Si cree que el trastorno bipolar no está interfiriendo con su relación, este artículo puede no ser para usted. La condición puede influir en sus impulsos, percepciones y estado de ánimo, lo que afecta a algunas parejas.
Vivir con trastorno bipolar a veces puede complicar sus relaciones. Esas relaciones pueden involucrar su:
- amigos
- familia
- compañero romantico
Los cambios de humor impredecibles o intensos definen el corazón del trastorno bipolar. Puede hacer que te alejes sin darte cuenta de las personas que amas o que te involucres demasiado. Esto puede dejarlos desconcertados o preocupados.
Al esforzarse por mejorar las relaciones, es importante asegurarse de participar activamente en su plan de tratamiento y comunicarse con sus seres queridos.
Asegurarse de que todos estén en sintonía puede fomentar la claridad y la estabilidad en la relación y, potencialmente, evitar rupturas románticas o disfunciones en otras relaciones.
Los síntomas del trastorno bipolar pueden crear fácilmente fricciones en su relación. Dado que los trastornos bipolares son parte de un espectro, cada tipo puede conducir a su propio conjunto de desafíos únicos por diferentes razones.
Aquí hay algunas razones por las que el trastorno bipolar puede causar problemas en las relaciones:
Cambios de humor
En el trastorno bipolar tipo I, por ejemplo, es probable que experimente episodios maníacos severos entre períodos de calma o periodos de eutimia. Cuando pasa a la manía, puede estar lleno de energía o nervioso con un estado de ánimo elevado.
Es posible que te sientas más feliz y quieras relacionarte con otros para compartir tu buen humor con ellos.
A pesar de que puede tener buenas intenciones, relacionarse con otros a veces puede parecerles una intrusión. Considere que su ser querido puede querer relajarse y descansar durante los momentos en que se siente activo y con energía, por lo que esto puede afectarlo emocionalmente.
Es importante durante estos tiempos comunicarse con sus seres queridos, ya que los episodios maníacos pueden durar de días a semanas.
Informarles dónde se encuentra y cómo se siente les ayudará a saber qué esperar y cómo apoyarlo mejor.
Medicamento
Tomar medicamentos de forma irregular es un obstáculo conocido para el tratamiento del trastorno bipolar. Si te sientes bien, es posible que no veas el sentido de tomarlos. Pero el propósito de los medicamentos es ayudarlo a mantener un estado de ánimo estable. En última instancia, olvidar tomarlos o evitarlos intencionalmente puede provocar un episodio.
Algunas parejas también pueden experimentar el daño y el peligro de renunciar a los medicamentos por el uso recreativo de sustancias o superponer el manejo de medicamentos con:
También podría ser que los medicamentos produzcan efectos secundarios que te hagan sentir peor. Si ese es el caso, es importante considerar cambiar a otro medicamento que pueda funcionar mejor para usted. Esto podría ayudarlo a mantenerse en el camino y evitar cambios en el estado de ánimo.
Libido
No es ningún secreto que el sexo y la intimidad son una parte importante de algunas relaciones. Si eso es cierto para usted, considere el efecto que un episodio maníaco o depresivo, como es parte del trastorno bipolar II y la ciclotimia, puede tener en su libido.
Cuando está deprimido, por ejemplo, puede ser retraído y totalmente desinteresado en el sexo. O es posible que ni siquiera quiera que lo toquen en absoluto, como muestra la Tabla 1 de este estudio de 2017 que han informado algunas personas con trastorno bipolar.
Si tu pareja prefiere el contacto físico y la intimidad para expresar su amor, puede parecer que le estás ocultando tu amor, como muestra este estudio.
Comprender la forma en que tanto usted como su ser querido expresan amor puede ser fundamental para fomentar una relación saludable. Esto también se conoce como su lenguaje de amor. Si no tienes ganas de tener intimidad, tal vez haya otro lenguaje de amor que puedas usar y que sepas que será bien recibido.
Cambios en la confiabilidad
Si está casado, puede compartir una división del trabajo con su pareja. Puedes ser responsable de llevar a los niños a la escuela, mientras que tu pareja puede ser responsable de preparar la cena.
Cuando te ves envuelto en un episodio, puede obligar a tu pareja a asumir más responsabilidades. Esto podría afectar:
- tu salud
- su salud
- su carga mental
- tu relación por completo
Reevaluar su división del trabajo puede resultar un esfuerzo valioso para los momentos en que tenga episodios. Tal vez hay algunas actividades que aún puede hacer durante los episodios leves y otras más grandes que no son factibles para usted.
En cualquier lugar entre el 29-39% de los matrimonios en la población general han resultado en divorcio. Las tasas de divorcio para las personas que viven con el trastorno bipolar pueden ser de 2 a 3 veces más altas que las de la población general, según una investigación de 2021.
Aunque las tasas de divorcio tan altas pueden asustarlo, depende de varios factores, según un estudio de 2017.
Algunos de estos pueden incluir:
El estudio señaló que asegurarse de recibir el tratamiento adecuado para condiciones adicionales protege contra el divorcio.
Si su relación termina en una ruptura, considere tomarse un tiempo para evaluar por qué pudo haber ocurrido. Por lo general, no es culpa de una sola persona, y es probable que tanto usted como su pareja tengan algo que aprender el uno del otro.
También puede hacer algo de tiempo extra para el cuidado personal y comunicarse con su sistema de apoyo. Puede ser útil hablar con amigos y familiares sobre cómo se siente.
Consejería de parejas
En el corazón de cualquier relación saludable está la comunicación. Hablar con su pareja o ser querido en un entorno sin prejuicios puede ayudar a aclarar cualquier obstáculo en su relación.
La consejería de pareja puede ayudarlo a identificar oportunidades para fortalecer su relación y desarrollar mejores habilidades de comunicación.
Es importante saber cómo su comportamiento está afectando a su pareja y viceversa. Del mismo modo, su pareja se beneficiaría de saber cómo apoyarlo mejor brindándole espacio o incluso un abrazo.
Manténgase al tanto de sus tratamientos
Ya sea que se trate de medicamentos de rutina o sesiones de psicoterapia individuales, mantenerse al tanto de los tratamientos es clave para su propio cuidado personal. Trabajar con un médico para desarrollar un buen plan es solo la mitad del esfuerzo.
La otra mitad es asegurarte de llevarlo a cabo lo mejor que puedas.
¡No tengas miedo de pedir ayuda!
Como alguien que vive con trastorno bipolar, sus relaciones requieren cuidado y atención adicionales para crear y mantener una base que se base en la compasión y la comprensión.
Ser consciente de esto puede marcar la diferencia en la forma en que aborda sus relaciones. También puede influir en cómo maneja su propio cuidado personal y, en última instancia, su salud en general.