¿Por qué es importante la autodisciplina? Los expertos lo dicen…

Vivimos en un mundo acelerado con demandas y cambios constantes.

Es normal sentirse abrumado de vez en cuando. Una forma de mantenerte de pie es el autodiscipulado.

Así que le preguntamos a 18 expertos, ¿Por qué es importante la autodisciplina?

Vea sus principales ideas a continuación.

Sin ella, la persona queda a la deriva frente a las vicisitudes de la vida.

Con autodisciplina, una persona puede lograr metas, superar decepciones y abrazar la vida. Sin ella, una persona está destinada a sufrir decepciones y fracasos.

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La autodisciplina debe ser buscada, desarrollada y celebrada por cualquier persona que quiera tener al menos un mínimo de éxito, material o de otro tipo. La autodisciplina es el impulso interno que desprecia los obstáculos. Es implacable, inquieto y revolucionario.

Considere casi cualquier persona que desee emular. La mayoría, si no todos, tienen autodisciplina.

Tomemos como ejemplo al Dr. Samuel Johnson, un gigante intelectual del siglo XVIII que, sin ayuda de nadie, escribió A Dictionary of the English Language. Mire a JRR Tolkien, quien desarrolló su propio lenguaje para usarlo en sus novelas de fantasía.

El famoso orador griego Demóstenes superó su tartamudeo hablando con piedras en la boca. Si no tiene una inclinación académica, considere a Michael Jordan, quien fue eliminado cuando se presentó por primera vez para el equipo de baloncesto de su escuela secundaria. O la Madre Teresa, que dedicó toda su vida al servicio de los demás.

Estos ejemplos desafían e inspiran. Y nos muestran que vale la pena tener una vida de autodiscipulado.

Ser autodidacta no es fácil. Pero nada que valga la pena nunca lo es.

La autodisciplina ayuda al individuo a ser persistente en medio de los fracasos y contratiempos.

La autodisciplina simplemente significa el control de uno mismo a través de las acciones y la respuesta a las situaciones. Esta posesión de fuerza interior no implica tener un estilo de vida restrictivo. Sin embargo, requiere ser intencional con el momento presente; con la tarea a mano.

La autodisciplina es un requisito para alcanzar los objetivos. Permite al individuo tomar decisiones basadas en compromisos a largo plazo; cada acción se adapta para acercar al individuo a sus objetivos.

Según un artículo publicado en 1993 por Anders Ericsson, se necesitan 10.000 horas de práctica deliberada para convertirse en un experto.

Es importante reconocer que el esfuerzo continuo y la presentación diaria crean la base para mantener y mejorar las habilidades.

Solía ​​creer que solo necesitas hacer un trabajo apasionado, y será más fácil ser consistente. La verdad es que sí, el trabajo es más fácil desde que lo disfrutas. Sin embargo, todavía tendrás días que se sienten como batallas; días en los que dormir la alarma se siente mejor.

En segundo lugar, la autodisciplina ayuda al individuo a ser persistente en medio de los fracasos y contratiempos.

Los errores están obligados a suceder. Una cita para vivir es cualquier cosa que valga la pena hacer, vale la pena hacerlo mal, hasta que mejores. Todo el mundo necesita el recordatorio de que el fracaso no es definitivo.

Son cimientos para esculpir una mejor versión del individuo, además de brindar lecciones y experiencias que se llevarán a lo largo de la vida. Además, esos fracasos pueden convertirse en una inspiración para alguien que escuche tu historia.

Tyler Perry compartió su historia sobre los rechazos que enfrentó al enviar sus guiones y cómo tuvo que dormir en su automóvil durante más de tres años. Y ver cómo una persona lleva tal carga y luego experimenta un gran avance en la industria, inspira a la audiencia a persistir y tomar medidas.

Por último, la autodisciplina es un componente básico para sostener al individuo contra las distracciones. El hábito más común es el “síndrome del objeto brillante”, por el cual el individuo constantemente toma decisiones basadas en la creencia de que la próxima oportunidad es mejor que la última, esto podría ser en términos de valor monetario o título/estado.

