Vulnerabilidad: definición y consejos (de Brene Brown y otros) ¿Ser emocionalmente vulnerable es lo mismo que ser débil? ¿Qué es exactamente la vulnerabilidad y puede ayudarnos en la vida diaria? Sigue leyendo para descubrirlo. ¿Alguna vez te has sentido vulnerable?…
Rumiación: definición, ejemplos y cómo detenerla La rumia es agotadora, frustrante y angustiante. Sigue leyendo para obtener más información sobre la rumia y consejos que te ayudarán a superar los pensamientos obsesivos. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso…
Autoeficacia: teoría, ejemplos y consejos ¿Qué es la autoeficacia? Descubre la teoría que la sustenta, comprende en qué se diferencia de la autoestima y la confianza en uno mismo y descubre cómo puedes potenciarla. *Esta página puede incluir enlaces de…
Multitarea: definición, ejemplos e investigación ¿Qué es la multitarea? ¿Pueden las investigaciones decirnos si es buena o mala? Siga leyendo para descubrir todo lo que necesita saber sobre la multitarea. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que…
Paz mental: definición y 14 consejos para calmar la mente ¿Te sientes agotado? ¿Quieres calmar tu mente y relajarte de una vez? Descubre consejos y estrategias basados en la ciencia que te ayudarán a crear una mente más tranquila. *Esta…
Naturaleza vs. crianza: definición, ejemplos y debate La ciencia ha demostrado que el debate entre naturaleza y crianza es erróneo: en realidad, se trata de naturaleza y crianza. ¿Cómo lo sabemos y qué significa? Veamos algunos ejemplos y profundicemos en…
Apego seguro: definición, ejemplos y teoría El apego seguro implica confiar en que puedes contar con las relaciones que tienes en tu vida para satisfacer tus necesidades. Veamos cómo se puede desarrollar el apego seguro a cualquier edad. *Esta página…
Esta habilidad se refiere a ser capaz de ponerse en el lugar de otras personas y sentir lo que ellas sienten. Esta habilidad se refiere a estar agradecido por las personas, las cosas y las experiencias que tienes. Esta habilidad…
Afabilidad: definición, ejemplos y causas La amabilidad es un rasgo de la personalidad que consiste en el deseo de llevarse bien con los demás y tener relaciones satisfactorias con ellos. Este artículo explica de dónde proviene la amabilidad y cómo…
Psicología cognitiva: definición, teorías e historia La psicología cognitiva es la ciencia que estudia cómo pensamos. Exploremos este fascinante campo. *Esta página puede incluir enlaces de afiliados; eso significa que ganamos con las compras de productos que califican. ¿Por qué…