por Courtney Corlew en Unsplash
La mayoría de nosotros tratamos las relaciones como algo mágico que nosotros, simples mortales, parecemos no poder descifrar. «Las relaciones son demasiado complejas», decimos. «Son demasiado difíciles y la mayoría de las veces ni siquiera valen la pena». Pero, ¿y si eso se debe simplemente a que realmente no los entendemos?
¿Qué pasaría si las relaciones fueran mucho más simples de lo que creemos? ¿Qué pasa si son sencillos una vez que entendemos lo que necesitan para estar sanos y felices? ¿Qué pasa si son algo que podemos entender fácilmente, como un faro, por ejemplo?
Al comienzo de una relación estamos muy emocionados y esperanzados. Estamos intrigados por nuestro nuevo socio y ansiosos por saber más sobre él. Somos positivos y alentadores el uno con el otro y expresamos mucho agrado, valoración y confianza mutuos.
Toda relación sana requiere seguridad emocional. Creamos seguridad emocional cuando demostramos que nos gustamos y, por lo tanto, cultivamos un vínculo fuerte basado en el respeto y la confianza mutuos. De esta manera, nos facilitamos a los demás gustarnos a nosotros mismos y sentirnos libres de sentirnos cómodos y auténticos con la otra persona.
Todas nuestras interacciones consisten en ofertas de conexión y respuestas a esas ofertas de conexión. Cada respuesta positiva aumenta nuestra sensación de seguridad y confianza. Esto nos permite desarrollar una relación verdaderamente íntima que beneficia a ambos socios de numerosas maneras: disfrutan de mejor salud, tienen una vida sexual más satisfactoria, están más dispuestos a asumir riesgos en la vida y, por lo general, reportan una mayor sensación de satisfacción en general.
Describimos este tipo de relación como una relación segura. Se caracteriza por el respeto, la confianza, la valoración mutua, la compasión y la honestidad. Permite a ambos socios experimentar la vida con otra persona a su lado y al mismo tiempo expresar plenamente su individualidad.
Las relaciones prosperan a través de todas las experiencias positivas, enriquecedoras y amorosas que compartimos. Estas experiencias no ocurren simplemente al azar: las creamos nosotros. De hecho, los cocreamos con nuestro socio.
En esencia, nuestra relación es lo que hacemos. No es algo que simplemente nos sucede a nosotros.