La autodisciplina permite que el individuo aprenda a decir no. Es una práctica importante tener cuidado si tomar una decisión será una oportunidad o una distracción.

Como humanos, funcionamos en base a hábitos. El éxito, ni el fracaso es un evento. Es un subproducto de los hábitos. Así que elige sabiamente tus acciones.

La autodisciplina es aceptar la responsabilidad de elegir sabiamente tus acciones

La autodisciplina es ser capaz de tomar buenas decisiones por uno mismo. Es una forma de autonomía responsable. No solo sigues instrucciones, haces lo correcto porque tú mismo decidiste lo que es correcto.

Todas nuestras acciones tienen consecuencias. La mayor parte del tiempo podemos elegir nuestras acciones para que seamos un beneficio para nosotros mismos y para los demás.

Si no nos tomamos el tiempo para pensar en nuestras acciones, podemos lastimarnos a nosotros mismos y a los demás. Ser autodisciplinado es ser moralmente responsable de tus acciones y de las consecuencias que tienes sobre los demás.

Eleanor Roosevelt en su libro YAprende viviendo, escribió, “Cuando llegas a comprender la autodisciplina, comienzas a comprender los límites de la libertad. Captas el hecho de que la libertad nunca es absoluta, que siempre debe estar contenida en el marco de la libertad de otras personas”.

Soy humanista, lo que significa que he aceptado que es mi responsabilidad equilibrar mi necesidad de autonomía y mis obligaciones sociales de una manera que no solo me beneficie a mí, sino también a la sociedad en la que vivo.

Mi autonomía es una forma socialmente arraigada de autonomía. Esto no es fácil de hacer y no siempre obtengo el equilibrio correcto, pero sugeriría que ser activamente consciente de la necesidad de hacer esto produce mejores resultados que simplemente improvisar.

La ventaja adicional es que hacer un esfuerzo para asegurarse de que sus acciones ayuden a los demás y a usted mismo se siente realmente bien. Como dice Eleanor Roosevelt (parafraseado), es un signo de madurez emocional abordar la vida de una manera tan equilibrada y responsable. De hecho, es la definición de ser responsable.

La autodisciplina es aceptar la responsabilidad de elegir sabiamente tus acciones.

Como terapeuta que trabaja con clientes de alta inteligencia, coloco la discusión sobre el autodiscipulado en el centro de mi trabajo. porque sin ella los mayores talentos y dones bordean el famoso camino de las buenas intenciones.

A veces, por ejemplo, los niños superdotados aprenden temprano que pueden aprovechar sus capacidades nativas. No se aplican porque las cosas les resultan fáciles.

A menudo, solo cuando llegan a la universidad las cosas se ponen al día con ellos. Ya no pueden costar. Como resultado, sus notas bajan, y con ellas su confianza en sí mismos.

Los estudiantes abandonan los estudios y pierden la fe en sí mismos. No se aprende a tocar el piano naciendo con un tono perfecto; aprendes sentándote hora tras hora y practicando bajo supervisión con amables correctivos y ejemplos para emular. Solo entonces su talento nativo tiene una plataforma para una expresión refinada.

Y solo entonces puede sentir que obtuvo algún éxito o logro, y con eso viene un sentimiento de logro en el concurso de lo mejor personal.

Todos los seres humanos experimentan alrededor de 20 años de crecimiento, maduración física, mental, emocional y espiritual.

Uno de los resultados deseados a los 20 años es la autodisciplina. La sociedad lo exige de los adultos cronológicos. Si alguien de 20 años o más no puede controlarse, se lo define como «inmaduro» y poco confiable para las amistades, el empleo, las tareas del hogar y más.

La autodisciplina se trata de la capacidad de elegir una opción sobre otra, de anular los impulsos emocionales para poder comportarse de manera autoconservadora y socialmente sintonizada.

Si no puedes dejar de jugar juegos de computadora, comer en exceso, hablar demasiado o enviar una cantidad excesiva de mensajes en los teléfonos celulares, entonces estás demostrando que te falta autodisciplina.

