se desarrolla cuando nos acostumbramos a algo, como conducir un automóvil. Esto se conoce como contabilidad mental, cuando considera los números de manera diferente debido a la variación de sus valores.
Por ejemplo, la gente nunca olvida cómo andar en bicicleta. Sí, una persona puede sentir inestabilidad después de muchos años de no haber montado una, pero una vez que su memoria motora se activa, andar en bicicleta se convierte en una actividad que realiza sin siquiera pensar en cómo deben moverse sus pies o cómo mantener el equilibrio en la bicicleta. bicicleta.
No hay monólogo interno y, por tanto, no se ejerce ningún esfuerzo cognitivo. Realizas la acción sin querer. Esto significa que el cerebro apoya esta actividad de forma automática. Para demostrar aún más lo sencillo y automático que es, las personas aún pueden concentrarse en su entorno, hacer turismo e incluso mantener conversaciones mientras andan en bicicleta.
Otro ejemplo de procesamiento automático sería la respiración. Nadie es consciente de su propia respiración la mayor parte del tiempo. Es involuntario y sin esfuerzo. Es posible que sólo te des cuenta de tu respiración cuando haces ejercicio. Cuando recuerdas lo que ves y oyes es automático e involuntario porque es imposible simplemente dejar de recordar.
Un ejemplo para ayudarte a entender
El reconocimiento de palabras es un ejemplo clásico de una actividad que se cree que es mayoritariamente automática. Lo ideal es que estés leyendo esta respuesta para comprender su significado general y que estés concentrando activamente tu atención en esa dirección.
Sin embargo, esta respuesta también incluye varias palabras muy utilizadas que presumiblemente estás leyendo sin esfuerzo. Además, tan pronto como esas palabras entren en su campo de visión, probablemente le resultará difícil resistirse a leerlas. Simplemente ocurrirá.
En caso de que no lo hayas notado, los 2 párrafos anteriores son parte del ejemplo. Sin embargo, aquí está la prueba para cimentar los párrafos escritos anteriormente:
Gran parte de esta comprensión se derivó de múltiples replicaciones y modificaciones del efecto Stroop de 1935. El método tradicional consiste en mostrar palabras de colores y pedir a los participantes que identifiquen el color en el que están escritas.
Por lo general, no hay problema si la palabra y el color de la fuente con la que está escrita coinciden. Sin embargo, se observó típicamente que las personas cometían errores si la palabra y el color de la fuente no coincidían. Esto se conoce como condición incompatible.
Según la teoría de la automaticidad, si los individuos intentan nombrar el tono de amarillo en el que está impresa la palabra azul sin suprimir la parte automática del proceso de identificación de palabras, con frecuencia no lo logran.
¿Es lo mismo el procesamiento automático y controlado?
Como se mencionó anteriormente, el procesamiento automático ocurre sin esfuerzo y sin querer. Entonces, ¿el procesamiento controlado funciona de la misma manera? La respuesta es no. El procesamiento controlado es un proceso cognitivo que es intencional, requiere esfuerzo, está dentro de la conciencia y está limitado por el recurso de atención disponible en ese momento dado.
Para que te hagas una idea, cuando haces estadísticas y trabajas en una fórmula para llegar a una determinada respuesta, este es un proceso cognitivo controlado. Por ejemplo, si estás tratando de calcular cuánto es 10 multiplicado por 2, estás siendo intencional con tu proceso cognitivo.
Además, llegas al límite cuando no puedes prestar atención a dos cosas a la vez. Por ejemplo, no se puede resolver un problema de matemáticas mientras se lee un libro al mismo tiempo. Simplemente no tienes suficiente atención para concentrarte en ambos simultáneamente. En este caso, la atención es el recurso, que es limitado al no poder dividirse entre las dos actividades.
¿Las actividades tienen que ser automáticas o controladas?
Supongamos que se pregunta si una actividad sólo puede ser un procesamiento automático o controlado. Como ocurre con la mayoría de las cosas, no es sólo blanco o negro. Que una actividad sea automática o controlada es relativo. Por ejemplo, caminar no supone ningún esfuerzo una vez que se aprende a hacerlo. Por tanto es automático.
Sin embargo, eso tampoco significa que no pueda controlarse. Tomemos como ejemplo arrastrarse sobre alguien para asustarlo. El acto de caminar anormalmente lento es definitivamente menos automático. Además, caminar hacia atrás está muy controlado, ya que no requiere esfuerzo y es muy intencionado. Por lo tanto, existen niveles como:
- Es en gran medida este proceso.
- No es tanto este proceso y
- No es en absoluto este proceso.
¿Pueden las actividades pasar de automáticas a controladas?
Curiosamente, la respuesta es sí. Diferentes tipos de actividades pueden pasar de procesos automáticos a procesos controlados y viceversa. Actividades como andar en bicicleta o incluso conducir un automóvil se pueden realizar en modo automático solo una vez que el individuo ha aprendido esa actividad y tiene suficiente práctica.
