El malestar que provocan los síntomas propios del estreñimiento (hinchazón, dolores abdominales, gases, cefaleas o piernas pesadas) es, según un estudio internacional, comparable al que producen los problemas cardiovasculares. Pero… ¿cuándo se considera estreñimiento? Hablamos de estreñimiento cuando el número…
¿Ha anotado que, con la edad, tiendes a acumular más grasa y te dificulta controlar tu peso? Eso se debe a que, a medida que cumplimos años, y con la llegada de la menopausia, nuestro cuerpo experimente una serie de…
Somos muchas las que lo pasamos mal al tener que vestirnos en entretiempo. Aún no hace calor, pero tampoco demasiado frío. Por la calle comenzamos a ver a las que se lanzan a las sandalias y las que aún llevan…
La cuenta atrás para las vacaciones de verano ya ha comenzado y tenemos fichados 8 vestidos ibicencos de Zara súper favorecedores y 7 capaces preciosos de Amazon que podrás llevar a la playa ya la oficina. Hoy es el turno…
Las ensaladas son una de las recetas saludables más fáciles de elaborar, principalmente porque no suelen requerir cocinado, puedes prepararlas con antelación y admitir infinidad de ingredientes. Si las escoges a conciencia, puede quedarte un plato muy completo y saciante.…
¿Te falta tiempo para ir al gimnasio? ¿O tal vez ganas? Mar como mar, si lo que estás buscando es una forma efectiva de ponerte en forma para el verano sin salir de casa, hoy te traigo una rutina de…
El salmón es el rey de los pescados azules: un pescado súper nutritivo que destaca por su contenido en ácidos grasos omega-3. Bien cocinado está delicioso y además se puede preparar de infinitas maneras para no cansarte nunca. Es un…
Luchar contra los antojos de dulces puede ser Todo un reto que enfrentar en tu vida diaria. Ya sea un deseo irresistible por un trozo de chocolate después de cenar, o unas ganas repentinas de comer aunque sean un par…
Dejar de salpicar Necesitas beber entre 1,5 y 2 litros de agua al día para que tu cuerpo funcione bien. El agua mejora tu digestión, el aspecto de tu piel e, incluso, te llena de energía. Encima no tiene calorías…
Las altas temperaturas del verano, la falta de lluvia y el aumento del cambio climático provocan que cada vez haya más plagas de cucarachas y que se reproduzcan a gran velocidad. Este insecto es cada vez más común en las…