¿Por qué queremos lo que no podemos tener? (9 expertos dicen…)

Hemos reunido a psicólogos, entrenadores y otros expertos para compartir sus puntos de vista sobre por qué queremos lo que queremos. no poder tener.

Aquí están sus puntos de vista:

Es la naturaleza humana sentir celos y desear cosas.

Creo que un elemento de sentirme así es que la hierba siempre se ve más verde del otro lado. Hay algo en la ilusión de la diferencia que es seductora y cautivadora.

A veces, las redes sociales pueden reforzar el deseo de cosas que no podemos tener, y en una época en la que las redes sociales son básicamente inevitables, estos sentimientos también se refuerzan perpetuamente.

La comparación es la ladrona de toda alegría, y constantemente nos comparamos con los demás en las redes sociales.

Comparamos los mejores días de otras personas con nuestros peores días. Es totalmente injusto con nosotros mismos sentir que algo anda mal con nosotros o que nos falta algo fundamental que nos impide vivir una vida «mejor».

Esto es absolutamente dañino psicológicamente y mentalmente agotador. Esto puede crear sentimientos de envidia, desesperanza, vergüenza e incluso culpa.

Puedes comenzar a sentir que nunca estarás al mismo nivel que las otras personas en tus redes sociales, incluso si viven una vida completamente diferente a la tuya, y la base de comparación no es válida.

Aquí hay algunas maneras de prevenir este patrón de pensamiento negativo:

• Tenga en cuenta lo que está viendo en las redes sociales
• Sea intencional con su tiempo en las redes sociales
• Sé agradecido por lo que realmente tienes
• Escribe en un diario tus emociones para darte una forma de reconocer y procesar cómo te sientes.

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Como entrenador financiero y planificador financiero, he tenido una ventana única a los deseos y necesidades de las personas.

He trabajado con personas que gastan en exceso y que ahorran poco, personas que tienen $2 millones pero los gastan a un ritmo tal que estarán arruinados cuando tengan 40 años, y personas que tienen más dinero del que saben qué hacer con él pero obtienen estresado cada vez que llega una gran factura.

Me he dado cuenta de que hay dos razones principales por las que queremos lo que no podemos tener:

Hemos creado una imagen de nosotros mismos en nuestra cabeza que requiere mantenimiento

Digamos que tengo un negocio. Todos mis amigos son otros dueños de negocios exitosos. Llevan a sus familias a las Islas Caimán de vacaciones y conducen Teslas.

Sin que ellos lo sepan, mi negocio no va tan bien. Pero he estado de vacaciones con ellos durante años y me mortificaría si supieran que me estoy arruinando. Entonces me invitan a nuestras vacaciones anuales y voy.

No puedo permitirme ir—no debería ir—pero quiero mantener esta personalidad que he creado. En mi cabeza, no ir sería devastador, peor que estar endeudado.

Nos hemos restringido hasta el punto de rebelarnos contra nosotros mismos.

Digamos que estoy tratando de ahorrar más dinero. Me digo a mí mismo que ya no voy a pedir DoorDash. ¡Gasté $600 en DoorDash el mes pasado! Hombre, será muy fácil ahorrar dinero si dejo de usar DoorDash.

Al día siguiente, lo primero que pienso es en lo bueno que sería para DoorDash un poco de sushi. Simplemente no puedo quitármelo de la cabeza. Ahora estoy en esta batalla entre querer ahorrar dinero y simplemente querer que mi vida sea fácil.

Al decirme a mí mismo que no puedo pedir DoorDash, me estoy preparando para el fracaso: o no hago DoorDash y me siento decepcionado porque no tengo la comida que quiero, o hago DoorDash y me siento culpable por no haberlo hecho. cumplir mi objetivo.

Cómo contrarrestar estos problemas:

Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido

Si soy el ejemplo que se siente obligado a estar a la altura de mi personalidad, lo primero que debe hacer, y esto puede sonar muy cursi, es hacer una lista de las cosas por las que estoy agradecido.

