¿Por qué algunos recuerdos son más importantes que otros? Esta es una gran pregunta en el mundo de la psicología y la neurociencia. Comprender la forma en que procesamos y almacenamos los recuerdos podría revelar respuestas importantes sobre cómo funciona el cerebro, cómo formamos nuestra percepción del mundo y cómo crear una vida mejor para nosotros mismos. Pero las respuestas no son tan simples. Eche un vistazo a algunas teorías diferentes:
Todas estas teorías intentan explicar por qué recordamos cierta información y por qué otra información se desvanece. Son ligeramente diferentes y ninguno de ellos ha sido considerado la única explicación verdadera de cómo funciona la memoria. Por ahora, profundicemos en la teoría de los niveles de procesamiento de Craik y Lockhart.
¿Qué es la teoría de los niveles de procesamiento de Craik y Lockhart?
Esta teoría de la memoria utiliza una pirámide para mostrar la “jerarquía” de los diferentes niveles de procesamiento, desde lo superficial a lo profundo. Los procesos superficiales, incluidos los estructurales, tienen menos probabilidades de ser recordados a largo plazo, mientras que los procesos más profundos tienen más probabilidades de “permanecer”.
Procesamiento estructural
El procesamiento estructural ocurre cuando codificamos la apariencia física de algo. Por ejemplo, podemos notar el color de una palabra escrita o si está escrita en mayúsculas o no. El procesamiento estructural (otro conocido como procesamiento ortográfico o visual) puede incluir tomar el color, el tamaño, la forma o la forma física de un estímulo.
Este tipo de procesamiento no requiere una reflexión demasiado profunda. Simplemente tomamos el estímulo tal como es. Requiere ensayo de mantenimiento, o repetición, para que queden grabados en nuestra memoria a corto plazo. El ensayo de mantenimiento no funciona tan eficazmente como ensayo de elaboración, pero llegaremos a eso en un momento.
Procesamiento fonémico
El procesamiento fonémico es un paso más alto que el procesamiento estructural, pero sigue siendo una forma superficial de procesamiento de información. Ocurre cuando asimilamos sonidos.
Digamos que estás mirando una lista de palabras: juego, botella, puerta y silla. Te pregunto cuál de estas palabras tiene dos sílabas. O te pregunto cuál rima con “pelo”. Para responder correctamente a la pregunta, tendrás que pronunciar mentalmente cada una de las palabras y contar sílabas o compararlas con el sonido de la palabra “cabello”.
Aunque el procesamiento fonémico todavía se considera una forma de procesamiento más superficial, a menudo tiene una tasa de recuerdo más alta que el procesamiento visual. También se requiere un ensayo de mantenimiento para que los estímulos se queden grabados en la memoria a corto o largo plazo.
Procesamiento Semántico (Procesamiento Profundo)
La forma más profunda de procesamiento es el procesamiento semántico. Implica procesar información sobre el significado de la palabra.
Si el procesamiento estructural codifica el color de fuente de la palabra “cabello” y el procesamiento fonémico codifica el sonido de la palabra, el procesamiento semántico codifica qué es el cabello, cómo se relaciona con otras palabras a su alrededor, etc. Porque el procesamiento semántico va más allá de la apariencia física o información auditiva, la codificamos de forma diferente. Implica ensayo de elaboracion. Durante el ensayo de elaboración, podemos contemplar cómo encajan los estímulos en nuestra vida cotidiana, en la tarea que tenemos entre manos, etc.
Esta interacción más profunda con los estímulos hace que sea más fácil recordarlos más adelante.
Factores que influyen en el recuerdo de la memoria
La memoria es más que estos procesos. Otros factores, o modificadores, modifican cómo encaja la información en el modelo de Niveles de Procesamiento y con qué facilidad podemos recordar esa información. Estos modificadores incluyen:
- Familiaridad
- Procesamiento apropiado para la transferencia
- El efecto de autorreferencia
Familiaridad
Si la información encaja perfectamente con otros recuerdos a largo plazo, es más probable que se almacene y recuerde con facilidad. Digamos que eres testigo de un incidente en tu familia que ha sucedido muchas veces antes. Debido a que ya tiene recuerdos almacenados de incidentes anteriores, su nuevo recuerdo encaja perfectamente entre esos recuerdos.
