Probablemente haya oído hablar de este movimiento antes: ha llevado a la nación y al mundo a una nueva apreciación del potencial que se encuentra en el trabajo duro.
Por supuesto, trabajar duro siempre ha sido valorado. Sabemos que trabajar duro (y trabajar inteligentemente) es una buena manera de lograr nuestras metas.
La cuestión no es tanto cuánto apreciamos el valor del trabajo, sino si hemos exagerado la importancia de la capacidad natural. Es fácil mirar los logros de personas excepcionales y pensar que su éxito proviene de sus dones innatos. Después de todo, Einstein no podría haber revolucionado un campo con una inteligencia por debajo del promedio, ¿verdad?
¿Michael Jordan habría sido capaz de convertirse en el jugador fenomenal que es sin el talento inherente para el baloncesto?
La respuesta a ambas preguntas es, por supuesto, casi con certeza «No». Las personas más excepcionales en cualquier área probablemente no estarían en la cima sin algunas habilidades innatas. Sin embargo, hay una pieza importante que mucha gente no ve: no te conviertes en el mejor si te basas únicamente en tu talento innato.
Einstein no pasó simplemente algunas tardes escribiendo un libro y luego se relajó. Michael Jordan no se saltaba las prácticas ni holgazaneaba en su tiempo libre.
Se necesita una cantidad increíble de talento Y trabajo duro para convertirse en el mejor en cualquier cosa.
Aunque la gran mayoría de nosotros no seremos los mejores en nuestro oficio, esta simple verdad también tiene algunas aplicaciones importantes para nosotros, a saber: llegamos a donde estamos a través de una combinación de habilidad y esfuerzo innatos. Excepto en casos extremadamente raros de genética fuerte, nuestros genes no definen nada sobre nosotros. Tenemos una influencia increíble sobre nuestras habilidades y capacidades, probablemente mucha más influencia de lo que pensamos.
Hay un nombre para creer en nuestra capacidad de crecer y cambiar lo que algunos asumen como características fijas o inmutables: tener una mentalidad de crecimiento. Si estás interesado en saber qué es una mentalidad de crecimiento y cómo se puede desarrollar, ¡has venido al lugar correcto! Siga leyendo para obtener más información sobre la mentalidad de crecimiento frente a la mentalidad fija.
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Antes de avanzar mucho más, tomemos un momento para definir algunos términos importantes que usaremos con frecuencia a lo largo de este artículo.
¿Cuál es la definición de una mentalidad de crecimiento?
Una mentalidad de crecimiento es “la comprensión de que las habilidades y la comprensión se pueden desarrollar” (Mindset Works, sin fecha). Aquellos con una mentalidad de crecimiento creen que pueden volverse más inteligentes, más inteligentes y más talentosos dedicando tiempo y esfuerzo.
¿Qué es una mentalidad fija?
Por otro lado, una mentalidad fija es aquella que asume que las habilidades y la comprensión son relativamente fijas. Aquellos con una mentalidad fija pueden no creer que la inteligencia se puede mejorar, o que «la tienes o no la tienes» cuando se trata de habilidades y talentos.
¿Cuál es la principal diferencia (mentalidad de crecimiento vs. fija)?
La principal diferencia entre las dos mentalidades es la creencia en la permanencia de la inteligencia y la capacidad; uno lo ve como muy permanente, con poco o ningún espacio para cambios en cualquier dirección, mientras que el otro lo ve como más cambiante, con oportunidades de mejora (o, en realidad, de regresión).
Esta diferencia de mentalidad también puede conducir a marcadas diferencias en el comportamiento. Si alguien cree que la inteligencia y las habilidades son rasgos inmutables, es probable que no se esfuerce mucho por cambiar su inteligencia y habilidades inherentes. Por otro lado, aquellos que creen que pueden cambiar estos rasgos pueden estar mucho más dispuestos a dedicar más tiempo y esfuerzo para lograr metas más ambiciosas.
Con una mentalidad de crecimiento, las personas pueden lograr más que otros porque se preocupan menos por parecer inteligentes o talentosos y dedican más energía al aprendizaje (Dweck, 2016).
