Necesidades: definición y ejemplos – The Institute

En este artículo, definiremos y analizaremos qué son las necesidades y en qué se diferencian de los deseos.
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La gente utiliza muchos términos diferentes para referirse a sus necesidades. Algunos de ellos son:

• Requisitos
  
• Lo esencial
  
• Artículos de primera necesidad
  
• Demandas
  

Algunas personas confunden necesidades y deseos. Más adelante analizaremos sus similitudes y diferencias.

Existen muchos tipos de necesidades. Afortunadamente, los investigadores las han separado en diferentes categorías (Noltemeyer et al., 2021). Estas categorías son las siguientes:
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• Necesidades primarias. Esto puede incluir comida, agua, ropa y alojamiento. Estas son las necesidades que normalmente desea satisfacer primero. Por ejemplo, cuando se muda a una nueva ciudad, lo primero que probablemente considere es dónde vivirá. Es posible que necesite algo asequible, así como un lugar que sea accesible a otros servicios, como una tienda de comestibles.

• Necesidades secundarias. Estas son necesidades que vienen después de las necesidades primarias. Esto incluye tener muebles en su casa o tener un armario para colocar su ropa. Después de encontrar un nuevo lugar para vivir como su necesidad primaria, puede agregar más calificadores como una necesidad secundaria. ¿El apartamento tiene 1 o 2 habitaciones? ¿Tiene lavavajillas? Estos son ejemplos de necesidades secundarias.

• Necesidades terciariasEstas son las necesidades menos esenciales (y pueden considerarse deseos). Por ejemplo, esto incluye la necesidad de autos deportivos, ropa de marca o vacaciones caras. Volviendo al ejemplo del apartamento nuevo, una necesidad terciaria podría ser un apartamento de lujo. ¿Tiene balcón, gimnasio privado u otros complementos de lujo?​

Es propio de los seres humanos tener necesidades y deseos, pero a veces puede resultar difícil diferenciarlos. En pocas palabras, las necesidades son esenciales y los deseos no.
A continuación se muestra una lista para ayudar a comprender mejor sus diferencias:
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1. Las necesidades son esenciales, mientras que los deseos no lo son. Necesitamos comida, pero es posible que tú quieras una hamburguesa con queso.
2. En última instancia, nuestras necesidades son limitadas: hay una cantidad determinada de cosas que necesitamos para sobrevivir. Sin embargo, los deseos son ilimitados: el cielo (o tu imaginación) es el límite.
3. Las necesidades suelen referirse al presente: si tienes sed, necesitas beber ahora. Los deseos, por otro lado, suelen referirse al futuro. Te apetece una margarita después del trabajo.
4. Si no consigues lo que necesitas, normalmente te saldrás con la tuya. Si no consigues lo que quieres, lo más probable es que te vaya bien, aunque puede que te sientas incómodo. Necesitas un lugar donde pasar la noche, pero te irá bien si no es un hotel de cinco estrellas.
5. Las necesidades básicas suelen ser estáticas y no cambian con el tiempo (es decir, la necesidad de comer y beber), mientras que los deseos pueden cambiar a diario, incluso cada hora. Siempre necesitarás mantenerte hidratado, sin embargo, el tipo de bebida que desees puede variar.
6. Generalmente, las necesidades serán atendidas antes que tus deseos.
7. Al planificar un presupuesto, siempre hay que cubrir las necesidades (comida, alquiler, etc.), mientras que los deseos son gastos de los que se puede prescindir. Hay que comer y dormir, y puede resultar útil esforzarse por cubrir esas necesidades antes de gastar dinero en ropa de diseño.

En última instancia, las necesidades son necesarias para la vida, mientras que los deseos son complementos.

En psicología, sabemos que algunas necesidades no son físicas (Lester et al., 1983). En cambio, algunas tienen una base emocional, como:
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Las necesidades psicológicas son necesarias para una buena salud mental.

Las necesidades básicas, o necesidades primarias, son las más esenciales. Entre ellas se encuentran:
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• Alimento
• Agua
• Refugio
• Ropa
• Luz del sol
• Dormir

Las necesidades básicas son aquellas que necesitas para sobrevivir. Básicamente, si no puedes vivir sin algo, es una necesidad básica.

Fue en 1943 cuando el psicólogo Abraham Maslow introdujo por primera vez su concepto de jerarquía de necesidades (Maslow, 2012). A través de este, sugirió que las personas están motivadas a satisfacer las necesidades básicas antes de pasar a las más avanzadas.

Era un humanista y creía que las personas tienen un deseo último de alcanzar la autorrealización, o en otras palabras, ser todo lo que pueden ser. Sin embargo, para lograrlo es necesario satisfacer primero las necesidades de nivel inferior.

Hay cinco niveles de la jerarquía de necesidades de Maslow, comenzando desde abajo con lo básico:

1. Necesidades fisiológicasEntre ellas se encuentran las necesidades de alimentación, agua y ropa, también denominadas necesidades básicas o primarias.
2. Necesidades de seguridadNecesitamos sentirnos seguros y protegidos en nuestro entorno. Esto puede incluir el bienestar financiero y la seguridad sanitaria.
3. Necesidades socialesEsto incluye la necesidad de ser amado y de amar. Pertenecer a un grupo de amigos y familiares es importante para nuestra psique. Las necesidades sociales son necesidades psicológicas.
4. Necesidades de estima. Es la necesidad de que los demás reconozcan nuestros logros. Las necesidades de estima también se consideran necesidades psicológicas.
5. Necesidades de autorrealización. Es la necesidad de actualizar nuestros talentos y habilidades. Esto incluye obtener el uso y aprovechamiento pleno de nuestros talentos, capacidades y potencialidades. Se dice que las personas que logran la autorrealización se realizan a sí mismas y hacen lo mejor que pueden.
   

