“Me siento como un fracasado.”
Cómo ¿Muchos de ustedes han dicho estas palabras, ya sea a su confidente más cercano o simplemente a sí mismos, cuando no hay nadie más cerca?
Sentirse fracasado puede ser una puñalada en el estómago, y si no se hace nada al respecto, es una herida que puede persistir toda la vida.
Pero, ¿cómo superas la sensación de que no eres lo suficientemente bueno, que nunca deberías molestarte, que nadie a tu alrededor quiere que participes o incluso lo intentes?
Hay una salida, y comienza mirando hacia adentro .
En este artículo, analizamos la psicología de sentirse fracasado, las implicaciones y manifestaciones modernas del fracaso, y la pasos que puede tomar para superar sus sentimientos negativos de forma permanente.
Antes de empezar, quiero dejarles conocer un nuevo taller de responsabilidad personal en el que he contribuido. Sé que la vida no siempre es buena o justa. Pero el coraje, la perseverancia, la honestidad y, sobre todo, asumir la responsabilidad, son las únicas formas de superar los desafíos que nos depara la vida. Consulta el taller aquí. Si desea tomar el control de su vida, este es el recurso en línea que necesita.
Comprensión de la psicología del fracaso
Hay pocas emociones peores que sentirse fracasado.
Lo que podría parecer un contratiempo trivial o insignificante para alguien de afuera, en realidad puede parecer un gran desastre para esa persona. involucrado.
El peso que viene con la sensación de fracaso no es causado por la realidad del fracaso en sí, sino por la percepción personal de ese fracaso y lo que eso significa para la persona.
Es posible que experimente la sensación de fracaso cuando …
– Te desplazas por las redes sociales y ves a otras personas aterrizando nuevas trabajos, viajar a lugares interesantes, hacer cosas divertidas e interesantes, y te comparas con ellos y te das cuenta de que no has hecho tanto
– Sacas el cuello y tratas de hacer algo que te preocupaba no poder lograr, solo para descubrir que tus ansiedades eran reales ya que terminaste fallando
– Te encuentras rechazado por alguien a quién realmente quería impresionar o atraer, y reconocer que tiene un patrón de ser rechazado por quienes lo rodean
sensación de ardor El fracaso no siempre se desencadena por un acontecimiento importante de la vida.
A veces, un desencadenante puede ser tan simple como olvidar pagar una factura a tiempo o perder una asignación atrasada en el trabajo o colegio.
La cantidad de daño que nos dejamos experimentar debido al fracaso no es proporcional al evento fallido en sí, lo que significa que podemos ' Piense en ello como un dolor estadístico racional.
En cambio, los sentimientos de fracaso dependen más de lo que está sucediendo dentro la persona en lugar de lo que realmente le sucedió. Entonces, ¿por qué exactamente duele tanto el fracaso?
Sentirse como un Fracaso: una espiral moderna causada por expectativas no satisfechas
No es ninguna sorpresa que la depresión está aumentando en todo el mundo moderno, particularmente entre las generaciones más jóvenes .
Y una de las causas de depresión más comúnmente citadas se remonta a sentirse como un fracaso: la falta de logro. , la falta de sentido personal, la falta de una razón para despertarnos cada mañana.
Todos queremos algo para nosotros .
Algunos de nosotros podríamos querer comenzar nuestro propio negocio; otros pueden querer seguir una educación superior.
Tal vez quieras escribir un libro, aprender un nuevo idioma o llegar a tu peso corporal ideal.
Nuestros sueños y metas a menudo requieren perseverancia diaria.
Requiere el deseo interno de luchar contra el modo predeterminado del cerebro, que es preservar la energía y permanecer en un estado de descanso, solo para levantarse cuando el cuerpo necesita satisfacer una necesidad básica.
Para toda la historia humana hasta el En las últimas décadas, se necesitó mucho trabajo para mantenerse con vida: cazar, cultivar, trabajar desde el amanecer hasta el atardecer.
Lograr Las tareas formaban parte del día a día, simplemente porque no cumplirlas significaba perder su granja, su trabajo o su casa.
