Estilos de apego: definición, tipos y teoría Nuestro estilo de apego es una parte importante de cómo vivimos nuestras vidas. Siga leyendo para obtener más información sobre qué son los estilos de apego y de dónde provienen. *Esta página puede…
Agradecimiento: significado, frases y mensajes ¿Qué significa el agradecimiento y cómo puedes expresarlo en tu vida diaria? Aquí exploraremos el agradecimiento con más profundidad. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que gano con las compras de productos…
Autonomía: significado, psicología e investigación La autonomía es la capacidad de influir en nuestro entorno para alcanzar un objetivo, ya sea regular el propio estado de ánimo, obtener un ascenso o hacer un nuevo amigo. *Esta página puede incluir enlaces…
Disonancia cognitiva: definición, teoría y ejemplos ¿Qué es la disonancia cognitiva? Sigue leyendo para descubrir qué es la disonancia cognitiva y por qué es importante, descubrir su teoría y aprender cómo detectarla. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso…
Valores de la felicidad Cada uno de nosotros es diferente en cuanto a los aspectos de la felicidad que valoramos. Estos valores afectan la forma en que vivimos nuestras vidas y, como resultado, afectan nuestras experiencias emocionales. Entonces, ¿cuáles son…
Alexitimia: definición, síntomas y ejemplos ¿Qué es la alexitimia? Conoce el significado de la alexitimia, cómo se relaciona con el bienestar y cómo reducir el impacto de la alexitimia en tu vida. A todos nos faltan palabras en algún momento,…
Albert Bandura: teorías del aprendizaje social, la autoeficacia y la personalidad Las personas aprenden observando, no solo haciendo. Esta es una de las muchas ideas del psicólogo Albert Bandura. Aquí encontrará más información sobre sus contribuciones a la psicología. *Esta…
Al crecer, muchas personas que conocí lucharon con emociones y hábitos poco saludables. En algún momento del camino, la misión de mi vida pasó a ser ayudar a las personas a gestionar las emociones negativas, adoptar conductas más saludables y…
Técnicas de meditación: definiciones, ejemplos y consejos ¿Te interesa aprender a meditar? No busques más. Aquí encontrarás distintos tipos de técnicas de meditación para todos los niveles. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que ganamos con las…