Por qué la «determinación» es un predictor del éxito

¿Cuál es el secreto del éxito?

Es una pregunta que todos nos hemos hecho. La mayoría de nosotros busca atajos.

Pero desafortunadamente, según la psicóloga experta Angela Lee Duckworth, quien durante 10 años estudió lo que hace que alguien tenga éxito, los atajos al éxito no existen.

De hecho, la extensa investigación de Duckworth sugiere que el predictor del éxito es el coraje.

Sí, nuestra capacidad para ceñirnos a algo cuando no está funcionando. ¿Sorprendido?

Si cree que la respuesta es demasiado simple, hágase esta pregunta: ¿cuándo fue la última vez que no cumplió con algo porque se puso demasiado difícil?

¿O porque no conocías los siguientes pasos? ¿O porque no tenías las respuestas que buscabas? Ahí está tu respuesta. A veces nos damos por vencidos con demasiada facilidad.

Nos han condicionado a creer que la vida debería ser fácil y que no deberíamos tener que trabajar por las cosas que queremos.

Pero Duckworth señala que el éxito no se trata de trabajo duro. Se trata de un trabajo constante. No necesitas esforzarte más que nadie para encontrar tu versión del éxito … solo tienes que seguir buscando.

Mira su fascinante charla TED aquí y prepárate para inspirarte.

Si usted es alguien que anhela el éxito pero parece que no puede encontrar su equilibrio, pruebe estas 5 cosas simples para seguir adelante cuando la motivación es baja y la presión es alta.

En otras palabras, haz estas cosas cuando la mierda esté golpeando al ventilador, y encontrarás más éxito del que nunca creíste posible.

5 formas sencillas de aumentar el valor

1) Concéntrese en el diálogo interno positivo

Sí, todos hemos escuchado esto antes, pero ¿realmente has tratado de hablarte a ti mismo sobre una situación horrible?

¿Ha tenido curiosidad sobre lo que podría suceder si siguiera pasando por los momentos difíciles en lugar de rendirse? Pruébelo.

Es posible que se sorprenda al descubrir que un poco de mentalidad de «finge hasta que lo logre» hace mucho cuando está a punto de dejar de fumar.

Sin embargo, tenga en cuenta que el diálogo interno positivo no se trata de autoengaño. Según Gregory L. Jantz Ph.D. en Psychology Today:

“El diálogo interno positivo no es un autoengaño. No es mirar las circunstancias mentalmente con ojos que solo ven lo que quieres ver. Más bien, el diálogo interno positivo se trata de reconocer la verdad, en situaciones y en uno mismo. Una de las verdades fundamentales es que cometerá errores. Esperar la perfección en ti o en cualquier otra persona no es realista. Tampoco es realista esperar dificultades en la vida, ya sea a través de sus propias acciones o por meras circunstancias ”.

2) Encuentra personas que también están buscando el éxito y se adhieren a ellos

Dos, tres o cuatro cabezas son mejores que una, y pueden apoyarse mutuamente para obtener consejos y apoyo.

Si alguien está mirando, es menos probable que renuncies. Es por eso que cubrimos nuestras redes sociales con metas e ideas: sabemos que decirle al mundo nos ayudará a mantenernos responsables.

La verdad es que la única persona ante la que debemos rendir cuentas somos nosotros mismos. , y nadie lo sabe mejor que alguien que ha encontrado una apariencia de éxito.

Así que encuentra a esas personas y pasa más tiempo con ellas.

Según Linda y Charlie Bloom en Psychology Today:

“El desarrollo de la determinación requiere apoyo. Reclute e interactúe con modelos a seguir, mentores, maestros, entrenadores y aquellos que están más avanzados en un camino similar ”.

3) Concéntrese en su objetivo, pero no estar apegado al camino que te lleva allí

Este es un error vital que muchas personas cometen.

Cuando la gente hace planes, tienden a centrarse en el «cómo» del plan, en lugar del «qué». Cuando nos enfocamos en el «cómo» nos detenemos de seguir adelante.

Si nos enfocamos en el «qué» y nos permitimos estar abiertos a cómo llegamos allí, múltiples oportunidades y caminos abre para nosotros.

Cuando nos enfocamos como un láser en llegar a la línea de meta, a menudo nos perdemos rutas alternativas.

Según Linda y Charlie Bloom en Psychology Today, el valor se trata de mantener la vista en el premio:

«Mantenga la vista en la meta y tome acciones que estén alineadas con ella».

Así que tenga la mente abierta sobre cómo define su éxito y cómo lo encuentra.

4) Dé pequeños pasos

Todo el mundo empieza a trabajar y, en días y semanas, las ideas y la motivación se esfuman. No permita que eso suceda.

Prepárese para el éxito desde el principio trabajando hacia metas más pequeñas que ayuden a contribuir a la meta más grande que está buscando.

Claro, esto lleva más tiempo, pero es un tiempo bien empleado para ayudarte a descubrir los caminos de los que acabamos de hablar. Además, no se sentirá abrumado.

El filósofo Ken Keyes dice: «El secreto de la vida es seguir adelante».

5) Asegúrese de tomarse el tiempo para celebrar las pequeñas ganancias que tiene de forma regular

No se pierda en el proceso. Asegúrese de reflexionar sobre lo que ha sucedido, lo que ha aprendido y cómo puede aplicar lo que ha aprendido.

Las personas que hacen esto de forma regular siempre están mejorando en su oficio. y su trabajo. Son las personas que encuentran el éxito, así que apéguese a él.

En un estudio sobre cómo la cultura de una organización puede influir en el desempeño de una persona, los investigadores analizaron casi 12.000 entradas de diario de 238 empleados de siete empresas. y se sugirió que capturar pequeñas ganancias todos los días mejora la motivación de un trabajador.