Y cada vez que logramos una tarea, no importa cuán grande o pequeña sea, nuestro cerebro nos alimenta con una hormona de recompensa, o una patada de dopamina.
Por eso se siente tan bien hacer algo , siempre que algo se siente como una contribución positiva a su entorno.
Pero el mundo moderno ha cambiado todo eso; Siempre que tenga ahorros o amigos y familiares que lo apoyen, puede vivir una vida en la que no logre nada durante semanas, meses o años, y aún así sobrevivir bastante feliz.
La comida, el agua y el refugio están disponibles en la mayor parte del mundo, especialmente si su familia tiene el dinero para pagarlos, y engañamos a nuestros cerebros para que liberen la sensación. buena hormona dopamina con victorias en videojuegos, me gusta en las redes sociales y atracones de programas de televisión.
En pocas palabras, engañamos a nuestros cerebros. en creer que estamos viviendo una vida gratificante, sin vivirla realmente.
Pregúntale a tu cerebro: ¿Qué has logrado?
El cerebro finalmente se despierta en un estado de inquietud.
Todas nuestras necesidades están satisfechas, incluida la hormona que regula nuestro estado de ánimo positivo, pero una voz en el fondo de nuestras mentes. sigue diciendo: pero no has hecho nada, ¿verdad?
Esto nos pone en una trampa donde una persona solo tiene dos opciones: luchar contra su status quo personal e ir a lograr las metas que desea lograr, o dejar que su cerebro pudrirnos en un estado de leve satisfacción y abrumadora distracción con las herramientas del mundo moderno que nos mantienen superficialmente contentos.
La verdad es que los cimientos que forman nuestros impulsos y deseos siguen siendo animales. No importa cuánto pretendamos lo contrario, es fácil olvidar que el cerebro humano tiene sus raíces en la biología evolutiva animal.
La civilización y la tecnología no pueden cambiar el hecho de que hace unos diez mil años vivíamos como hombres de las cavernas, llenando instintivamente nuestras necesidades básicas.
La evolución aún tiene que ponerse al día, dejando nuestros cerebros en una encrucijada: ¿Qué es el propósito de trabajar si ya tenemos lo que necesitamos para sobrevivir?
Cuando nos damos por vencidos y dejamos que las partes perezosas de nuestro cerebro se hace cargo de nuestras personalidades y nuestras elecciones, aquí es cuando somos más propensos a sentirnos como un fracaso.
Defenderse del fracaso: Manifestaciones psicológicas modernas de sentirse como un fracaso
Entonces, ¿de qué manera se manifiestan en nosotros estos sentimientos de fracaso? La manifestación más simple y común es la tristeza y la depresión.
Nos sentimos pequeños, débiles e inadecuados. Sentimos que deberíamos dejar de perder el tiempo y dejar que el mundo siga girando sin nuestra participación.
Lo que no hacemos Darnos cuenta que es el otro lado de estos sentimientos: se nos dice que nos rindamos, para que podamos volver a descansar y a estar felizmente inconscientes y contentos.
Pero hay muchos tipos de manifestaciones de “sentirse como un fracasado” de las que debemos ser conscientes y abordarlas de manera adecuada al enfrentarlas. Algunos de estos incluyen:
Desamparo aprendido – La indefensión aprendida es un sentimiento internalizado de fracaso que es provocado por alguien que obliga a otra persona a un estado de impotencia.
Cuando la víctima finalmente se entera de que no tiene control personal sobre su situación, se somete a su propia impotencia y se vuelve incapaz de trabajar para mejorar.
Este es uno de los tipos más peligrosos de fallas internalizadas y generalmente se ve en relaciones abusivas.
Síndrome del impostor – ¿Alguna vez se detuvo, miró a su alrededor y sintió que no pertenecía a su trabajo o estación? El síndrome del impostor es la sensación de que eres un fraude, que carece de las calificaciones o credenciales para ser la persona que eres.
Este fenómeno social se ha multiplicado en los últimos años debido al auge de las redes sociales, y las personas se comparan negativamente con sus pares.
Victimización glorificada – Hay algunas personas que prosperan en sus características de «fracaso», y en lugar de tratar de escapar de ellas o empujarse hacia adelante, en su lugar glorifican sus propios estados de victimismo.