Comience con las necesidades básicas; un techo sobre mi cabeza, agua corriente, calor. Luego pasa a cosas más específicas; un auto que funciona, un lavaplatos, Netflix.

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Sentirse obligado a comprar algo para que otras personas piensen en ti de cierta manera es solo eso: una sentimiento. En lugar de dejar que otra persona decida cómo debería ser tu vida, toma las riendas y decide por ti mismo. Lleve a su familia a acampar en lugar de ir a las Islas Caimán.

Recuerda todo lo que tienes y te preocuparás menos por todo lo que no tienes.

No te digas a ti mismo que no puedes tenerlo

Si soy el ejemplo que anhela algo, en el momento en que me digo a mí mismo que no puedo tenerlo, entonces yo no me digo a mi mismo que no puedo tenerlo. El mejor método a utilizar para este tipo de deseo es la gratificación retrasada, lo que significa que me digo a mí mismo que puedo tener esa cosa… luego.

Así que diría, “Si puedo pasar la semana cocinando en casa, el viernes puedo pedir sushi en DoorDash”.

En el momento en que te permitas tener lo que quieres, descubrirás que lo quieres mucho menos, y será mucho más fácil cocinar en casa sabiendo que el viernes puedes levantar los pies y dejar que la comida viene a ti.

La gente suele valorar más algo si es más difícil de adquirir

Es bien sabido que cuando nos dicen que no podemos tener algo (o que no podemos hacer algo), podemos terminar deseándolo mucho más.

• «No podrás hacer eso».
• «Ya no puedes ver a X persona».
• “Nunca llegarás allí”.
• Alguien más tiene algo que tú quieres: mejores zapatos, posición social, etc.
• Dieta: Sin azúcar. Sin carbohidratos.

En cada uno de estos casos, se nos impide tener X, Y o Z. Esto desencadena un instinto primario de autoconservación… supervivencia. Es como si estuviéramos alertados de una amenaza a nuestro bienestar.

algo que nosotros percibir como ya lo nuestro está siendo quitado. Entonces, queremos luchar por ello.

Si nos guían estos sentimientos primitivos en lugar de nuestra corteza frontal más desarrollada de razonamiento y lógica, podríamos estar impulsivo y rebelde. Lo perseguiríamos de todos modos, incluso si es malo para nosotros.

En mercadeo, el principio de escasez se utiliza para desencadenar esta sensación de hambre y el miedo de perderse (FOMO).

Ver un reloj en un sitio web contando el tiempo del lanzamiento de un producto/servicio que tal vez le interese puede generar ansiedad fácilmente y aumentar su “necesidad” de tenerlo. Está diseñado para hacerte sentir que te “faltas” sin él.

El valor percibido es otro factor en la dinámica de la escasez; La gente suele valorar más algo si es más difícil de adquirir.

Similar al «Miedo a perderse algo», si algo requiere mucho trabajo para alcanzar, lograr u obtener, el valor se dispara en comparación con cuando requiere poco o ningún esfuerzo. Si bien estos son temas generales, podemos ser más específicos y agregar un giro.

Tal vez, mientras busca «eso», se da cuenta de que el esfuerzo versus el resultado es exagerado:

1. Te das cuenta de que los turnos adicionales en tu trabajo para pagar ese «algo» codiciado «no valen la pena» porque realmente no lo necesitas y puedes solucionarlo sin gastar tanto dinero.
2. Finalmente tener la oportunidad de pasar tiempo con alguien que te ha gustado por un tiempo y darte cuenta de que no eres compatible.
3. El tipo de dieta que eligió es demasiado restrictivo y lo deja sintiéndose miserable después de un par de semanas, por lo que busca un régimen que tenga en cuenta algunas de sus indulgencias favoritas.

La rareza también es similar a la escasez, como ciertos tipos de piedras preciosas, cometas o plantas, por nombrar algunos. Si bien es posible que no necesariamente los queramos, podemos estar deseosos de apreciarlos y tal vez estudiarlos debido a lo raros que son.

