Según el Oxford Dictionary, un minimalista es aquel que defiende y practica el minimalismo. ¿Quieres convertirte en un minimalista?
Hemos recopilado más de 40 consejos útiles que pueden iniciar fácilmente su viaje hacia un estilo de vida minimalista.
Identificar lo que más importa
Cuando tienes demasiadas cosas en mente, siempre estás distraído. Nunca puedes dedicar tiempo a las cosas que más te importan.
Retire el exceso y organice el resto
Ordene el desorden regularmente haciéndose estas tres preguntas:
- ¿Lo uso?
- ¿Me encanta?
- ¿Lo necesito?
Si el artículo no encaja en una de estas categorías, entonces es un exceso o se puede donar para que otros lo usen y lo aprecien, o si se rompe, se tira a la basura.
Una vez que haya ordenado, organice lo que queda para que siempre sepa exactamente a dónde ir cuando necesite algo.
tener gratitud
Tener un sentido de aprecio por todo lo que ya tienes o posees en la vida es increíblemente importante para convertirte en un minimalista. Estás mirando a las personas y las cosas que te rodean, con una perspectiva de lo buenos que son en lugar de por qué necesitas comprar algo nuevo. Esto controla la entrada de cosas en su hogar.
El minimalismo no tiene un enfoque único para todos
Tú defines lo que significa el minimalismo para ti. No tienes que reducir tus pertenencias a cien cosas, vender tu auto, tener solo una decoración en blanco y negro, etc. Soy un minimalista con muebles que no combinan y una decoración brillante y arte en todas partes. Pero sigo siendo minimalista porque elijo cuidadosamente lo que queda en mi espacio.
Hay una gran diferencia entre una estética de diseño minimalista y un estilo de vida minimalista. El estilo de vida minimalista se trata de límites y de decir no a las cosas que no necesitas o no quieres en tu vida para que tengas más espacio, tiempo y energía para las cosas que disfrutas.
Intente leer algunos libros diferentes de minimalistas y vea qué resuena para usted:
No tienes que aplicar la fórmula de una sola persona a tu propia vida y tratar de hacer que encaje perfectamente, porque tu vida es diferente y tiene necesidades diferentes. Marie Kondo y Dana K. White me ayudaron a formar mi sentido del minimalismo porque entendí que podía conservar las cosas que eran «frívolas» siempre que tuvieran un lugar que tuviera sentido en mi hogar.
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Primero, comience con algo procesable como ordenar su guardarropa porque nada sucede a menos que usted haga que suceda.
Luego, puede crear reglas simples que hagan que un viaje minimalista sea mucho más fácil, como:
- Sólo compro una camiseta nueva después de deshacerme de la anterior
- Solo compro cuatro artículos de maquillaje al mes, incluidas las reposiciones.
- No compraré ropa en los próximos tres meses.
Anota todo lo que tengas la tentación de comprar en un cuaderno.
Ciérrelo y luego espere 30 días. Después de un mes, abre esta página y pregúntate si aún quieres obtenerlo.
Además, haz el truco de la percha. Gire todas sus perchas hacia atrás. Después de usar una prenda de ropa en particular, voltea la percha. Cada seis meses, revisa qué ropa no has usado y dónala.
Sea ahorrativo. Es un gran truco, especialmente para eventos como fiestas, bodas, etc. En lugar de comprar un vestido nuevo (que probablemente usarás solo una vez), pide ropa prestada.
Ser minimalista también significa vivir una vida más intencional. Comience un diario de viñetas, tómese un tiempo para usted, aprenda a limitar las redes sociales y esté en el presente.
Roberto Ingram
minimalista | Entrenador de creatividad | Fotógrafo inmobiliario
Date cuenta de que todo está en tu cabeza
El minimalismo comienza en la mente. Sin hacer una elección consciente, nunca te convertirás en un minimalista. La meditación ayuda con esto porque te enseña a concentrarte en una cosa y a ser observador sin juzgar.
