Padres tóxicos (Susan Forward y Craig Buck) – Resumen del libro
Tal vez el título «Padres Tóxicos» te hace pensar que este es un libro escrito con el propósito de acusar, culpar a los padres cuando sus hijos se portan mal. Pero no, este es esencialmente un libro de despertar y curación.
Desperta a los padres y madres para que entiendan cómo cada palabra/acción/emoción influye fuertemente en la formación de la personalidad, las creencias y las perspectivas de la vida de un niño. .
Sanar a los niños, para que entiendan que el dolor que han estado sufriendo de su familia no es su culpa porque no tienen derecho a elegir. Que esas heridas se pueden curar por completo, siempre y cuando tengas el coraje y la determinación de construir una vida mejor en el futuro.
Psicoterapeuta Susan Forward: la autora del libro ha compartido muchos casos de pacientes que padecen traumas psicológicos debido a la educación incorrecta de la familia, como el control excesivo de los niños, la falta de responsabilidad en la comprensión. Comprenda y respete a la «yo» de su hijo, use la fuerza o las palabras que afectan su autoestima cuando accidentalmente cometen errores, los comparan con los demás, etc. con lo más doloroso es el abuso sexual. Al mismo tiempo, ella también ofrece métodos para ayudar a sanar las heridas que parecen estar «profundamente arraigadas» en las almas de aquellos que tienen que soportar ese dolor.
Un libro «obligado» para aquellos que se están preparando/han sido/son padres, madres y aquellos que enfrentan dificultades psicológicas en la vida.
Parte I: Awakening Tóxico Padres
1. Es muy normal que los niños de la edad de enseñanza quieran ser independientes, escapar de sus padres, ser rebeldes, ser curiosos y cometer errores.
Padres psicológicos, sabrán cómo acompañar ese desarrollo. Entienden que los niños siempre necesitan cometer errores y darse cuenta de que los errores no son el fin del mundo. Así es como construyen su confianza para probar cosas nuevas en la vida. No colocan sus grandes objetivos/expectativas sobre los pequeños hombros de los niños.
Los padres tóxicos, prohíben, usan la fuerza para oprimir, atacan verbalmente la dignidad y la autoestima de sus hijos cuando cometen accidentalmente errores (por ejemplo, sarcasmo, menosprecio por sus padres) forma, inteligencia, capacidad).
Esto, 1 es hacer que los niños rebeldes se fortalezcan porque piensan que no estoy mal de todos modos, soy una mala persona. 2 es hacer que los niños se sientan indefensos, autocríticos, tímidos y aislados de los demás. A partir de ahí, tienden a culparse constantemente, autodestruirse porque piensan que solo merecen cosas malas. Esta creencia, si no cambia en el tiempo, como adulto, ese niño tiende a sentirse atraída solo por las malas personas de la sociedad.
Los niños pueden ser destruidos por insultos de maestros, amigos o extraños, pero son más débiles cuando están parados frente a sus padres que los crían y están más cerca de ellos. Los niños pensarán: «Deben tener razón», y luego traducir gradualmente esos comentarios en creencias en su propio valor.
2. Los verdaderos padres no solo se crían físicamente, sino que también tienen la capacidad de estabilizar sus propias emociones/psicología y saber cómo comprender la psicología de sus hijos. Ellos son los que responden a la necesidad de amor, cuidado, atención y deseo de los niños de expresar sus sentimientos, protegerlos / consolarlos del daño psicológico y proporcionar orientación moral. & regla.
Padres tóxicos, no satisfacen las necesidades mínimas anteriores porque están demasiado enfocados en sus propios sentimientos y necesidades. Desde entonces, los niños no tienen modelos a seguir, no saben cómo dar y recibir amor, no sé cómo abrir sus corazones para compartir. Un alma joven flotando en medio de un mar caótico de emociones sin dirección.