Este es un subproducto negativo de la identidad por lo demás progresiva cultura de los últimos años, y se puede observar cuando las personas intentan superarse entre sí para demostrar quién es la víctima más grande.
Si bien es un tema complicado, una teoría para el aumento de la victimización autoglorificada es que actúa como un mecanismo de defensa contra los sentimientos de fracaso, sin obligar al yo a abandonar su status quo. causando los sentimientos de fracaso.
En lugar de confrontar su fracaso interiorizado y trabajar para mejorarlo, se convence a sí mismo de que por qué es inherentemente incapaz de superar su fracaso, eliminando así la responsabilidad de mejorar su vida de sus propios esfuerzos.
Regístrese para recibir los correos electrónicos diarios de Hack Spirit
Aprenda a reducir el estrés, cultivar relaciones saludables, manejar gente que no te gusta y encuentra tu lugar en el mundo.
Principales puntos de aprendizaje para superar la sensación de fracaso
Superar sus sentimientos de fracaso significa ajustar ciertos pensamientos fundamentales en el interior.
Esto significa que tenemos que cambiar la forma en que vemos el concepto de fracaso, nuestro lugar en el mundo que nos rodea. , y nuestra capacidad para manipular positivamente nuestro propio camino.
Hay 4 puntos de aprendizaje principales con los que debe comenzar para comenzar a obtener sobre su ansiedad, su preocupación y sus sentimientos de fracaso. Estos son:
1) Tomar Responsabilidad
Nadie elige sentirse fracasado y tener pobreza
Pero si eres tú, ¿asumirás la responsabilidad de superar tus sentimientos negativos de autoestima?
Porque yo Creemos que asumir la responsabilidad es el atributo más poderoso que podemos poseer en la vida.
La realidad es que TÚ eres en última instancia responsable de todo lo que sucede en tu vida, incluso de tu felicidad e infelicidad, éxitos y fracasos, y por la relación que tienes contigo mismo.
Quiero compartir contigo brevemente cómo asumir la responsabilidad ha transformado mi propia vida, incluyendo cómo me veo a mí mismo.
¿Sabías que hace 6 años estaba ansioso, miserable y trabajaba todos los días en un almacén?
Estaba atrapado en un ciclo y no tenía idea de cómo salir de él.
Mi solución fue acabar con mis hombres víctimas talidad y asumir la responsabilidad personal de todo en mi vida. Escribí sobre mi viaje aquí.
Avance rápido hasta hoy y mi sitio web Hack Spirit está ayudando a millones de personas a hacer cambios radicales en sus propias vidas. Nos hemos convertido en uno de los sitios web más grandes del mundo sobre atención plena y psicología práctica.
No se trata de alardear, sino de mostrar lo poderoso que puede ser asumir la responsabilidad …
… Porque tú también puedes transformar tu propia vida al tomar posesión completa de ella.
Para ayudarte a hacer esto, he colaborado con mi hermano Justin Brown para crear un taller de responsabilidad personal en línea. Compruébalo aquí. Le brindamos un marco único para encontrar su mejor yo y lograr cosas poderosas.
Este se ha convertido rápidamente en el taller más popular de Ideapod.
Si quieres tomar el control de tu vida, como hice yo hace 6 años, entonces esto es el recurso en línea que necesita.
Aquí hay un enlace a nuestro taller más vendido nuevamente.
2) Tu mente y cuerpo están conectados
Durante miles de años, el cuerpo humano fue tan importante como la mente, si no más. Si bien la mente nos ayudó a inventar y crear, nuestro mundo demandaba actividad física a diario.
Pero como se dijo anteriormente, el mundo moderno ha cambiado todo eso: muchos de nosotros vivimos una vida sedentaria, y la mayor parte de la actividad física que realizamos es caminar de la casa al automóvil, del automóvil a la tienda o la oficina, etc.
La totalidad de nuestro tiempo libre lo dedicamos a alimentar la mente: mirar televisión, desplazarse por nuestros teléfonos, jugar videojuegos. todo mientras el cuerpo se consume.
