Las redes sociales pueden facilitar la formación de amistades para las personas autistas, pero hay ventajas y desventajas a considerar.
Internet ha cambiado el panorama social para las personas en muchas partes del mundo. Los teléfonos inteligentes han hecho que las redes sociales sean accesibles desde más lugares que nunca.
Si eres autista, tu vida social puede diferir de las experiencias de la mayoría de las personas. Las redes sociales pueden facilitarle la creación de amistades, pero hay cuestiones de seguridad que quizás desee conocer primero.
El autismo es una diferencia en el desarrollo neurológico que afecta la forma en que su cerebro interpreta y responde a su entorno. Puede afectar la forma en que interactúas con otras personas.
Las personas autistas tienden a tener habilidades sociales que difieren de las de las personas alísticas (no autistas). Dado que hay más alísticos que autistas, las formas no autistas se consideran «normas» sociales.
Cosas como el contacto visual y las conversaciones triviales son una gran parte de las normas sociales para las personas alísticas neurotípicas y neurodivergentes. Sin embargo, para los autistas puede ser agotador y estresante.
Otras diferencias alísticas incluyen:
- el uso del sarcasmo y el lenguaje figurado
- comunicación no verbal, como el uso del tono de voz, las expresiones faciales y el lenguaje corporal
- convenciones sociales como la etiqueta
La teoría de la mente es otra diferencia común. Se refiere a qué tan consciente eres de que los demás tienen diferentes perspectivas. Las personas alísticas tienden a tener más sensibilidad a la teoría de la mente, lo que significa que es posible que no piensen en decirle cómo se sienten porque asumen que usted debería saberlo.
Las experiencias pueden variar. No todas las personas autistas se enfrentan a todas las diferencias. Aún así, es comprensible si a veces te sientes abrumado por la socialización en persona.
Una de las perspectivas que comparten muchos autistas es cómo las redes sociales pueden aliviar algunas de las incomodidades de las interacciones en persona, en las que puede sentirse angustiado por sus esfuerzos por camuflar los rasgos autistas.
La investigación de 2018 muestra que este enmascaramiento puede provocar efectos en la salud mental como depresión y ansiedad.
Las redes sociales pueden ayudar por varias razones:
- sin necesidad de contacto visual o comunicación no verbal
- teclado en lugar de habla
- mayores conexiones sociales a través de comunidades de ideas afines
- acceso a grupos de apoyo e información relevante
Un pequeño estudio de 2017 encontró que las redes sociales estaban conectadas con una amistad de alta calidad en adolescentes autistas. Los investigadores creen que se debe a que el uso de las redes sociales requiere menos desciframiento de información social compleja y alística.
Mientras tanto, un estudio de 2018 encontró un vínculo entre el uso de Facebook y una mayor felicidad en adultos autistas.
Las redes sociales tienen algunas desventajas.
Por ejemplo, al igual que las interacciones en persona, la socialización en Internet tiene algunas reglas no escritas que influyen en sus mensajes. Cosas como:
- uso de emojis
- puntuación
- elección de caso
La frecuencia con la que publicas y las cosas que dices también importan.
Sin embargo, a diferencia del contacto en persona, usted elige el ritmo de las interacciones en línea. Esto le da tiempo para leer, aprender sobre comunicación allistic y pensar en sus publicaciones.
Hay otras desventajas de las redes sociales, tales como:
- las publicaciones impulsivas pueden dejar un registro digital permanente
- ciberacoso
- exposición a material inapropiado o depredadores
- engaño de personas que ocultan su verdadera identidad (catfishing)
- experiencia social limitada
- ansiedad por expectativas poco realistas
- amenazas de seguridad personal de publicaciones de phishing
- compartir demasiado accidentalmente
Es importante ser consciente de estas posibilidades para mantenerse a salvo.
Cualquiera que utilice Internet puede beneficiarse de algunos consejos de seguridad. Podrías intentar:
- Recuerda que la persona con la que te estás comunicando podría estar ocultando su identidad. Evite dar información personal como su dirección o fecha de nacimiento.
- Evite compartir su agenda o planes de viaje.
- Recuerde que cada publicación es permanente (incluso si elimina una publicación, esto no elimina las capturas de pantalla).
- Evite compartir en exceso para mantener intactos los límites sociales.
- Recuerde que sus intenciones pueden no ser claras. Lo que puede parecer un debate interesante para ti, puede parecer una pelea para otra persona.
- Presta atención a tus sentimientos y cierra la sesión si te enfadas.
Las redes sociales pueden ofrecer a las personas autistas una forma de interactuar sin navegar por las convenciones sociales cara a cara. También puede ayudarlo a conectarse con recursos y apoyo.
Viene con cierto riesgo, por lo que es importante pensar en estrategias de seguridad antes de iniciar sesión.