Procesamiento apropiado para la transferencia
Los recuerdos de palabras habladas o escritas pasan por procesos ligeramente diferentes. Requieren el trabajo de diferentes entradas sensoriales (auditivas versus visuales). Los estudios han encontrado que los recuerdos se recuerdan más fácilmente cuando están en el mismo estado en que fueron recopilados o codificados. Por ejemplo, es más probable que recuerde información visual si la encontró visualmente por primera vez.
Esta capacidad de recordar información en el estado en que se le presentó por primera vez es una forma de memoria dependiente del estado. Los estudios han demostrado que el estado nosotros Lo que estamos cuando recibimos información también puede tener un impacto en cómo recordamos esa información. Un ejemplo clásico de memoria dependiente del estado es estar borracho y poder recordar información que recibió mientras estaba borracho. (Esta no es una recomendación para tomar unas cervezas mientras estudias).
El efecto de autorreferencia
Cuando trabajamos con información y la relacionamos más allá de la forma en que se presenta, podemos recordarla de manera más efectiva. De esto se trata la teoría de los niveles de procesamiento. Trabajar con información y relacionarla con nosotros mismos es aún más eficaz. Esto no siempre es fácil de hacer. No toda la información se relaciona con nuestra vida personal o cómo nos vemos a nosotros mismos como personas. Pero si puedes intentar relacionar la información contigo mismo, es más probable que la recuerdes más adelante.
¿Cuándo se desarrolló la teoría de los niveles de procesamiento?
Craik y Lockhart desarrollaron su modelo en 1972. Tres años más tarde, desarrollaron un estudio que probaría esta teoría. Su estudio ayudó a demostrar que su hipótesis podría ser correcta y que nuestra memoria depende de cómo interactuamos con la información.
Experimento de Craik y Lockhart
¿Recordamos mejor las palabras cuando contemplamos su significado, en lugar de simplemente asimilar las propiedades físicas y auditivas de la palabra?
Los psicólogos dieron a los participantes una serie de 60 palabras. Con cada palabra, formularon una pregunta que implicaría procesamiento estructural, fenómico o semántico. Podrían preguntar: «¿La palabra está en letras mayúsculas o minúsculas?» o «¿Tiene sentido la palabra en esta oración?»
Posteriormente, a los participantes se les entregó una lista de 180 palabras. Se les preguntó si cada palabra era una de las 60 palabras anteriores.
¿Qué palabras era más probable que recordaran los participantes? Acertó. Era más probable que recordaran las palabras con las que respondieron preguntas que implicaban procesamiento semántico. Eran menos propensos a recordar las palabras con las que respondieron preguntas relacionadas con el procesamiento estructural.
¿Cómo se comparan los niveles de la teoría del procesamiento con otros modelos?
Línea de tiempo
Los tres modelos mencionados al principio de esta página salieron aproximadamente al mismo tiempo. Atkinson y Shiffrin publicaron por primera vez su modelo de memoria de almacenamiento múltiple en 1968. La teoría de los niveles de procesamiento de Craik y Lockhart se desarrolló como respuesta a esta teoría y se introdujo en el mundo de la psicología en 1972. Baddley y Hitch también desarrollaron una respuesta a la Modelo de memoria multitienda en 1974.
Fortalezas y debilidades de la teoría de los niveles de procesamiento
Recuerde, este es sólo un modelo de memoria. En comparación con el modelo de memoria multialmacenamiento, por ejemplo, tiene algunos puntos positivos y algunos inconvenientes.
