Almorcé con un amigo recientemente. Explicó que estaba luchando seriamente en su matrimonio. Pensó que necesitaba divorciarse porque no le gustaba mucho su esposa. Él dijo: “Realmente casi la odio, Cherilynn. Hay de ninguna manera esto es normal.»
Acababan de tener un bebé, ambos trabajaban a tiempo completo y apenas pagaban sus facturas mensuales después de sufrir graves reveses financieros. Comprensiblemente, estaban demasiado estresados, sobrecargados y luchaban mucho.
“Oh, puullease” le dije con un bocado de Ensalada Griega Panera. “¿Quién no odia a su cónyuge a veces? Suéltalo, amigo. De eso se trata el matrimonio. ¡Bienvenido a la Cúpula del Trueno!”
(¿Recuerdas la película de los 80 protagonizada por Mel Gibson? ¿La ambientada en el futuro y Mad Max pelea hasta la muerte en una jaula muy grande? Mira esta recreación en YouTube de la pelea en el Thunderdome. ¿Te resulta familiar? Exactamente).
La pareja es complicada
Nos partimos de risa. Sabía que no hablaba en serio. Sin embargo, había una pequeña parte de esa afirmación que es cierta. No la parte de Thunderdome, solo que el sentimiento de intensa negatividad hacia el cónyuge/pareja de uno puede sentirse poderoso y abrumador en su negatividad.
Por cierto, no sentir nada está mucho más lejos del amor que la negatividad intensa.
Por supuesto, no creo que el matrimonio o una relación íntima se basen en el odio y la tolerancia de la miseria. Si solo es negativo y no es posible crecer con el tiempo, entonces la separación es definitivamente una buena idea. Y hay algunos matrimonios (¡te lo juro!) donde el nivel de frustración, el nivel de estrés y la conexión de personalidad nunca llegan a ese punto. Sin embargo, hay muchos matrimonios en los que en determinados momentos se presentan sentimientos extremadamente negativos. Esta es una parte del complicado proceso de pareja.
Después de más de 20 años de asesoramiento marital, aquí hay 10 de las razones más comunes de esta negatividad compuesta en las relaciones:
1. Uno de los socios piensa que su forma de hacer las cosas es la correcta.Esto significa que no están abiertos a escuchar y comportarse de manera diferente. En esta situación, el compromiso no es un valor de uno de los miembros.
2. Adicción de una pareja. Junto con esto viene la desconexión de los sentimientos del otro; caos, manipulación y egocentrismo; y a veces crueldad.
3. Heridas emocionales enconadas de las que nunca se habla;o cuando lo son, la otra persona trata de discutir las emociones de la otra persona.
4. Asociaciones desiguales. Una persona siente que él o ella lo está haciendo todo. En parejas con hijos, esto puede llevar comprensiblemente a un MAYOR resentimiento e ira.
5. Estrés. Rompe a lo grande incluso con parejas realmente buenas. Si no maneja el estrés, causará dificultades en el funcionamiento y dificultades en la relación.
6. Grandes diferencias en temas importantes de la vida como: crianza de los hijos, finanzas, suegros.
7. Problemas debilitantes y disfuncionales de la familia de origen que surgen y resurgen sin abordarse. Los problemas de la familia original y las relaciones de apego pueden proyectarse en el cónyuge o en otras relaciones familiares, como los niños. Esto causará conflicto.
8. Tener poco respeto o no mostrar respeto por tu pareja.
9. Una pareja que no se cuida. Grandes problemas vendrán con eso.
10. Estar con alguien que es narcisista y tiene poca percepción de sí mismo.
Ahora bien, esta lista no es exhaustiva y tampoco incluye el comportamiento abusivo (incluido el abuso verbal).
El matrimonio es como un Tiovivo. Yo lo llamo el Tiovivo Casado.En cualquier relación íntima, tendrás ciclos de buenos y malos momentos. Algunos de esos ciclos pueden incluso empeorar mucho. Sin embargo, aprenderá, crecerá, se conectará mejor, se volverá más sabio y aprenderá nuevos comportamientos, hará cambios y practicará el perdón. Estas no son tareas fáciles.
¿Esto es normal?
Mi amigo del almuerzo dijo: “¿En serio? ¿Es normal odiar a tu cónyuge? Me siento mucho mejor. ¡ESE es el libro que deberías estar escribiendo!”. Aceptó recibir terapia de pareja y tengo muchas esperanzas en su relación. Escribí un libro que incluye consejos útiles sobre cómo detener estos molestos ciclos. El libro (ver arriba) trata sobre los límites en las relaciones, el resentimiento y cómo terminar con el autosacrificio que contribuye a esta dinámica de ira/resentimiento.
Cuidarse,
cherilynn
Cherilynn Veland es una terapeuta que vive en Chicago yblogs sobre el hogar, el trabajo, la vida y el amoren www.stopgivingitaway.com.¿Podría tomarse el tiempo para seguirme amablemente/Cherilynn enGorjeo? ¿Conectar en Facebook también? Realmente agradecería el apoyo!Y no te olvides de Google Plus.
Obtenga el primer capítulo de mi nuevo libro, Stop Giving It Away, aquí