Eso será monumental en tu viaje para convertirte en minimalista porque te estarás preguntando, «¿qué es lo que realmente necesito?» Esa respuesta viene de lo más profundo de ti.
Si desea tener una experiencia minimalista que también lo ayude a descubrir qué es importante para usted, pruebe una sesión de tanque de aislamiento.
La terapia de flotación es el acto de utilizar un «tanque de flotación», también conocido como «cámara de privación sensorial». Se utiliza con mayor frecuencia como un método de relajación y para impulsar la creatividad. Puede permitirle a uno participar en un estado meditativo profundo, independientemente de la experiencia de meditación.
Visión de túnel
Piense en sus objetivos principales y pregúntese: «¿Cuánto quiero esto?»
Conocer los objetivos que son más importantes para ti hará que tu viaje para convertirte en un minimalista sea mucho más fácil. Te ayudará a avanzar a medida que te des cuenta de que todas las demás cosas en tu vida que no son esenciales te están ralentizando.
Visualízate viviendo tu vida ideal como un minimalista
Mírate a ti mismo viviendo tu mejor vida como un minimalista, sea lo que sea que te parezca. Mientras vives esta vida, tendrás que decir que no a muchas cosas porque estás haciendo lo mejor para ti.
Por ejemplo, en su vida ideal, puede tener los fondos para comprar un auto nuevo, pero en cambio, usa ese dinero para ayudar a crear esa organización sin fines de lucro para jóvenes sin hogar con la que siempre ha soñado desde que tenía 12 años.
Darse cuenta de que vivir como un minimalista puede ser muy rentable
Mientras limpia todo, puede vender esos artículos para ganar entre $ 3,000 y $ 5,000 rápidamente. Además, ahorrará dinero al no comprar cosas que no necesita y ahorrará tiempo al no gastarlo en cosas que no importan.
Esto realmente podría cambiarles la vida porque la mayoría de las personas tienen solo $ 6,000 en capital inicial lejos de saltar a los trabajos u ocupaciones que les apasionan (si es que aún no están haciendo lo que aman).
Me metí en el minimalismo por un libro llamado vende tu basura por Adam Baker. Hablaba de cómo puedes ganar dinero extra vendiendo todas las cosas que no necesitas. Encontré el libro porque, en ese momento, estaba arruinado y necesitaba ganar algo de dinero.
Toda su filosofía era que una vez que comience a tener ese dinero extra en su bolsillo y comience a usarlo solo en las cosas que realmente le apasionan, tendrá un cambio.
Terminé vendiendo mis cosas por valor de $ 3,300 (con la ayuda de otras guías como Cómo vender en Craigslist: guía completa desde la preparación hasta la compra), y una vez que estaba viviendo el estilo de vida minimalista, comencé a tener mis ideas sobre el minimalismo.
Cada vez que pienso en las redes sociales, recuerdo la cita de Tyler Durden: «Compramos cosas que no necesitamos, para impresionar a las personas que no nos gustan… las cosas terminan siendo tuyos». Del mismo modo, las personas publican en Facebook para obtener Me gusta de personas que realmente no les gustan, y luego terminan volviéndose adictos a las redes sociales.
Los científicos han descubierto que escuchar el ruido de notificación activa la dopamina en la mente de algunas personas. Algunos de los programadores originales de Facebook han confirmado esto diciendo que la función de desplazamiento de su fuente de noticias estaba destinada a simular la forma en que opera una máquina tragamonedas.
Si está operando un negocio donde las redes sociales son necesarias, le sugiero que tenga una persona de redes sociales que haga todas sus publicaciones y respuestas por usted.
Si eso es demasiado costoso, puede usar un servicio como Hootsuite o un búfer, que es una plataforma externa donde puede crear contenido y programarlo para que se publique automáticamente sin tener que ir a Facebook o Instagram.