3. Los padres que siempre son erráticos (cuando están felices, aman, cuando están cansados, regañan) para tratar a sus hijos conducirán a las siguientes 2 situaciones cuando sus hijos crecen:
Primero: los niños tendrán miedo de acercarse a los demás porque sus seres queridos se vuelven impredecibles y de doble cara, un día dicen que los aman, pero al día siguiente pueden hacer acciones que los duelen.
Segundo: lastimaré activamente a otros antes de que puedan dañarme para evitar el rechazo. El miedo al rechazo y el dolor puede conducir a la soledad por el resto de la vida de un niño.
Por el contrario, si la relación con sus padres es principalmente amorosa, nutritiva y respetuosa, entonces crecerán pensando que otros los tratan igual. Esto les permite abrirse en las relaciones y no tener miedo de lastimarse.
4. Cuando los niños son robados de su infancia, teniendo que asumir roles más allá de su edad, como tener que hacer felices/satisfechos a sus padres, tienden a sentirse culpables todo el tiempo si no lo logran. resultados deseados.
Los padres que no pueden controlar sus emociones cuando se enfrentan a sus hijos, centrándose solo en sus propios sentimientos transmiten una energía «Los sentimientos de los niños no importan, los sentimientos de los padres deben ser atendidos». Luego, los niños sienten que son invisibles y sin importancia si no pueden ayudar a los demás. Más tarde, tenderán a subestimar sus propias necesidades y siempre anhelan la aprobación de los demás.
5. Los padres que controlan a sus hijos (siempre hacen que hagan lo que quieran) pero privenlos del derecho a explorar, ser libres, y el fracaso de la cara hará que los niños se vuelvan ansiosos y asustados. asustado e incapaz de ser independiente. Además, demasiada atención hará que la psique del niño se sienta reservada, estrecha hasta el punto de asfixia.
6. 1 frase «Soy inútil / No hago nada bueno», empujarás a tu hijo a convertirte en uno de los siguientes dos tipos de personas:
Primero: baja autoestima, timidez y falta de confianza en ti mismo. A partir de ahí, puedes perder muchas oportunidades que les llegan en la vida.
Segundo: siempre vive bajo presión para demostrar su valía, siempre se esfuerce por ser un modelo a seguir perfecto a los ojos de los demás (especialmente los padres) y siempre vive en una ira ardiente, no importa cuánto lo intentes. reconocer. Mi amigo, una persona que siempre vive para encontrar confianza de los factores externos, siempre será el que se quede sin energía en la vida.
7. Comparar niños con otros es la forma más simple de convertir la relación entre los niños y las personas en una relación de victoria, derrota y competencia. Los niños siempre tendrán que vivir con la presión de superar a otros sin tener un momento para relajarse para sí mismos.
8. Cuando los padres inyectan pensamientos negativos en los pensamientos de sus hijos, como esta vida está llena de engaño, explotación y no confiar en nadie. El niño crecerá con una mentalidad que siempre está en guardia y no confía en nadie, esa es la gran desgracia de un ser humano.
9. Los niños que no reciben suficiente amor y no sienten la paz en su propia familia tenderán a querer salir de allí lo antes posible, lo que lleva fácilmente a decisiones equivocadas en la vida. su vida.
10. Los padres que aún tienen la opinión de «amor por una paliza», golpear a un niño hace que el niño sepa que está mal y luego miran nuevamente. El verdadero amor es una emoción que creará un sentimiento de calidez, alegría, seguridad, estabilidad y paz en el alma humana, no un sentimiento de miedo o ansiedad.
El uso de la fuerza solo detiene temporalmente el mal comportamiento de un niño, pero crea intensos sentimientos de ira y odio a sí mismo. La ira que recibe un niño puede tomar la forma de lo siguiente:
- Resentimiento hacia la persona que les causó dolor físico.
- Ira por los demás.
- Síntomas de depresión (debido a no expresar enojo hacia nadie).
- Dolor físico como dolor de estómago, dolor de cabeza.
