Hay muchas teorías que explican por qué soñamos, pero se lo haré sencillo. Los sueños, al menos los significativos, son el resultado de no expresado o parcialmente expresado emociones.
Nuestras emociones pueden desencadenarse por estímulos internos (pensamientos) o externos (sensaciones y percepciones).
Una vez desencadenada, una emoción busca expresión. Cuando sentimos las emociones por completo y las expresamos, se resuelven. Si de alguna manera bloqueamos la expresión de nuestros sentimientos, estos se filtran en nuestros sueños.
Las emociones emergen en la mente subconsciente y, a menudo, utilizamos nuestra mente consciente para suprimir su expresión. Cuando estamos dormidos y nuestra mente consciente está apagada, estas emociones no expresadas o expresadas parcialmente tienen la oportunidad de expresarse plenamente.
Las emociones son los sistemas de guía que nos ayudan a navegar por la vida. Nos ayudan a sobrevivir y prosperar. La mente quiere asegurarse de que entendamos el mensaje que transmite cada emoción.
Si de alguna manera no podemos recibir ese mensaje durante nuestras horas de vigilia, nos envía el mismo mensaje en nuestros sueños.
Sueños recurrentes
Cuando una emoción se desencadena en nosotros repetidamente y la expresamos a medias, es probable que veamos sueños recurrentes basados en esa emoción.
Por ejemplo, si vives en una zona de guerra, estás en peligro constante y es probable que tengas sueños recurrentes sobre la guerra.
Dado que la mayoría de los problemas desaparecen con el tiempo, los sueños recurrentes también desaparecen con el tiempo. A veces, un trauma o un problema es tan grave que se queda grabado en nuestra mente. Es tan difícil de resolver que seguimos soñando con ello.
Esto es especialmente cierto al ver sueños recurrentes sobre traumas infantiles en la edad adulta. Como no es posible volver al pasado para resolver el problema adecuadamente, esos sueños tienden a persistir.
Sueños recurrentes con enamoramientos
Los sueños a menudo reflejan nuestros deseos, problemas, preocupaciones e inseguridades principales. Soñar con alguien que nos gusta es común y refleja nuestro deseo de estar con esa persona.
Pero, ¿qué significa cuando sigues soñando con la persona que te gusta casi todas las noches?
La persona que te gusta es alguien que te gusta, pero no le has dicho que lo quieres (emoción no expresada). Si no puedes dejar de soñar con alguien que te gusta, probablemente lo veas todos los días (desencadenante externo). Todos los días, provocan deseo en ti y no expresas ese deseo.
O los viste una o dos veces y te dejaron tal impresión que no puedes sacarlos de tu mente (desencadenante interno).
Esto crea un motor para generar sueños recurrentes sobre esa persona que le gusta.
A través de tales sueños, tu mente te implora que actúes. Te está empujando a expresar tus sentimientos para aplastarte.
Si expresara sus sentimientos, la frecuencia de esos sueños probablemente se reduciría. Cuando dos parejas románticas se juntan, es posible que todavía tengan deseos no expresados y necesidades insatisfechas. Por lo tanto, es posible que sigan soñando el uno con el otro.
Por ejemplo, si estás en una relación a larga distancia, probablemente hayas expresado tus deseos verbalmente, pero te falta intimidad física.
Si ve sueños recurrentes sobre ellos, es probable que se trate más de estar con ellos físicamente que de hablar con ellos y expresar sus sentimientos.
Sueños comunes de aplastamiento
Ver sueños recurrentes sobre la persona que te gusta no siempre tiene que ver con un deseo no expresado. También pueden reflejar otras emociones:
1. Tu deseo de que te deseen
Ver sueños en los que la persona que te gusta expresa su deseo por ti significa que quieres que te confiese sus sentimientos por ti más de lo que tú quieres confesar los tuyos.
2. Soñar con un ex
Cuando estamos en una relación con alguien, superamos la incertidumbre de la fase de enamoramiento. Cuando terminamos la relación, podemos volver a la fase de enamoramiento y ver sueños recurrentes sobre nuestro ex.
Soñar con un ex probablemente significa que todavía tienes sentimientos residuales por él y no has seguido adelante por completo.
3. Soñar con un viejo enamoramiento
Por lo general, se esperaría que una persona superara a un antiguo amor platónico y dejara de soñar con él. Pero algo puede desencadenar recuerdos de ese enamoramiento, desencadenando sueños sobre ese enamoramiento.
Es posible que te encuentres con una foto de una clase de secundaria y veas a tu antiguo amor platónico allí. O un viejo amigo puede mencionar casualmente a la persona que te gusta, liberando una cascada de recuerdos de hace años.
4. Tu enamoramiento con otra persona
Si te preocupa que alguien pueda robarte a la persona que te gusta, probablemente no le hayas expresado esta preocupación a nadie. Como resultado, es probable que tengas sueños recurrentes en los que la persona que te gusta está con otra persona.
5. La persona que te gusta te rechaza
Estos sueños son el resultado de inseguridades. Si crees que no eres lo suficientemente bueno para la persona que te gusta, es probable que tengas sueños recurrentes en los que la persona que te gusta te rechaza.
6. Soñar con la celebridad enamorada
Las celebridades tienen cualidades que las hacen propensas a inducir sueños recurrentes en sus admiradores. Son deseables, están fuera de su alcance y quienes están obsesionados con ellos rara vez tienen la oportunidad de expresar sus sentimientos.
Sin embargo, la mente es consciente de la imposibilidad de estar con una celebridad. Además, muchos fans expresan sus emociones a través de las redes sociales.
Por lo tanto, es probable que los sueños sobre enamoramientos de celebridades sean menos frecuentes que los sueños sobre alguien que está más a su alcance.
Hola, soy Hanan Parvez (MBA, MA Psicología). Mi trabajo ha aparecido en Forbes, Business Insider, Resumen del lectory Emprendedor. Cuando no estoy pensando en el comportamiento humano, yo… ¡No, espera! ¡Siempre estoy pensando en el comportamiento humano!