Para vivir una vida verdaderamente feliz y plena, es importante que satisfagamos las necesidades de nuestra mente y cuerpo, porque tu identidad es más que solo tu cabeza, sino cada parte de tu presencia física.
Si te sientes fracasado y no tienes idea de cómo salir del hoyo, el primer paso que puedes dar es salir a correr. Empiece desde ahí: vuelva a conectar con su cuerpo antes que nada.
3) Los pensamientos y las palabras son poderosos
Para esto, debemos refiérase a la antigua cita de Lao Tse:
“Cuida tus pensamientos, se convierten en tus palabras; mira tus palabras, se convierten en tus acciones; mira tus acciones, se convierten en tus hábitos; cuida tus hábitos, se convierten en tu carácter; cuida tu personaje, se convierte en tu destino ”.
Para muchas personas hoy en día, la autodesprecio es una herramienta social. Lo usamos para romper el hielo, o para atraernos a quienes nos rodean, o para ser irónicos o divertidos o para muchas otras cosas.
Pero cuando nos menospreciamos tan casualmente, no importa cuánto te digas a ti mismo que tus palabras son inofensivas o simplemente bromas, afecta su psique en lo profundo de su interior.
Protege los pensamientos que piensas y las palabras que dices.
Manténgase en un estándar más alto y dígale a sí mismo: «No voy a decir esas cosas más». Eres mejor que las bromas irónicas de odio a ti mismo, y más grande que la necesidad de recurrir a ellas.
Una vez que te enseñes a ti mismo a empezar a proteger lo que sale de tu boca, verás que tus acciones, hábitos y todo el carácter cambia lentamente para mejor.
4) Fallo y Sentirse como un fracasado no necesariamente se unen
El fracaso es un parte de la vida. Todos fallamos y no hay forma de evitarlo.
El camino hacia el éxito nunca es una flecha recta de un punto a otro. Hay giros y vueltas, curvas y pasos en falso.
Las personas más exitosas son también aquellas que han experimentado la mayor cantidad de fracasos, pero lo que las hace diferentes de todos los demás es un Realización única: que el fracaso y la sensación de fracaso no están necesariamente entrelazados.
El fracaso es el fracaso, pero cómo se sentir sobre el fracaso depende de usted. Debes aprender a aceptar los fracasos en lugar de dejar que te desanimen.
Una vez que domines el arte de caer sin quedarte, empezarás a caer con más frecuencia; pero cada otoño te acercará más a quien quieres ser.
Cómo convertir el fracaso en positividad y productividad
Es fácil utilizar elogios, afirmaciones y recompensas para esforzarse más y escalar montañas más altas.
Pero cuando sientes que has llegado al final del camino, es difícil reunir el coraje para encontrar tu camino de regreso y empezar de nuevo.
Porque al final de todo, la razón por la que es tan difícil avanzar es porque tienes miedo de quedar atrapado en el mismo pozo de nuevo.
El fracaso no se trata de la falta de fuerza; se trata de falta de confianza.
Las fallas pueden sentirse como la cosa más grande del mundo, no porque seas una persona débil, sino porque puede socavar todo en lo que ha creído y por lo que ha trabajado.
Pero el fracaso no tiene por qué sentirse como el final del camino .
Empiece a desarrollar su confianza tomando el control de cómo percibe el fracaso, tanto real como imaginario.
En momentos en los que te sientes demasiado paralizado por el miedo o la duda, las afirmaciones diarias pueden allanar el camino hacia la confianza en ti mismo.
R repítete estas cosas todos los días e interioriza el mensaje para darte un impulso adecuado.
«Estoy dando dos pasos hacia adelante, un paso hacia atrás».
El primer fracaso siempre es desgarrador, pero lo único bueno que podría salir de eso es aprender a hazlo mejor la próxima vez.
Quizás te dijiste que te esforzarías más.
La segunda vez que fallaste, te diste cuenta de que la fuerza pura no será suficiente; decides ser más inteligente y evaluar qué podría estar provocando su fracaso.
El punto es que cada vez que fallas, estás aprendiendo algo que te impulsará hacia adelante. El hecho de que llegue a un punto bajo no significa que esté nuevamente en el punto de partida.