Los niños que son abusados, en el futuro, se convertirán en un abusador como sus padres (porque piensan que pueden protegerse) o una persona que es demasiado débil, fácil y suelta al enseñar a sus hijos. Porque entienden lo doloroso que es para los sentidos maltratados.
11. Los verdaderos padres siempre son conscientes de que es extremadamente importante cuidar / respetar los sentimientos y necesidades de los miembros de la familia. Promueven el desarrollo individual, permitiendo que todos los miembros se expresen libremente y sean independientes.
El equilibrio de la familia no depende de la dependencia, sino de la interacción, la cercanía, el amor y la confianza de cada miembro. Viviendo en una familia así, el niño se convertirá en un individuo con personalidad, autoestima, respeto por sí mismo y para los demás, se atreva a hablar sus propios pensamientos, creer en sí mismo. no necesita la aprobación de los demás.
Los padres tóxicos siempre prohíben a los niños expresar sus personalidades. Usan su poder para regular la forma en que los niños perciben/se comportan, para que se ajuste a sus propios estándares. Borran límites individuales, infringen la libertad y el derecho de expresar el «yo» distinto de cada individuo.
Hacen a sus hijos un parásito del sistema familiar. Viviendo en tal situación, los niños formarán un carácter dependiente y dependiente, que carece de voz personal, exaltando las aspiraciones de los demás y bajando sus propios estándares.
Parte II: curando el daño que ha tenido éxito
Según la autora, la terapeuta Susan delantera, el trauma pasado, si no se cura, se puede transmitir durante muchas generaciones. Por ejemplo, las personas con padres abusivos o despiadados, cuando no pueden tratar con la persona que se supone que es responsable, tienden a vivir en frustración y subconscientemente se comportan de la misma manera hacia sus esposas. / hijo mío. Eso es porque no tienen un ejemplo que seguir, no sé lo que es ser padre, una esposa/esposo apropiado.
Si usted es uno de ellos, sea el que reduzca esta conexión curándose. Esa es una forma no solo para ayudarlo a mejorar sus relaciones actuales, sino también para ayudar a la próxima generación a tener una vida mejor.
Estas son las percepciones más básicas que las personas con trauma psicológico de la educación familiar necesitan entender:
1. Si estás sufriendo por tus padres, no te apresures a perdonar. Las personas necesitan aprender a expresar su ira para poder calmarla. Perdona y olvida significa fingir que estás bien. Cuando no aceptas que te dueles, no puedes sanar. Perdona cuando tu alma esté curada y cuando tus padres muestran señales de que lo merecen. Si no, solo ponga la responsabilidad donde pertenece.
2. El dolor que has recibido, deja que regrese a la persona que lo causó. Lo importante no es la culpa, sino saber cómo liberar la carga que tiene que llevar. Aprenda a identificar claramente cuál es su culpa y la suya, no lo tome todo arbitrariamente.
Sin embargo, no solo culpe a sus padres, vea claramente su error y la tarea que tiene que hacer para vivir una vida más feliz en el futuro. Por ejemplo, construir el coraje para decir no a lo que no desea, ser asertivo cuando exageran sus elecciones personales, buscando terapia para ayudarlo a recuperar su confianza. Perdido … recuerda, solo tú puedes ser responsable del resto de tu vida.
3. No eres responsable de los sentimientos de nadie. Elija el camino que desee. Si alguien realmente te ama sinceramente, sabrán cómo acostumbrarse a esa elección, ya sea su intención o no.
Deja de sentirte culpable cuando tus decisiones molesten o decepcionen a tus padres, para que vivas para ellos, no tú. Vivir según los deseos o la aprobación de los demás, es cuando usted mismo ha permitido que otros controlen su vida.
Cuando vive completamente para los demás sin respuesta personal, sus verdaderos sentimientos se reprimirán cada vez más y se deprimará.
4. Mi amigo, el punto de partida de la independencia no es demostrar que vivimos sin nadie, ¿cómo puede alguien tener éxito y feliz cuando vive solo sin …