Cuando un paciente llega a mi consulta y me dice que quiere seguir una dieta Keto, me interesa saber por qué quiere seguir específicamente esta dieta. La mayor parte de veces, lo que quiere es adelgazar rápido. No es la…

Nada mejor para adelgazar que basar la dieta en vegetales ricos en nutrientes y vitaminas que además colaboran enormemente con la pérdida de peso. Para ello, el brócoli es una de las mejores verduras que podemos incluir en la dieta:…

Cómodos, versátiles, frescos y muy fáciles de llevar (y de combinar con tus sandalias preferidas). Así son los vestidos camiseros y no podrás acabar el verano sin estos modelos l.argos, con manguita y elegantes de Zara. ¿Necesitas inspiración para ir…

¿Sabías que las infusiones pueden ser unas grandes? Aliadas para adelgazar? No solo te ayudan a hidratarte y aportarte nutrientes, sino que también tienen propiedades que favorecen la quema de calorías, la eliminación de líquidos y la saciedad. Pero, ¿has…

Qué de cosas estamos aprendiendo en este confinamiento. Nos estamos poniendo al día en la cocina, con manualidades, hay quien está aprovechando para aprender a tocar un instrumento y, por necesidad, a cortarnos el pelo, depilarnos, teñirnos o Haciéndonos las…

Nuestra melena es nuestra sello de identidad y mantenerla sana, fuerte y brillante puede convertirse en toda una obsesión. Al igual que vigilamos todo lo que comemos y las cremas que usamos en nuestra rutina diariaencontrar el Champú perfecto libre…

Este verano los pantalones pitillo se han despedido (casi del todo) de nuestros looks para dar paso a los más holgaditos. Por eso, una de las prendas que no puede faltar este verano 2023 en tu armario es el pantalón…

1 / 16 Limón, súper depurativo Es uno de los alimentos-medicina más reconocidos tradicionalmente… ¡y con razón! Pero en esta ocasión nos interesa su gran poder diurético para eliminar líquidos. Tómalo en zumo junto con manzana, espinacas y lima… y…

Pexels/Linda Prebreza Vamos cumpliendo años y nuestras rutinas faciales empiezan a ponerse más serias. Sin darnos cuenta empezamos a ser más constantes y nos preocupamos de qué productos aplicar según nuestro tipo de piel, necesidades, orden de aplicación… Al mismo…

A veces se acaban las ideas, llega el momento de comer o cenar y no sabes qué preparar. La clave está en planificar con antelación tus comidas y en tener a mano un buen listado de recetas saludables, fáciles y…