Esto se debe a que, al principio, realizar esas actividades requiere grandes cantidades de procesamiento cognitivo. Por tanto, requieren inicialmente de mucho esfuerzo e intención, convirtiéndolos en procesos controlados. A medida que uno adquiere más conocimientos y se siente más cómodo haciéndolos, se vuelven automáticos.
Además, la respiración es sin duda uno de los procesos más básicos. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, una vez que comienzas a concentrarte en tu respiración, ésta se vuelve controlada en lugar de automática. Además, comunicarse con personas en su idioma tradicional también se considera un proceso básico; por lo tanto, el cerebro lo apoya automáticamente.
Como habrás notado, es posible pensar en una cosa mientras se habla de otra simultáneamente. Sin embargo, cuando se trata de hablar un idioma extranjero, se necesita un modo controlado. Chatear con familiares y amigos es automático, pero chatear con extraños requiere un esfuerzo cognitivo, especialmente para alguien que no es extrovertido y tiene ansiedad social.
¿Qué es la psicología del procesamiento dual?
La teoría de la psicología del procesamiento dual explica los diversos cursos de acción posibles en una circunstancia determinada. Crea dos canales para el procesamiento de la información.
Primero: los procesos a través del sistema 1 ocurren de manera rápida, automática e inconsciente. Falta contexto y detalles específicos. Comportamiento inconsciente del que uno no es consciente.
Segundo: el procesamiento realizado por el sistema 2 es intencionado, deliberado y voluntario. Una acción deliberada de la que uno es consciente. Las personas usan su memoria de trabajo y la información es explícita y más detallada.
Nota: Para procesar información y aprender, empleamos ambos sistemas de procesamiento. El procesamiento dual se utiliza en psicología social para tomar decisiones sobre situaciones y otros individuos. Esto puede afectar las ideas estereotipadas sobre cuán precisa es la información obtenida o aprendida de otros.
¿Existen trastornos relacionados con el procesamiento automático?
Aunque hay investigaciones en curso, parecía que el procesamiento automático era diferente en aquellos con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Se realizaron investigaciones para aprender más sobre cómo se vieron afectados los procesos automáticos en este caso. El procesamiento de información relacionada con el tiempo suele verse afectado en personas con TDAH.
Sin embargo, debido a que en la mayoría de los ensayos se requirieron actividades activas, no está claro si los problemas de desempeño se deben a problemas de atención, problemas con el procesamiento temporal de la información o problemas con la toma de decisiones posterior. En este estudio se investigó el procesamiento automático de información temporal en niños afectados por TDAH utilizando la negatividad de desajuste.
Los hallazgos implican que los niños que tienen TDAH son capaces de procesar automáticamente información temporal. Como resultado, las dificultades en los escenarios de discriminación activa probablemente sean el resultado de deficiencias en la utilización temporal de la información o de la percepción subjetiva.
Además, se cree que otro trastorno está relacionado con el procesamiento automático. Según algunas teorías, el trastorno de ansiedad social está relacionado con sesgos en el procesamiento automático de la información que provocan una mayor sensibilidad a las señales de amenaza social. Estas serían expresiones faciales desfavorables.
Se cree que el procesamiento de amenazas ocurre de manera instintiva, rápida y no estratégica en los trastornos de ansiedad, así como en el TAE. Los estudios de memoria, atención e interpretación han demostrado consistentemente un procesamiento de información sesgado hacia indicaciones claras o inequívocas de una evaluación social deficiente.
A nivel conductual y neurológico, la naturaleza y gravedad de los procesos automatizados en el SAD aún no están claras. Sólo un pequeño puñado de estudios han intentado sistemáticamente estudiar directamente los procesos cerebrales automáticos.
Se examinaron datos preliminares que respaldan los componentes electrofisiológicos tempranos automatizados, así como otros factores. Sin embargo, los resultados fluctúan según las tareas, los estímulos y las técnicas neurocientíficas.
Pros y contras del procesamiento automático
El procesamiento automatizado no necesita supervisión ni dirección de contactos. Debido a esto, es rápido y eficaz y utiliza muy poca energía cerebral. Aquí es donde entra en juego el término avaro cognitivo. El procesamiento automático nos permite interactuar con nuestro entorno de forma predecible y reconocible.
A medida que las personas adquieren más experiencia, se vuelven más conscientes de lo que es más probable que suceda en determinados entornos. Dado que el procesamiento automático disminuye la necesidad de utilizar la memoria, es ventajoso para trabajos rutinarios como andar en bicicleta, hacer tareas domésticas, etc. Esto libera su atención para otras tareas o para concentrarse en las cosas restantes que necesita hacer ese día.
Naturalmente, esto lleva a que las personas sean más productivas, ya que no es necesario tomarse el tiempo para esforzarse en realizar las tareas diarias a las que está acostumbrado.
Sin embargo, aunque los beneficios son grandes, la desventaja del procesamiento automático es bastante significativa. Las personas actúan sin pensar como resultado de acciones automáticas…