Querer ser delgado es una cuestión de llevar a cabo esa decisión. Comer porciones de calorías controladas y elegir alimentos sensatos y nutritivos es un signo de sabiduría interior y autocontrol. Las papas fritas y las barras de bocadillos no son buenas para la salud, y tampoco lo son los atracones de comida chatarra, refrescos de cola o jugos.

¿Quieres terminar la universidad? Oblígate a estudiar tus apuntes y libros de clase. Haga las tareas comenzando temprano y estableciendo plazos para completarlas. Las noches enteras no mejoran los promedios de calificaciones y tampoco el trabajo perdido en acción.

Las excusas no importan. Los profesores tienen plazos, también conocidos como límites. Necesita limitar su actividad que desperdicia tiempo y esfuerzo. Divertirse es una cosa, arruinar tus posibilidades de salir adelante en la vida es otra muy distinta.

Lo mismo es cierto en el trabajo. Los jefes importan. Los plazos son importantes, no bromas ni sugerencias.

Apaga tu celular. Use un teléfono fijo para limitar el atractivo de los SMS que pierden el tiempo, el uso de íconos, etc. Debe enfocar las llamadas telefónicas en la comunicación de necesidades, noticias, problemas laborales, además de invitaciones a fiestas, eventos formales y deportivos.

La gente tiende a admirar a las personas autodisciplinadas.

Se presentan como trabajadores, amigos y estudiantes inteligentes y capaces. Cuando haga sus resoluciones de Año Nuevo, decida aumentar su autodisciplina día a día.

Supere los contratiempos inevitables como lo hacen todas las personas maduras. El dolor de no ser autodisciplinado de vez en cuando puede persistir, pero revolcarse en la miseria es para personas indisciplinadas e inmaduras. Superalo. Sea resistente.

La resiliencia es como un músculo, desarrollado con el tiempo. Ser resistente es una marca de autodisciplina y madurez.

Puedes hacerlo. Dedique tiempo a pensar en cómo mejorar su gestión del tiempo y sus pensamientos, establezca prioridades y luego trabaje para cumplir las metas que se ha fijado. Tendrás un 2019 más feliz por todo el esfuerzo que inviertes en ti.

Disciplina proviene de la misma palabra que discípulo, que tiene su origen en una palabra que significa “aprender”.

Lamentablemente, también se usó en inglés medio para referirse a alguien que se quita la piel del cuerpo como una forma de mostrar su penitencia.

Aunque muchas personas piensan que la disciplina se parece más a desollar, tiendo a pensar que la raíz del «aprendizaje» es una forma mucho más valiosa de pensar al respecto.

La disciplina es enseñarte a ti mismo.

Es prestar atención a lo que haces mientras lo haces y hacer ajustes que mejoren tus resultados. Si comer ese tazón de helado antes de escribir no te ayuda, muévelo para otro momento y ve si eso hace la diferencia.

Así que la disciplina puede ser algo suave. Todo lo que realmente tiene que ser es consistente. Entonces puedes empezar a ver resultados.

Usted establece metas que son alcanzables. Si no tiene la «disciplina» para alcanzar las metas, tal vez sean las metas las que necesitan cambiar. Si crees que las metas están bien, entonces, ¿qué necesitas cambiar en ti mismo para alcanzarlas?

A veces, la autodisciplina es imposible hasta que tienes los recursos para implementarla. Es posible que necesite que alguien más lo discipline (es decir, que le “enseñe”) hasta que pueda hacerse cargo. Obtener ayuda de otra persona es una forma de autodisciplina.

Es una herramienta destinada a darnos más libertad y opciones si estamos abiertos a ella.

Rara vez la vida va exactamente de acuerdo con el deseo o el plan. La dura verdad es que tenemos muy poco control sobre esta vida.

Para algunos, la autodisciplina es una palabra de 4 letras. Es algo que parece confinar y restringir; sin embargo, en realidad es una herramienta destinada a darnos…