Una tercera opción sería descargar una extensión de Chrome que bloquee su suministro de noticias. Esto ha funcionado muy bien para mí porque me permite iniciar sesión y publicar para mi negocio sin distraerme con diez publicaciones en mi cara cuando abro Facebook.
cortar a la gente
Es triste decir esto, pero algunas de las personas que crees que se preocupan por ti no lo hacen. Las dificultades te ayudarán a resolver esto muy rápido. Demasiadas personas se suscriben a la falacia del costo irrecuperable, donde sienten que necesitan sacar algo del tiempo que pasaron con alguien.
No, si esa persona no te ayuda a avanzar hacia tus objetivos, te está alejando de ellos. No me malinterpreten; no se trata de “¿qué has hecho por mí últimamente?”, porque uno de los objetivos generales de tu vida debe ser tener relaciones saludables.
Sin embargo, conoces a ciertas personas que no contribuyen en absoluto a tu vida e incluso pueden estar llevándote en la dirección equivocada. No es su trabajo “salvarlos”. Cortarlos.
Limpia tu teléfono
Esto puede ser un poco similar a cortar a la gente, pero también un poco diferente, porque tenemos nuestros teléfonos con nosotros las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Comience mirando su pantalla de inicio y elimine las aplicaciones que no necesita. Si su pantalla de inicio tiene 15 aplicaciones, cada vez que mira la pantalla, lo jalan en 15 direcciones diferentes. Ni siquiera te das cuenta.
Podrías estar enviando mensajes a un socio comercial, pero luego ves el ícono de Candy Crush y recuerdas que tienes ese bono que vence al final de la semana. Después de enviar el mensaje, vuelves al trabajo, pero la semilla ya estaba plantada. Dos horas más tarde, te encuentras jugando Candy Crush durante una hora en lugar de trabajar.
Esta compensación se aplica a todas las demás partes de su teléfono (aplicaciones, fotos, juegos, etc.), especialmente a sus contactos.
Obtener un bloqueador de anuncios
“La publicidad nos tiene persiguiendo autos y ropa, trabajando en trabajos que odiamos, para poder comprar cosas que no necesitamos”. – Tyler Durden
Hace unos cuatro meses, estaba con un amigo y dije la infame cita de Tai López: «Sabes qué es mejor que este Lamborghini», y él me miró fijamente con la cara en blanco. “¿No conoces a Tai López, el vendedor de Internet que aparece antes de cada video de YouTube con su Lamborghini?”, exclamé.
Me dijo que no había visto un anuncio en 10 años. Explicó los diferentes bloqueadores de anuncios que había estado usando durante los últimos diez años. Me quedó grabado cuando dijo: «Tomo los anuncios como un ataque personal, piensa en la basura que ponen en tu mente y que no estás consintiendo».
Guau. Inmediatamente descargué Brave Browser y no he tenido anuncios desde entonces. La publicidad es uno de los principales enemigos de un minimalista, y es muy eficaz. Piénsalo. Todavía tienen anuncios en la televisión para CD.
¡CD! ¿Quién compra más CD? Sin embargo, alguien los está comprando, porque no estarían gastando miles de dólares en publicidad si no estuviera funcionando.
Escribe tus metas diariamente
Mantenga un diario sobre sus experiencias y escriba sus objetivos minimalistas todos los días. Las personas que escriben sus metas tienen un éxito exponencial mayor que las que no lo hacen.
Sea creativo y reconsidere lo que necesita
Soy actor en Los Ángeles y el alquiler es caro, así que tengo un estudio como muchos de mis compañeros creativos en la ciudad. Esto significa que solo tiene un espacio limitado y, por lo general, todo está ocupado por una cama. Después de investigar un poco, se me ocurrió una solución creativa para usar un futón japonés en lugar de una cama tradicional.
Ahora tengo una cama de $100 que puedo enrollar y guardar en el armario cuando tengo invitados, lo que maximiza el espacio. Además, se ha demostrado que ayuda a alinear y aliviar el dolor de espalda, lo cual también ha sido mi experiencia.
Es cierto que es un poco extraño. Aún así, se ajusta a mi estilo de vida actual. La movilidad es una prioridad más alta, y ciertamente le da una idea de los elementos importantes en su vida que puede repensar…