En junio de 1666, los King's Players estrenó una comedia costumbrista de Molière llamada «El misántropo». La obra sigue el viaje de Alceste, un hombre que odia a la humanidad. Dice: “Qué extraño es el corazón humano y qué lejos / de lo racional están las lamentables criaturas”. Aunque Alceste tiene un interés amoroso durante toda la obra, ella no es el misántropo que él es. Ella se niega a dejar la sociedad para estar con él, y la obra termina cuando Alceste promete vivir sus días solo.
“The Misanthrope” debutó hace más de 300 años, pero es posible que conozcas a alguien que sea un poco Alceste. La misantropía no es nueva, aunque usted puede sentir que ahora hay más razones que nunca para estar enojado con la humanidad. Pero, ¿es la misantropía un signo de un trastorno de la personalidad? Si odias a la humanidad, ¿hay algo “malo” en ti? En este video, exploraremos la misantropía, lo que piensan los psicólogos sobre ella y cómo se puede utilizar de manera positiva.
¿Qué es la misantropía?
La misantropía es simplemente el odio o la desconfianza hacia la humanidad. Esto no significa estar enojado con tu suegra o pensar que la gente de tu trabajo puede ser molesta. Este es un sentimiento que es mucho más profundo. ¡Y existe desde hace mucho tiempo!
Sócrates describe la misantropía diciendo que “se desarrolla cuando, sin arte, uno pone plena confianza en alguien pensando que el hombre es absolutamente verdadero, sano y confiable y luego, un poco más tarde, descubre que es malo y poco confiable… y cuando le sucede a alguien con frecuencia… … termina… odiando a todo el mundo».
A menudo, los filósofos describen a los misántropos como “solitarios” que se ven separados de los demás y prefieren pasar tiempo aislados. Pero aversión a las personas es diferente a odiar verdaderamente a la humanidad en su esencia. ¿Está justificado este punto de vista? Algunos filósofos dicen que sí. Otros dicen que es sólo una desilusión.
¿Es la misantropía una enfermedad mental? (Misántropos versus sociópatas)
La película “Joker” de 2019 asustó a muchos críticos porque creían que alentaría a los solitarios a caer más profundamente en su odio hacia la sociedad. Los críticos creían que ese odio a la sociedad podría conducir a más tiroteos masivos y violencia. Otros creen que esta crítica era una visión misantrópica en sí misma: que las personas que veían la película podían separarla de la realidad y alejarse sin sentimientos misántropos.
La misantropía no se considera un trastorno mental, aunque puede ser un rasgo presente en personas con trastorno límite de la personalidad o depresión. Puedes pasar tus días con desconfianza hacia la humanidad y no sentir la necesidad de lastimarte a ti mismo o a las personas que te rodean. Hay misántropos que pueden vivir una vida “normal” y tener relaciones con un pequeño círculo de personas que comprenden sus puntos de vista.
Pero la misantropía tampoco es un signo de excelente salud mental. El vínculo entre misántropos y autoaislamiento puede resultar preocupante. Las investigaciones muestran que la soledad puede tener impactos en la salud similares a los de la obesidad o fumar cigarrillos. Una desconfianza constante en el mundo puede provocar un aumento del estrés, lo que también afecta su salud física y mental.
Aquí hay algunas señales de que sus sentimientos sobre el mundo están afectando su bienestar. Si esto le suena familiar, podría ser el momento de buscar atención médica profesional:
- Tu desempeño en la escuela o en el trabajo se ve afectado porque no quieres trabajar con personas.
- Tus relaciones con amigos, familiares o tu pareja sufren
- Tiene pensamientos suicidas o de dañar a otras personas.
Ejemplos de misantropía
Si desea obtener más información sobre la misantropía de la mano de personas muy interesadas en el tema, no busque más que el subreddit sobre misantropía. En este subreddit, encontrarás publicaciones como:
- «La misantropía es ver el mundo tal como es. No es una opinión. Es la realidad».
- «Los problemas de la sociedad están literalmente en la cara de la gente, pero son demasiado estúpidos para hacer algo».
- «Los humanos somos la única especie en la tierra que glorifica el estilo de vida dañino y demoniza el estilo de vida saludable».
¿Se puede curar la misantropía?
Conectar la misantropía con las enfermedades mentales no es nuevo, pero hoy en día es una visión más común de la misantropía. Los filósofos del pasado no temían tanto a los misántropos. El desprecio por la humanidad no significa que seas violento o mala persona. Tampoco tiene por qué ser un punto de vista permanente. Si se siente molesto con la humanidad, hay formas de cambiar su perspectiva o realizar cambios positivos.
Ríe, no llores
Séneca el Joven fue un filósofo romano que creía que la misantropía era un obstáculo a superar para mantener la cordura. Si odiabas a la humanidad, decía, lo mejor era cambiar ese ceño fruncido. En lugar de odiar al hombre por sus errores, era mejor reírse de él. Encuentra humor en los errores del hombre.
Si te concentras solo en los rasgos negativos de algo, comenzarás a verlo solo desde una perspectiva negativa. Por ejemplo, si sólo te concentras en tus rasgos negativos, sólo te sentirás peor contigo mismo. Al igual que Séneca el Joven, puedes optar por reírte de las cosas que de otro modo te molestarían y encontrar algo de alivio en esta perspectiva.
Centrarse en las artes y los logros del hombre
O puede centrarse en los rasgos y logros positivos. Arthur Schopenhauer creía que podías centrarte en la música u otras actividades agradables para distraerte de tus pensamientos misantrópicos. Es difícil odiar a la humanidad cuando encuentras alegría en el arte, la cultura o los inventos que la humanidad ha creado. El escapismo, aunque sea un gran álbum o un juego divertido, puede ayudar a aliviar el estrés y contribuir a su salud mental en general.
Utilice esto como una oportunidad
En el pasado, los filósofos han compartido opiniones misantrópicas al decir que no hay esperanza para la humanidad. Que tenemos defectos fundamentalmente. Pero no es necesario que adopte esta vista y ejecute. Otros filósofos y escritores han señalado la misantropía como una forma de criticar y mejorar el mundo. La misantropía, como muchas visiones del mundo, no sólo existe en el extremo. Si encuentra fallas dentro de la naturaleza humana, puede trabajar para encontrar soluciones que eviten estas fallas y utilicen rasgos más positivos de la condición humana.
La gente va a tener opiniones diferentes
Está bien sentirse frustrado con el estado del mundo de vez en cuando. De hecho, podría ser más preocupante si cree que las cosas van muy bien en este momento. Pero los sentimientos prolongados de desconfianza u odio pueden pasar factura. Continúe controlándose a usted mismo y a sus seres queridos y tome medidas si la misantropía está afectando su bienestar.