«Lo que siento es una prueba de que tengo lo que se necesita».
Si te quedas corto en un objetivo más pequeño, o tardas demasiado en lograr una pequeña victoria , estos casos pueden llevar a sentimientos de duda y fracaso.
Si se siente decepcionado por lo que ha logrado , no importa cuán grande o pequeño sea, es una prueba más que suficiente de que tiene el impulso, la ética de trabajo y la ambición para hacer cosas que la mayoría de la gente no tiene.
«Hay otras cosas bajo mi control, y me enfocaré en eso».
El fracaso no siempre es una señal de que no hiciste tu mejor esfuerzo, a veces es solo un recordatorio de que no todas las facetas de la vida están bajo su control.
¿Sientes que te estás quedando atrás profesionalmente? No dejes que te coma por dentro.
Encuentre otras fuentes de éxito y logros dentro de su vida personal. Puede establecer metas físicas (ir al gimnasio, comer mejor, lograr un mejor físico) que realmente puede controlar.
El punto es encontrar diferentes avenidas en tu vida en las que puedas influir activamente.
Al hacerlo, mitiga otras pérdidas, mientras se mejora a sí mismo de una forma u otra.
«El fracaso es temporal y solo se vuelve permanente si no hago nada al respecto ”
Tu fracaso solo te definirá una vez que dejes que controle en quién te conviertes. Podrías pasar fácilmente un mes revolcándote en la vergüenza y el miedo, o podrías usar ese mes para trabajar en lo que te falta y volver a subir al carro.
Recuerde: la falla solo se vuelve permanente si nunca vuelve a intentarlo.
«No soy un fracaso, solo necesito tiempo»
A veces no se trata de quién es mejor o quién lo quiere más. Una mejor forma de ver el éxito es a través de los plazos.
Cualquiera que sea mejor que tú ha tenido más tiempo para desarrollar aquello en lo que es bueno actualmente. No digas que no soy lo suficientemente bueno, di que no soy bueno todavía.
RELACIONADO: Lo que JK Rowling puede enseñarnos sobre la fortaleza mental
Hábitos cotidianos de las personas exitosas
1) Logra algo todos los días
Haga de la productividad un hábito, no un rasgo.
Cuando esté acostumbrado a tachar cosas de su lista todos los días, tu cerebro comienza a acostumbrarse a ese torrente de dopamina.
Esta es una manera fantástica de generar impulso y reforzar una sólida ética de trabajo.
Cuanto más trabajes todos los días, más fácil será encontrar la energía para seguir trabajando. Establezca un par de horas de productividad sin distracciones todos los días para que su cerebro se acostumbre a concentrarse en una tarea y terminarla.
Una cosa que me ayudó a desarrollar hábitos productivos diarios fue convertirse en mi PROPIO entrenador de vida.
Nunca he sido de los que intentan encontrar significado en la religión o la espiritualidad. Cuando me siento sin rumbo, quiero soluciones prácticas.
Y una cosa sobre la que todos parecen estar entusiasmados en estos días es el coaching de vida.
Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah y un sinnúmero de otras celebridades continúan hablando sobre lo mucho que los entrenadores de vida les han ayudado a lograr grandes cosas.
Bien por ellos, puedes estar pensando. ¡Ciertamente pueden pagar uno!
Bueno, recientemente encontré una manera de recibir todos los beneficios del coaching de vida profesional sin el alto precio.
Aprendí cómo convertirme en mi propio entrenador de vida, incluido cómo lograr cosas importantes todos los días.
Haga clic aquí para obtener más información sobre cómo me convertí en mi propio entrenador de vida. También describo 3 ejercicios poderosos que lo ayudarán a desarrollar los hábitos de las personas exitosas.
2) Disminuya el uso de las redes sociales
Las redes sociales se han convertido fácilmente droga de procrastinación más accesible.
Si el problema es que no estás motivado para hacer nada en primer lugar, es un síntoma claro de que se está tomando una sobredosis de dopamina en línea.
Deje de hacer tweets, compartir y buenas fotos de Instagram la base de su logro y su -valor.
La forma más importante (y eficaz) de entrenar a su cerebro para que busque la base del éxito en la vida real es cortar lejos de las redes sociales.
