Todos somos responsables de nuestras propias vidas, nuestros propios pensamientos, sentimientos, emociones y sistemas de creencias.
Entonces, ¿por qué ciertas personas nos provocan y nos hacen comportarnos de una manera de la que no estamos orgullosos?
¿Con qué creencia o emoción profundamente arraigada se han topado que nos hace reaccionar y responder y luego culparlos por evocar nuestros sentimientos?
Hay un sinfín de razones, aunque la principal es que las personas que nos rodean son espejos. Este concepto puede parecer confuso ya que nos puede llevar a creer que las personas que nos rodean son iguales a nosotros, pero no es así en absoluto. Para nosotros no son sólo espejos. Son un espejo para cualquiera que pasa y a veces cuando las personas se miran ven algo de sí mismos en esa persona.
Cuando vemos algo en el espejo que reconocemos, provoca una reacción. Lo único que sucede es que estamos viendo nuestro propio reflejo. La imagen que nos mira puede no ser lo que somos hoy en este mismo momento, puede estar mostrándonos un recuerdo o una experiencia pasada.
Es similar a hojear fotografías antiguas. Puede que ni siquiera sea nuestra propia imagen la que vemos. Podríamos estar viendo una imagen que nos recuerda a otra persona, o puede que nos recuerde un lugar que solía atormentarnos o una mala experiencia que preferiríamos olvidar.
El álbum de fotografías se replica en todas las personas que conocemos y en cada experiencia que tenemos. Nuestras mentes subconsciente e inconsciente tienen millones y miles de millones de datos fragmentados almacenados en ellas y todos los datos han sido absorbidos en nosotros por todo lo que ha sucedido hasta ahora en nuestras vidas. Contienen cosas que pensábamos que habíamos olvidado, que esperábamos que hubieran desaparecido o que pensábamos que habían sido eliminadas cuando nos convertimos en esta nueva versión de nosotros mismos que hoy vemos en el espejo.
Entonces, cuando alguien dice algo, hace algo o actúa de una manera que activa una parte de esos datos, el recuerdo que contiene nos activa inmediatamente.
El problema es que muchas veces no recordamos este recuerdo. Entonces, comienza a resultar un poco complejo para nosotros.
Reaccionamos y respondemos a la persona que nos muestra los datos como si lo que nos ha mostrado fuera su problema y no el nuestro.
En lugar de responsabilizarnos de lo que sentimos, nos proyectamos en la otra persona reaccionando de nuestra manera condicionada. No se siente bien asociarnos con lo que nos han mostrado. Eso ya no es lo que somos y queremos suprimirlo y negar cualquier asociación con ello.
Sin embargo, cuando hacemos eso, estamos suprimiendo aún más el recuerdo. Todo lo que se reprime no desaparecerá. Se queda estancado y espera pacientemente listo para escabullirse, generalmente cuando menos lo esperamos.
Quiere ser reconocido para poder liberarse y limpiarse de cualquier repercusión kármica o de cualquier conflicto que pueda surgir cada vez que es reconocido. Nuestros datos suprimidos quieren que nos responsabilicemos de ellos y los reclamemos como propios para que puedan cambiar, tal como lo hemos hecho nosotros, y transformarnos para que puedan asociarse con un buen sentimiento. Como nos pasa a nosotros cuando queremos cambiar. No queremos que nos sigan recordando ninguna negatividad del pasado.
Cuando cambiamos, nuestros datos internos también quieren cambiar. De lo contrario, permanecerá bloqueado dentro de nosotros y retenido como rehén durante toda la vida. Entonces, cuando alguien lo sostiene frente a nosotros y nos pregunta qué sabemos sobre él, tenemos que reconocerlo. Cuando lo poseemos, podemos cambiarlo.
Culpar a otra persona por lo que ha provocado una reacción en nosotros sólo añade más combustible a los furiosos datos que están ardiendo. Ardiendo en nuestro interior provocándonos dolor, malestar y llevándonos a explotar cada vez que intenta estallar.
Siempre que vemos algo que despreciamos en los demás, en realidad estamos viendo algo que despreciamos en nosotros mismos.
Si recordamos la última rabieta que tuvimos, el último enfurruñamiento o la última palabra defensiva que pronunciamos o escribimos, veremos que lo que pasó fue exactamente eso. Estábamos a la defensiva. No queríamos ser responsables de nuestras reacciones, así que en lugar de actuar, reaccionamos. Y estas reacciones nunca son bonitas.
Si nos resistimos a algo, persistirá y seguirá atrayendo nuestra atención hasta que finalmente lo reconozcamos plenamente, lo reconozcamos y nos apropiemos de ello.
Siempre que se nos muestra algo que provoca una erupción, todo lo que tenemos que hacer es respirar profundamente y decir: “Eso es mío. Lo tengo.»
Podemos mostrarle comprensión. Podemos mirarlo y comprender por qué se nos muestra y la razón por la que se convirtió en parte de nosotros en primer lugar. No todo lo que nos sucede es culpa nuestra; no necesitamos asumir la culpa de todo. Sin embargo, todo lo que conservamos se almacena y necesitamos entender por qué antes de poder crear cambios.
Entonces podremos mostrarle perdón; era parte de quiénes éramos y podemos perdonarnos a nosotros mismos o a los demás cuando lo deseemos. Al perdonarnos a nosotros mismos liberamos toda la ira, el resentimiento y la frustración que sentimos hacia nosotros mismos y somos libres de sanar.
Lo siguiente que podemos hacer es mostrarle compasión. No somos perfectos. Nunca lo seremos y nadie más lo hará. Podemos ser tiernos y afectuosos y enviarle algo de amor al recuerdo y transformar cómo se siente para que ya no esté lleno de dolor.
Luego podemos dejarlo ir para que quede libre. No necesitamos aferrarnos más a ello. Nos desencadenó, llamó nuestra atención, ahora lo entendemos y ya no es capaz de hacernos daño ni hacernos reaccionar. Nuestra lección ha sido aprendida, probablemente fue aprendida hace mucho tiempo, pero hasta que estemos listos para dejarla ir, seguirá repitiéndose para que podamos aprender que también debemos dejar de lado los apegos antes de que finalmente podamos liberarnos de ellos.
Los desencadenantes son simplemente viejas heridas que están siendo pinchadas y pinchadas y por eso siguen irritándonos. Otras personas nos están mostrando estas heridas y al hacerlo nos están dando la oportunidad de sanarnos.
Ciertas personas nos provocan, sí. Pero nuestra reacción al desencadenante tiene que ver con nosotros, no con ellos.
Relefante:
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Autor: Alex Myles
Editor: Travis May
Foto: Flickr/Studio Tdes