Según este concepto, sólo podemos satisfacer las necesidades de nivel superior una vez que hayamos satisfecho las de nivel inferior. Por ejemplo, sólo podemos empezar a satisfacer nuestras necesidades de seguridad una vez que hayamos satisfecho nuestras necesidades fisiológicas.

A continuación se muestra un vídeo que explica más sobre las necesidades humanas.

Hemos aprendido mucho sobre las necesidades personales, pero ¿se aplican a otras situaciones? En lo que respecta a las relaciones, la fortaleza y la calidad del vínculo pueden depender de si se satisfacen las necesidades emocionales (Sels et al., 2016). A continuación, se incluye una lista de necesidades en una relación:

1. Intimidad y afectoNo todo el mundo tiene el mismo lenguaje del amor, por eso es importante descubrir cuál es el lenguaje de tu pareja. El afecto puede aumentar la cercanía y, a su vez, fortalecer la relación.
2. AceptaciónTodos queremos ser aceptados tal como somos. Saber que tu pareja te acepta puede aumentar tu sentimiento de pertenencia, lo cual es vital para una relación saludable.
3. Humor. La vida puede ser estresante, lo que a su vez genera tensión en nuestras relaciones. El humor puede ayudar a poner las cosas en perspectiva y a disipar las situaciones tensas. A veces, no tomarse todo tan en serio puede ser lo que una relación necesita.
4. Validación y soporte¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a tu pareja lo mucho que significa para ti? Es posible que ya sepas que es la persona más maravillosa y sorprendente del mundo, pero a los humanos nos gusta que nos lo recuerden. La validación puede ser muy poderosa para satisfacer las necesidades de tu pareja. Todos nos sentimos mejor cuando sabemos que tenemos apoyo.
5. Confianza y seguridad. En cualquier relación sana, es de esperar que te sientas seguro y protegido. Esto incluye sentirte lo suficientemente abierto para hablar de tus límites, tus sentimientos y tus objetivos de vida. Si hay confianza en una relación, hay una comunicación sólida.
6. Empatía y perdónNadie es perfecto, por mucho que nos esforcemos. Los errores ocurren; por ejemplo, si olvidamos nuestro cumpleaños, al principio podemos sentirnos enojados o decepcionados, pero para que la relación sea sólida, debemos ser capaces de empatizar con nuestra pareja. Tal vez haya pasado por muchas cosas en el trabajo últimamente y tenga problemas de ansiedad. Es importante tratar de ser lo más caritativo posible en las relaciones. Ofrecer compasión y perdón a nuestra pareja puede acercarlos más.
7. SignificadoUna buena relación puede hacerte sentir importante. Con suerte, tu persona especial te hará sentir importante y viceversa.
8. Conexión y amorOtra necesidad en las relaciones es sentirse conectado y amado. Esto satisface los niveles tercero y cuarto de la jerarquía de Maslow, y aprovecha las necesidades psicológicas y sociales que todos tenemos. Las conexiones suelen formarse rápidamente, pero el amor lleva tiempo. Como un jardín, el amor requiere cuidados y atención para que crezca.
9. EspacioLa conexión es importante, pero también lo es tener tiempo para uno mismo. El espacio en una relación significa tener la libertad de tomar nuestras propias decisiones y sentirnos apoyados por nuestra pareja. Los seres humanos somos seres sociales, pero también necesitamos privacidad. A veces, esto puede implicar tener espacios de trabajo separados o lugares para relajarnos en casa. No es razonable pasar cada momento de vigilia con nuestra pareja, e intentar hacerlo puede añadir estrés y tensión a la relación. Así que recuerde reservar algo de tiempo para usted cuando lo necesite.

Hemos hablado mucho sobre las necesidades en sus diversas formas, pero ¿cómo sabes cuáles son tus necesidades? ¿Qué tan bien te conoces a ti mismo? ¿Se están satisfaciendo tus necesidades más importantes?

Un método para analizar estas cuestiones es mediante una evaluación de necesidades. A continuación se ofrece un breve resumen de cómo realizarla (Royse et al., 2009).

• Identificar las posibilidadesEste primer paso consiste en descubrir todas las posibles necesidades personales que puedas tener. Escribe las cosas de tu vida que te traen alegría y te hicieron sentir exitoso o no exitoso, y luego identifica las experiencias relacionadas. Luego, con esto, intenta identificar los patrones de comportamiento que crearon estas experiencias.

• Refina y acorta tu listaAhora que tienes una lista, vamos a reducirla para incluir solo tus necesidades personales más importantes. Identifica las diez experiencias principales que aparecen con más frecuencia y luego considera cuáles de ellas incluyen necesidades reales (nuevamente, tus cosas imprescindibles, requisitos, elementos esenciales). Luego, de esa lista, selecciona las cuatro necesidades personales principales que sean más importantes para ti de entre esas experiencias.
• Crear y ejecutar un planDe los pasos anteriores ahora tienes al menos cuatro…