Si bien los beneficios de cultivar una mentalidad de crecimiento son claramente deseables, el fundador de la teoría de la mentalidad de crecimiento se apresura a señalar que no se trata solo de decirte a ti mismo (oa los demás) que puedes mejorar; Carol Dweck señala tres conceptos erróneos comunes con los que se ha encontrado:
- “Ya lo tengo, y siempre lo he tenido”. Dweck advierte que una mentalidad de crecimiento no es simplemente tener una mente abierta u optimista o practicar un pensamiento flexible; es más específico que eso.
- “Una mentalidad de crecimiento se trata solo de elogiar y recompensar el esfuerzo”. Aunque elogiar y recompensar el esfuerzo es generalmente una buena idea, también debe llevarse a cabo teniendo en cuenta los resultados. El esfuerzo que es improductivo no debe ser recompensado, y el aprendizaje y el progreso también deben recibir elogios.
- “Simplemente adopte una mentalidad de crecimiento y sucederán cosas buenas”. Adoptar una mentalidad de crecimiento es un paso positivo que puede conducir a resultados positivos, pero no es una garantía; la mentalidad debe respaldarse con esfuerzo aplicado a actividades que valgan la pena, e incluso entonces el éxito no es inevitable (Dweck, 2016).
Ejemplos de una mentalidad de crecimiento
Es fácil ver ejemplos de una mentalidad de crecimiento en los estudiantes. Quienes tienen una mentalidad de crecimiento tienden a ver los desafíos como una parte natural del proceso de aprendizaje.
Trabajan más duro y de manera más inteligente, ayudándolos a aprender y lograr más que los estudiantes con una mentalidad fija.
Los estudiantes con una mentalidad de crecimiento pueden mostrar comportamientos como:
- Pedirle al maestro que demuestre una nueva forma de resolver un problema matemático
- Respuestas voluntarias en clase incluso cuando no está seguro
- Hacer una pregunta incluso si puede parecer básica o «estúpida»
- Buscar problemas que los empujen en lugar de problemas que los mantengan seguros dentro de su zona de confort (Character Lab, nd)
Puede parecer que una mentalidad de crecimiento es difícil de ver en los adultos, ya que no están en un entorno de aprendizaje constante, ¿o sí? Esa perspectiva sobre el medio ambiente es un ejemplo claro de una mentalidad de crecimiento frente a una mentalidad fija. Aquellos con una mentalidad de crecimiento tienen más probabilidades de ver cada entorno como un entorno de aprendizaje y buscar oportunidades para mejorar sus habilidades y mejorar su conocimiento.
Para ejemplos específicos, John Rhodes (2015) comparte algunos escenarios que tipifican una mentalidad de crecimiento en adultos:
Ejemplo 1: llegar tarde y perder el autobús o el viaje compartido
Seguramente has estado aquí antes: tu alarma no suena (o tal vez presionas el botón de repetición demasiadas veces) y te quedas dormido. Saltas de la cama y te pones la ropa corriendo, saltándote cualquier parte de tu ritual matutino que no sea completamente necesaria antes de salir corriendo para tomar el autobús. Mientras corre hacia la calle, ve que el autobús se aleja y sabe que llegará tarde.
Para alguien con una mentalidad fija, este escenario podría arruinar todo su día. Pueden sentirse enojados consigo mismos o buscar a alguien o algo más a quien culpar.
Por otro lado, es más probable que alguien con una mentalidad de crecimiento piense en la causa raíz del lío en el que se encuentra y considere cómo evitarlo la próxima vez. Pueden llegar a la conclusión de que necesitan irse a la cama más temprano esta noche o poner la alarma un poco más fuerte. El punto es que la persona con una mentalidad de crecimiento pensará en formas de solucionar el problema porque cree que se puede solucionar.
Ejemplo 2: Mala retroalimentación del jefe
Otro escenario que muestra una mentalidad de crecimiento: vas a una evaluación con tu jefe y recibes comentarios negativos. Tu jefe piensa que no te estás esforzando lo suficiente, que estás cometiendo demasiados errores o que simplemente no eres lo suficientemente competente para manejar tu proyecto actual.
Alguien con una mentalidad fija puede decidir que su jefe no tiene idea de lo que está hablando e ignorar por completo los comentarios. Alternativamente, podrían estar de acuerdo con su jefe y pensar “Simplemente no puedo hacer nada bien. No tengo lo que se necesita para tener éxito”.
