Nutrición espiritual: cómo los alimentos que consume afectan su mente, cuerpo y espíritu

Yo n casi todas las culturas, la comida ha jugado durante mucho tiempo un papel dual físico y espiritual, y con eso, muchas reglas han sido transmitidos. La tradición judía prohíbe comer cerdo, los hindúes prohíben comer carne de res y muchas tribus nativas americanas prohíben comer alimentos que no son sagrados. Por el contrario, hay alimentos espirituales que otorgan poder espiritual. Las ceremonias indígenas a menudo se basan en reglas estrictas con respecto a qué alimentos servir. Mientras realizaba dos semanas de ceremonia chamánica en Perú, me pusieron en una dieta de purificación de icaro o curandero.

Absteniéndome de sal, azúcar y carnes pesadas, me dieron alimentos espirituales conocidos por crear un cuerpo sano y una psique abierta. Lo que demuestra cada uno de estos ejemplos es que la comida es una medicina poderosa.

A veces, el remedio radica en lo que ingerimos y, a veces, depende de lo que dejamos fuera. La pregunta es, ¿cómo sabemos qué comer o beber y qué no? Este es el dominio de la nutrición espiritual.

En medio de demasiadas opciones (a menudo conflictivas), existe una voz suave y apacible dentro de cada uno de nosotros que conoce la respuesta a nuestras pregunta. Es la voz de nuestro yo intuitivo, la parte de nosotros que está conectada de forma innata a nuestra verdad más profunda y siempre en sintonía con lo que necesitamos en cuerpo, mente y alma. Nuestra intuición nos recuerda que debemos reducir la velocidad, escuchar y prestar atención a los mensajes y señales que nuestro cuerpo transmite continuamente sobre qué alimentos espirituales son los mejores para nosotros en un momento dado. Estos mensajes se pueden transmitir de diversas formas, como hambre genuina, antojos, adicciones, alergias, buen y mal humor, niveles de energía de mayor a menor, malestar físico y sensaciones placenteras. A medida que comience a comprender las sutilezas de la nutrición espiritual, comprenderá lo que significan todas estas señales, como se describe a continuación.

El propósito de este artículo es enseñarle cómo pagar atención intuitiva a lo que su cuerpo necesita en este momento, basándose en una serie de perspectivas energéticas de la comida. Si eres un practicante de energía sutil, las herramientas y la información contenidas aquí también se pueden usar con los clientes cuando lo consideres apropiado para ayudarlos a adoptar una dieta más espiritual que sana en muchos niveles.

El trabajo real de practicar la nutrición espiritual se centra en el proceso de diario de siete días de alimentación intuitiva que se proporciona al final de este artículo. Este diario le ayudará a usted oa sus clientes a conectar los puntos entre emociones, creencias y antojos de comida específicos.

Luego, el resto de este artículo le proporcionará ideas para utilizar alimentos espirituales como una herramienta de sanación de energía sutil, como alimentos que pueden equilibrar los chakras y los sabores (en la teoría de las cinco fases de la medicina china) que pueden equilibrar los órganos internos.

Descubra poderosas ideas y técnicas para crear una salud radiante, felicidad, prosperidad, paz y fluidez en su vida y sus relaciones.