Me he dado cuenta recientemente de que soy feliz (o no) basado SOLO en si me estoy desafiando a mí mismo. Otras personas no parecen ser capaces de afectar lo feliz que soy. He llegado a un lugar donde mi felicidad solo se ve afectada por MIS logros o aventuras personales.
ACTUALIZACIÓN 2018: ahora soy vegano y he llegado a la conclusión de que convertirme en vegano fue una de las MEJORES cosas que he hecho por mi salud y felicidad. No puedo enfatizar esto lo suficiente, pero considere investigarlo. ¡He escrito un libro sobre cómo puedes convertirte en un superhumano vegano y obtener más fuerza, pensar más rápido y sentirte mejor!
¡Al final de esta publicación también encontrarás algunos enlaces y herramientas útiles para ser más feliz, sentirte mejor y vivir la vida de tus sueños!
Me di cuenta de esto en el transcurso de unos meses en los que tuve altibajos que normalmente me habrían molestado, etc., pero en cambio apenas me molestaron. Creo que también sé por qué, y saber lo que voy a explicar podría permitirte ser mucho más feliz. Parece que soy feliz cuando me exijo a mí mismo, e infeliz cuando no lo hago, así que solo me enojo o me deprimo cuando pierdo la batalla contra mí mismo.
Cuando fallé el desafío de 30 días recientemente, me sentí un poco deprimido, pero al día siguiente, continué y avancé más hacia mis objetivos, etc., en la forma de comenzar un canal de YouTube y progresar con mi desarrollo. Eso me hizo más feliz. Normalmente, la gente se molestaría por cosas como discusiones con la pareja, inestabilidad en el trabajo, etc., pero parecía que yo no.
Solo tu puedes controlar tu felicidad
Si dejas que otros controlen lo feliz que eres, a la larga saldrás lastimado. Al permitir que las personas decidan qué tan feliz eres, les das el control más básico de ti mismo a las personas que pueden o no resultar buenas para ti, o incluso lo suficientemente responsables como para confiarles tu felicidad.
Lo que quiero decir con esto es que si permites que alguien, por ejemplo, un compañero, tenga control sobre cómo te sientes hasta el punto en que un ligero comentario de ellos o una pequeña discusión puede enviarte a la basura, has cometido un error en algún momento. Siento que la felicidad debe ser en gran parte algo personal, y que solo TÚ deberías poder controlar cómo te sientes.
La forma en que esto se logra es fijándote una meta en la vida.
Fíjate una o dos cosas que realmente QUIERES hacer con tu vida y trabaja para lograrlas. Sigo mencionando esto en este blog, ¡pero eso es porque es muy importante! ¡Probablemente lo más importante que puedes hacer contigo mismo es averiguar lo que quieres y cómo conseguirlo! Si está alineado con esto y se está moviendo hacia su objetivo, encontrará que las cosas pequeñas y triviales, como las discusiones, no le molestan.
No es que no te importe, es solo que no cambian tus emociones y sentimientos. He llegado al punto en que ya no me molesto por las cosas, casi nada cambia mis emociones y mi sentimiento de felicidad, EXCEPTO cuando me fallo a mí mismo. Cuando me decepciono a MÍ MISMO, por ejemplo, al disuadirme de hacer algo o al no alcanzar mis objetivos personales.
Eso es todo lo que me molesta, con algunas excepciones obvias. Algunas cosas te molestarán en la vida, perder a un ser querido, etc., o tener una gran discusión, por supuesto, te ‘molestará’, pero en términos de tu felicidad general, creo que si estás alineado con tus metas personales, las cosas pequeñas tienen mucho menos impacto en ti.
Tu vida es como un tren.
Imagina que tu vida es como un tren. Eres el tren que se mueve a lo largo de las vías, pero si no tienes un objetivo, estás Descarrilado, y en ese sentido casi cualquier cosa puede moverte emocionalmente o derribarte.
Si, por el contrario, estás en el buen camino y sabes a dónde vas, cómo llegar allí y por qué vas allí, eres casi imparable. Descubrirá que cuanto más se acerque a su meta y cuanto más se sienta apasionado por ella, menos se verá afectado por otras cosas.
No dependas de los demás para tu propia felicidad.
Hay muchas personas que dejan que otros dicten cómo se sienten. Probablemente incluso conozcas a alguien que es así, siempre hablándote y llorando sobre cómo su último esfuerzo romántico se ha estrellado y cómo se siente inútil, etc. ¿Te suena familiar? Solo recuerda que mereces ser feliz y, por lo tanto, ¿por qué cederías el control de su felicidad a circunstancias sobre las que quizás ni siquiera tengas control?
Es como darle el volante de su automóvil a un buzo potencialmente peligroso mientras está en el automóvil.
Recuerda que cuando te sientas deprimido, en realidad tienes control sobre cómo te sientes. Si está acostumbrado a renunciar a este control, cambiarlo puede requerir algo de práctica y un poco de tiempo, pero al final debe intentar trabajar para llegar a un lugar en el que sea feliz, independientemente de las cosas que están FUERA de su control. No confíes en otras personas para tu felicidad.
Pisa tu propio camino
Es importante que en la vida intentes crear tu propio viaje en lugar de tratar de seguir lo que otros han hecho. Esto te pondrá MILLAS por delante de todos los que «siguen al rebaño» con sus vidas. Hay algunas maneras en que puede comenzar a vivir la vida en sus propios términos.
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- Recuerda que TÚ controlas lo feliz que eres, nadie más. Eres especial y tienes la capacidad de crear la vida que amas.