No tiene que irse de golpe, solo use menos cada semana hasta que haya encontrado un mejor , formas más productivas de gastar su tiempo.
Cómo hacer que suceda:
- Instale una extensión como Rescue Time que bloqueará automáticamente las páginas web especificadas.
- Establezca un límite diario cada semana y reduzca entre 30 minutos y una hora la semana siguiente.
3) Arregle su sueño y coma saludable
Los humanos pueden ser los animales más inteligentes que existen, pero seguimos siendo animales.
Esto significa que nuestros cuerpos, por más complejos que sean, dependen de un buen sueño y una nutrición adecuada para mantenerse en movimiento.
De hecho, los investigadores han descubierto que los beneficios del sueño y la nutrición saludables van más allá de lo físico; un estudio encontró que los hábitos de sueño negativos pueden afectar negativamente el autocontrol, lo que lleva a un comportamiento más compulsivo, mala toma de decisiones, y disminución de la capacidad de atención.
La próxima vez que se sienta menos creativo y productivo, asegúrese de tener al menos 7-8 horas de dormir y comer tres buenas comidas al día.
El cerebro usa aproximadamente el 20% de las calorías que consume todos los días , así que no te olvides de alimentar tu máquina pensante.
Cómo hacer que suceda:
- Trate de tener una política de «no pantalla» de 8 a 10 p.m. , hasta la mañana.
- No se deje engañar por las dietas de moda y los nuevos regímenes de fitness. La regla general es consumir 45-65% de sus calorías diarias de carbohidratos (procesados y granos integrales), 10-35% de proteínas (pollo, tofu, huevos, frijoles) y 20-35% de grasas (vegetales aceites, lácteos)
- Tome 0,5 g de melatonina, una ayuda para dormir de origen natural, todas las noches para ayudarle a conciliar el sueño.
4) Celebre las pequeñas victorias
Celebrar pequeñas porterías es solo tan importante como llegar al final de la carrera.
Convierte un gran objetivo en una serie de micro-objetivos que puedas seguimiento individualmente.
Trátelos como hitos para que tenga algo que esperar cada semana o mes.
Si lo hace, lo mantendrá motivado y, lo que es más importante, le permitirá comprender qué tan lejos ha llegado VS qué tan lejos tienes que llegar.
Cómo hacer que suceda:
- Gamifica los aspectos que te parecen más desafiantes. ¿Problemas para perder peso? Date una recompensa cada vez que alcances un nuevo récord de poder o alcances un nuevo hito. ¿No encuentra el trabajo agradable? Cómprese algo agradable cada vez que registre un nuevo cliente o complete 10 grandes proyectos.
- Establezca definiciones claras sobre lo que considera una “victoria”. Conserve el sentimiento especial y único asociado con sus pequeños éxitos limitándolo al momento en que realmente logra algo.
- Celebre las victorias cualitativas y cuantitativas por igual. Si nota mejoras en su comportamiento, ética de trabajo y disposición hacia el progreso y el fracaso, mantenga una nota mental para ellos también.
5) Definir los puntos débiles
En lugar de percibir el fracaso como un gran evento, analícelo como una serie de variables y procesos.
Intente determinar qué causó la falla: ¿fue personal? Situacional? ¿Estaba relacionado con la habilidad? ¿Relacionado al tiempo?
Al hacerlo, hace que el fracaso se sienta menos personal y lo convierte en una oportunidad de resolución de problemas.
Incluso si no puedes hacer nada para deshacer la situación, siempre tendrás esta experiencia en tu arsenal.
La próxima vez que experimente un fracaso, se sentirá más en control porque sabe cómo manejarlo logística y mentalmente. .
Cómo hacer que suceda:
- Considere la opinión externa si está trabajando en objetivos personales o profesionales. A veces, otras personas pueden resultar más honestas y directas al evaluar nuestros puntos débiles y deficiencias; utilícelos para reevaluarse.
- Estudie todas las variables posibles. Sí, eso te incluye a ti. Es fácil culpar a su equipo, «el proceso», el algoritmo o cualquier otra cosa cuando se trata de fallar. Sea objetivo y trate a todos y cada uno de los valiosos con la misma discreción.