Un punto fuerte es la presencia de ensayo de elaboración. El modelo Atkinson-Shiffrin sólo implica ensayo o repetición de mantenimiento. La Teoría de los Niveles de Procesamiento muestra la importancia de desarrollar una palabra y “jugar con ella” más que simplemente mirarla u oírla. Al poner la palabra en contexto, es más fácil almacenarla en la memoria a largo plazo.
Otra ventaja de este modelo es que explica por qué Algunos estímulos son más fáciles de recordar que otros. Algunos otros modelos dejan a los psicólogos con preguntas sobre por qué es más probable que se recuerden algunas cosas.
Críticas a la teoría de los niveles de procesamiento
Ninguna teoría es perfecta. Todavía tenemos muchas preguntas sobre la memoria. La teoría de los niveles de procesamiento intenta responder algunas de estas preguntas, pero otras aún quedan sin respuesta.
Cuando se trata de estudiar los niveles de la teoría del procesamiento, no es precisamente fácil obtener una medida exacta de la profundidad de estos procesos. En 1973, Craik definió profundidad como «el significado extraído del estímulo más que en términos del número de análisis realizados sobre él». Pero, ¿cómo sabes que una palabra tiene más significado que otra? ¿Cómo puedes medir eso en una escala? ¿Cómo influye esto en el aprovechamiento de los niveles de la teoría del procesamiento en el aula o mientras estudias?
Otras críticas a este modelo dicen que no se presta mucha atención a las estrategias de recuperación. ¿Podría ser la forma en que recordamos las palabras, en lugar de cómo las procesamos, lo que marca la diferencia? ¿Podrían ser ambas cosas?
Cómo utilizar la teoría de niveles de procesamiento para recordar más información
La teoría de los niveles de procesamiento a menudo se presenta como una descripción vaga de cómo procesamos la información, pero aún así proporciona información útil sobre estrategias de estudio efectivas.
Digamos que tienes que memorizar una lista de términos para una prueba. Puede resultar útil repetir las palabras una y otra vez hasta que se queden bien. Al menos, eso es lo que podría sugerir el modelo de memoria multialmacenamiento. O bien, podría dedicar ese tiempo a poner las definiciones en sus propias palabras. Esta puede ser una forma más eficaz de hacer que estas palabras se mantengan.
Ejemplo de uso de modelos de memoria para almacenar información
Mientras estudias, prueba ambos y ve cuál funciona mejor para ti. Así es como podría verse:
Estás intentando memorizar fechas importantes de la historia. Una de estas fechas es cuando Colón llegó a América. A continuación, querrás recordar cuándo comenzó y terminó la Guerra Revolucionaria. Y también querrás memorizar cuándo comenzó y terminó la Primera Guerra Mundial. Hay tres formas de abordar estas fechas.
Comencemos con la Guerra Revolucionaria. Simplemente puede escribir «1775-1783» en algunas notas adhesivas y colocarlas en su casa. Verás las fechas a lo largo del día, una y otra vez. Esta repetición debería, según el modelo de memoria multialmacenamiento, hacer que la información se mantenga.
O bien, puedes tomarte un tiempo para anotar las fechas de la Primera Guerra Mundial (1914-1918) y escribir sobre ese período de tiempo. Tal vez notes que la guerra duró cuatro años. La Primera Guerra Mundial tuvo lugar justo antes de que comenzara la década de 1920 y dos años después del hundimiento del Titanic. Quizás tus abuelos nacieron en esa época. No importa qué contenido uses para poner el período 1914-1918 en contexto, solo importa que este contenido te ayude a ver las fechas de la Primera Guerra Mundial de una manera nueva.
Finalmente, probablemente sepas que Colón llegó a América porque «En 1492, Colón navegó por el océano azul». Rimas, acrónimos y otros trucos de memoria son fáciles de repetir y Poner la información en un contexto diferente.
Pruebe todos estos métodos la próxima vez que esté estudiando para un examen. ¿Qué funciona mejor? ¿Qué tan rápido recuerdas la información que necesitas saber?