La meditación de la bondad amorosa, también conocida como “metta”, abre tu corazón y te reconecta con tus emociones, tu inspiración y el mundo. Esta variación guiada de la meditación de la bondad amorosa está dirigida a los trabajadores de la energía, los trabajadores de la luz, los sanadores y aquellos en el camino espiritual mágico.
Esta meditación de bondad amorosa comienza con una rápida invocación de limpieza y protección. A continuación, cultivarás el amor, la compasión, el perdón y la curación por ti mismo. Entonces lo harás por un ser querido. Después de eso, lo harás para un conocido. Luego pasarás a cultivar la bondad amorosa para una persona desafiante. Finalmente, enviarás esta energía positiva, vital y centrada en el corazón a todos los seres del planeta.
¿Probaste esta meditación de bondad amorosa? ¿Como le fue? Comparta su experiencia en los comentarios.