Aceptando el fracaso: Redefinirlo como Crecimiento
Como dijimos anteriormente, el fracaso es parte de la vida. No puedes aprender a pararte, caminar y correr sin caerte. Y sí, caer trae dolor e incomodidad, que nos enseñan a evitar a toda costa.
Pero lo más acertado las personas son las que más han fallado. Porque el fracaso no es verdaderamente un «fracaso».
No lograr tus metas es solo un fracaso si te permites pensar en ello como un fracaso. Si dejas que tu voz interior te critique y te menosprecie, y si dejas que el desánimo sea la principal lección de tu intento de superación personal.
En verdad, cada fracaso que tenemos es una oportunidad para aprender y crecer.
Y solo a través del crecimiento podemos convertirnos en las personas que queremos ser, hasta que estemos tan lejos de los fracasos iniciales que solo podemos mirar hacia atrás y preguntarnos: ¿por qué dejé que esas cosas me molestaran?
Crecer, aprender y fallar. Y finalmente, tenga éxito.
¿Cómo Esta única enseñanza budista cambió mi vida
Mi reflujo más bajo fue Hace unos 6 años.
Yo era un tipo de veintitantos que estaba levantando cajas todo el día en un almacén. Tenía pocas relaciones satisfactorias, con amigos o mujeres, y una mente de mono que no se apagaba.
Durante ese tiempo, viví con ansiedad, insomnio y demasiada pensamientos inútiles en mi cabeza.
Mi vida parecía no ir a ninguna parte. Yo era un tipo ridículamente normal y profundamente infeliz para empezar.
El punto de inflexión para mí fue cuando descubrí el budismo.
Por leyendo todo lo que pude sobre el budismo y otras filosofías orientales, finalmente aprendí cómo dejar ir las cosas que me agobiaban, incluidas mis perspectivas profesionales aparentemente desesperadas y mis decepcionantes relaciones personales.
En De muchas maneras, el budismo se trata de dejar pasar las cosas. Dejar ir nos ayuda a romper con los pensamientos y comportamientos negativos que no nos sirven, así como a aflojar el control de todos nuestros apegos.
Avance rápido 6 años y ahora estoy el fundador de Hack Spirit, uno de los blogs de superación personal líderes en Internet.
Solo para ser claro: no soy budista. No tengo inclinaciones espirituales en absoluto. Solo soy un tipo normal que cambió su vida al adoptar algunas enseñanzas asombrosas de la filosofía oriental.
Haga clic aquí para leer más sobre mi historia.
También te puede gustar leer:
- Me sentí profundamente infeliz … luego descubrí esta enseñanza budista
- Mi vida no iba a ninguna parte, hasta que tuve esta revelación
- Por qué renuncié a mi trabajo y fui a un retiro de meditación (pero no tienes que hacerlo)
Regístrese en los correos electrónicos diarios de Hack Spirit
Aprenda a reducir el estrés, cultive relaciones saludables, maneje a las personas que no le agradan y encuentre su lugar en el mundo.
Nuevo libro electrónico gratuito: Desencadenantes de atracción
¿Quieres aprender a hacer que un hombre se enamore de ti y se comprometa a largo plazo?
Entonces echa un vistazo a nuestros eBook Attraction Triggers.
Este eBook tiene todo lo que necesitas saber sobre los patrones predecibles que hacen que un hombre se enamore.
Lo más importante es que te enseñará técnicas prácticas para activar esos factores desencadenantes en tu hombre para que puedas construir una relación duradera y exitosa.
Compruébalo aquí.
Acabo de lanzar un canal de YouTube
Muchas gracias por visitar Hack Spirit. Espero que hayas disfrutado leyendo este artículo.
Si te gustó este artículo, es posible que disfrutes suscribiéndome en YouTube.
Acabo de lanzar mi canal y estoy creando videos basados en los artículos que estás leyendo. Significaría muchísimo para mí si hace clic en el botón de suscripción a continuación. Entonces verás mis videos cuando los publique.
Aquí tienes uno de mis últimos videos. ¡Echale un vistazo!