Una respuesta con mentalidad de crecimiento sería considerar seriamente esta retroalimentación, evaluarla de la manera más objetiva posible y buscar más información u otra opinión para comparar. Si su jefe tiene razón, propondrá posibles soluciones para mejorar su desempeño y hará todo lo posible para implementarlas.
Ejemplo 3: Alabar a su hijo
Veremos más ejemplos más adelante, pero Rhodes ofrece un buen ejemplo de una mentalidad de crecimiento en un padre:
“A los niños les encantan los elogios ya los padres les encanta darlos. Por lo tanto, cuando su hijo se acerca a usted con una A en su examen de matemáticas, puede seguir la ruta de la mentalidad fija y decir: ‘Eres tan inteligente’ o puede seguir la ruta de la mentalidad de crecimiento y reconocer el esfuerzo que él o ella hacen. ella intervino, diciendo: ‘¡Guau, realmente trabajaste duro en ese trabajo!’”
(Rodas, 2015)
Ejemplo 4: Manejo de un nuevo proyecto o tarea
Cuando se le asigna una nueva tarea abrumadora en el trabajo o cuando asume un proyecto desafiante en casa, puede ser tentador pensar “No soy bueno en este tipo de cosas. ¡Simplemente no es mi fuerte!”
Puede que tengas razón en que no es uno de tus puntos fuertes, pero eso no significa que no puedas aprenderlo. Una mentalidad fija tomará este pensamiento autodestructivo y lo ejecutará, y concluirá que no tiene sentido poner tanto esfuerzo en algo que simplemente no es su taza de té.
Por otro lado, una mentalidad de crecimiento verá este nuevo desafío como una oportunidad para crecer. Alguien con esta mentalidad podría pensar: “Puedo resolver esto. ¿Qué debo hacer para obtener mis habilidades en el nivel correcto? ¿Hay clases que pueda tomar? Personas a las que puedo pedir ayuda? ¿Algún otro recurso que pueda ayudar?”
La mentalidad de crecimiento lo llevará a nuevas habilidades, nuevos conocimientos y nuevas áreas de especialización, mientras que la mentalidad fija lo dejará donde comenzó: con poca habilidad en la tarea en cuestión y poca confianza en sus habilidades.
Cómo cambiar tu mentalidad
Después de leer estos ejemplos, probablemente esté pensando: “Está bien, ¡estoy convencido de tener una mentalidad de crecimiento! Pero, ¿cómo cambio mi mentalidad?”
Si es así, ¡estás en el buen camino! Esta sección trata sobre lo que puede hacer para cambiar su forma de pensar. Puede que no sea fácil, pero es probable que descubras que todo el esfuerzo valió la pena debido a las ventajas de una mentalidad de crecimiento.
Hay ocho enfoques generales para desarrollar la base de tal mentalidad:
- Crea una nueva creencia convincente: una creencia en ti mismo, en tus propias habilidades y capacidades, y en tu capacidad para un cambio positivo.
- Vea el fracaso bajo una luz diferente: vea el fracaso como una oportunidad para aprender de sus experiencias y aplicar lo que ha aprendido la próxima vez.
- Cultiva tu autoconciencia: trabaja para ser más consciente de tus talentos, fortalezas y debilidades; recopile comentarios de quienes lo conocen mejor y júntelos para obtener una visión integral de usted mismo.
- Sea curioso y comprométase con el aprendizaje de por vida: intente adoptar la actitud de un niño, mirando el mundo que lo rodea con asombro y asombro; hacer preguntas y realmente escuchar las respuestas.
- Hágase amigo de los desafíos: sepa que si tiene la intención de lograr algo que valga la pena, enfrentará muchos desafíos en su viaje; prepárate para enfrentar estos desafíos y para fallar algunas veces.
- Haz lo que amas y ama lo que haces: es mucho más fácil tener éxito cuando te apasiona lo que haces; ya sea que cultives amor por lo que ya haces o te concentres en hacer lo que ya amas, desarrollar pasión es importante.
- Sea tenaz: se necesita mucho trabajo duro para tener éxito, pero se necesita incluso más que trabajar duro: debe ser tenaz, superar los obstáculos y conseguir…