Como expliqué anteriormente, en algún momento vamos a querer algo que no podemos tener. Sin embargo, es importante hacer una pausa y preguntarse:

“¿Qué me hace sentir tan fuerte acerca de tener X, Y o Z?”
“¿Podría ser esto un sustituto de algo que debería estar dándome a mí mismo?”

Recuerde que la escasez puede revelar sentimientos de inseguridad, miedo al abandono, celos (detrás de eso está el miedo), y enfado. Si puedes usar estos sentimientos para descubre qué es lo que realmente necesitas o faltan, entonces estarás en camino de encontrar lo que es realmente tuyo.

No todo es para ti. Esperar lo que es verdaderamente para ti, en cualquier situación, es mucho más valioso y satisfactorio.

El placer puede tomar muchas formas, incluido el dinero, la fama, el poder y el amor.

La mente humana siempre busca el placer. La mayoría de las veces, este placer proviene de fuentes externas. No importa lo que tengas, si la otra persona tiene algo que tú no tienes, naturalmente lo querrás.

Hay un deseo innato que alimenta este impulso. Principalmente, esto sucede porque pones un énfasis excesivo en lo que sucede afuera en lugar de concentrarte en ti mismo.

Por ejemplo, si tienes un reloj decente y tu amigo aparece con un reloj Rolex, aunque no puedas pagarlo, comenzarás a desearlo. El reloj que tienes ya no tiene sentido para ti solo porque tu amigo tiene un reloj mejor.

Tu mente busca el placer de poseer algo caro. En este caso, es el reloj. Vale la pena señalar que ambos relojes marcan la misma hora.

No hay absolutamente ninguna diferencia. Pero nuestros cerebros están conectados de una manera que oculta este hecho. El placer puede tomar muchas formas e incluye dinero, fama, poder, amor, etc.

El deseo y el placer nos hacen hacer cosas que están fuera de nuestro alcance.

Las empresas prosperan en la noción de deseo. No estoy seguro si lo ha notado, pero las empresas crean una sensación de necesidad y confían en ello.

Por ejemplo, si tiene un televisor, los anuncios siempre hablarán sobre la belleza de las pantallas 4K, 8K u OLED y cómo es absolutamente necesario tenerlo para obtener la mejor experiencia de visualización.

Ahora, si alguien tiene un televisor Full HD, inmediatamente comenzará a sentirse insatisfecho solo porque Full HD no es equivalente a 4K, y todavía hay espacio para una mayor claridad.

Entonces, así es como funciona todo. El deseo y el placer nos hacen hacer cosas que están fuera de nuestro alcance.

La única razón por la que no podemos tener lo que queremos es porque no sabemos lo que queremos.

estamos atrapados en El ciclo del sabotaje. Debido a que no tenemos un destino claro para nuestras vidas, no hay satisfacción porque ni siquiera sabes a qué te diriges.

Muchos de nosotros hemos sido programados para querer la casa, la carrera, la familia y la fama, pero una vez que la conseguimos, no sentimos una verdadera sensación de satisfacción.

Es la razón por la que las parejas discuten con tanta frecuencia porque una o ambas personas pensaban que estaban haciendo (o siendo) lo que la otra quería. Estamos persiguiendo el viento y no terminamos en ninguna parte.

Para combatir el ciclo y empezar a vivir la vida como queremos, tenemos que responder claramente a la pregunta, «Qué quieres» y romperlo en todas las áreas de nuestras vidas.

No utilice palabras evasivas como “ser feliz y libre”.

• ¿Cómo se ve la felicidad?
• ¿Qué te hace feliz?
• ¿Cómo se ve y se siente la libertad?

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Hazlo tangible. El siguiente paso es hacer solo las cosas que te darán lo que quieres.

El impulso de tener lo que no podemos tener puede aludir a la autoestima o la confianza en uno mismo. De cualquier manera, se trata de querer o anhelar lo que aún no tienes.

Estudiar el comportamiento humano durante un tiempo razonable me ha enseñado que los seres humanos tenemos la urgencia de lograr lo que…