Recuerdo querer ser una buena niña cuando era pequeña. Quería ser una buena chica porque sabía que ser buena haría feliz a la gente que me rodeaba. Y si, a su vez, fueran felices, podrían compartir más de su amor conmigo. Lo sabía porque cada vez que hacía algo bueno en casa obtenía la aprobación, los abrazos y los elogios de mis padres. ¡Gracias por limpiar tan bien tu habitación, Masha! Eso nos hace tan felices”. Cuando no hacía algo que se esperaba de mí, mis padres me miraban decepcionados y decían: Masha, ¿por qué no hiciste lo que te pedimos? Estamos muy decepcionados”. Cuando me portaba bien y estudiaba bien en la escuela obtenía buenas notas, lo que hacía felices a mis profesores y a mis padres. Las malas notas molestaban a mis padres. Me separé libremente de mis juguetes favoritos, porque creía que darle ese juguete a un amigo lo haría feliz y no dárselo lo entristecería. Desde que tengo memoria, entristecer a mis padres me hacía sentir culpable. Cada. Soltero. Tiempo.
Pensé que tenía el poder de controlar los sentimientos de otras personas. Entonces, cuando otras personas parecían infelices, asumí inmediatamente que era culpa mía. Esta forma de pensar probablemente sea el resultado de la memoria procedimental. formado en la primera infancia. Es el tipo de memoria responsable de aprender a andar en bicicleta o tocar el piano: aprendes la habilidad una vez y la recuerdas para siempre. De manera similar, cuando aprendí que ser bueno hace que los demás estén contentos y viceversa, se me quedó grabado que podía controlar cómo se sentían los demás y que podían influir en mis emociones.
En mi cerebro en desarrollo, la felicidad de mis padres se traducía en aprobación y sus emociones negativas en desaprobación. Los bebés buscan aprobación como parte del desarrollo humano. También tiene sentido desde el punto de vista evolutivo: los bebés dependen de los adultos para sobrevivir, por lo que adoptan comportamientos que hacen que esos adultos quieran cuidar de ellos. A medida que aprendemos a depender de la aprobación de nuestros cuidadores, también comenzamos a buscarla en los demás. “Cada vez que no recibimos la aprobación de alguien que no es nuestro padre, hay un desencadenante automático y el deseo de recuperarla”, según el artículo mencionado. Entonces, como pensaba que la aprobación equivalía a felicidad y la desaprobación equivalía a culpa, creía que comportarse de cierta manera o satisfacer las necesidades de otras personas…