Imagen por mattzor (licencia).
“Nadie puede regresar y comenzar de nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy y hacer un nuevo final”.
maría robinson
“Dentro de un año quizás desees haber comenzado hoy”.
karen cordero
Realmente no traté de mejorar mucho mi vida hasta que cumplí 25 años. Antes de eso, me movía en la misma rutina.
Desde entonces (ahora tengo 32 años) he triplicado mi efectividad, he perdido más de 30 libras, he adoptado una visión más optimista de mi vida y he aumentado mucho mi autoestima.
He aprendido a simplificar mi vida ya inyectar mucha más felicidad a mis días y años.
¿Por qué te estoy diciendo esto?
Bueno, el punto aquí no es presumir. Mi punto es que no estás atrapado permanentemente en la vida que tienes ahora. Incluso si se puede sentir de esa manera.
A veces puede parecer que debería haber comenzado a cambiar su vida antes, cuando era un niño o en la adolescencia o cuando tenía poco más de veinte años.
O que deberías haber nacido en esas circunstancias correctas tan pronto como viniste a esta tierra. Puede parecer que ya es demasiado tarde.
Puede mirar a su pasado y decirse a sí mismo: «si tan solo hubiera hecho esto o aquello, entonces las cosas habrían sido diferentes y mejores ahora». Eso puede ser cierto, pero realmente no puedes cambiar el pasado a menos que tengas una máquina del tiempo.
Y revivir el pasado en tu mente no cambia hoy y esta semana y mes. Simplemente te tiene enganchado a las repeticiones mentales que te mantienen en tu rutina llena de arrepentimiento.
No es demasiado tarde para mejorar algo en tu vida que realmente quieres cambiar. No importa la edad que tengas.
Durante los últimos 5 años, he recibido miles de correos electrónicos de lectores de todas las edades, entre 14 y 72 años, que me han contado cómo han cambiado su vida de manera positiva.
Entiendo que es posible que no pueda cambiar su vida de la manera que desee en este momento.
Existen límites reales en la vida de la mayoría de las personas y el desarrollo personal no es una magia que pueda arreglar cualquier cosa rápida y fácilmente.
Pero puedes hacer lo que puedas con lo que tienes donde estás ahora. Comience allí.
Haga un pequeño cambio si eso es lo que es posible. A partir de ese pequeño cambio y éxito ganarás confianza y podrás construir sobre eso para hacer más y tal vez incluso cambios más grandes.
4 pasos que te harán más fácil empezar
1. Piensa en lo que realmente quieres cambiar.
Tal vez ya lo sepas. Podría ser su vida social, su confianza, su situación de salud o dinero. O tómese unos días para pensarlo.
Tómese el tiempo para concentrarse en esto porque si realmente quiere algo, entonces se vuelve mucho más fácil seguir adelante.
O deja que tu curiosidad te guíe. Pregúntate: ¿qué me gustaría explorar en la vida ahora?
Encuentre una o algunas áreas para mejorar o hábitos que le gustaría incorporar a su vida. Escríbalos.
2. Elige una cosa o un hábito en el que centrarte por ahora.
Si ha encontrado varias cosas o hábitos en los que le gustaría enfocarse, elija enfocarse solo en uno a la vez. Extenderse demasiado casi siempre conduce al fracaso porque la vida tiende a interponerse en el camino.
Si lleva una vida normal, probablemente no tendrá el tiempo ni la energía para cambiar tres cosas a la vez, aunque realmente espere y piense que puede hacerlo.
Si lo desea, elija un tema para un año y concéntrese solo en eso. He elegido temas en el pasado como salud y habilidades sociales.
Luego, dedique la mayor parte de sus esfuerzos durante 365 días a crear nuevos hábitos y rutinas solo en esa área.
3. Da pequeños pasos.
Esto es muy importante. La sensación de que algo es demasiado grande, aterrador o difícil es una de las cosas más comunes que impiden que las personas tomen medidas.
Por otro lado, las personas también tienden a sobrestimar su propia fuerza de voluntad.
El plan suena muy bien en tu cabeza, pero cuando lo ejecutas, no puedes tomar tanta acción o moverte tan rápido como pensabas.
Centrarse en una sola cosa a la vez y hacerlo en pequeños pasos puede sentirse como algo que haría un niño.
Pensé que ese era el caso, como tantas otras personas en el pasado, y luego caí de bruces después de unos días o semanas de intentar cambiar demasiadas cosas demasiado rápido.
En su lugar, pregúntese: ¿cuál es un pequeño paso que puedo dar para avanzar en esta situación?
Utilizo esa pregunta casi todos los días de alguna manera y ha sido inmensamente útil en los últimos años.
4. Pregúntese: ¿Cuál es un pequeño paso que puedo dar ahora mismo para poner las cosas en marcha?
No te quedes estancado en la planificación. O pensando que empezarás mañana o la próxima semana.
Haz rodar la pelota en su lugar.
Haz eso hoy con solo dar un pequeño y práctico paso hacia lo que quieres.