Más de 30 razones por las que la amabilidad es importante

Si bien la amabilidad tiene la connotación de que alguien es débil o ingenuo, ese no es el caso. La amabilidad es una habilidad interpersonal, requiere coraje y fuerza.

Hay muchas maneras de ser amable e innumerables oportunidades para practicar este rasgo positivo. Aquí hay más razones por las que ser amable es importante:

El lema «Todos para uno y uno para todos» aparece originalmente en la novela del siglo XIX del autor francés Alejandro Dumas, Los tres mosqueteros.

Significa que todos los miembros de un grupo deben apoyar a sus miembros individuales y los individuos se comprometen a apoyar al grupo. Básicamente, estamos todos juntos en esto.

Cuando entendemos y aceptamos nuestra humanidad compartida, nuestra empatía aumenta. Nos damos cuenta de que al ayudar a los demás, a los que son cercanos y queridos, así como a los que no están conectados directamente con nosotros, en realidad nos estamos ayudando a nosotros mismos. La amabilidad no es solo un valioso truco de vida, es profundo.

Piense en la lista de beneficios reales y potenciales que vienen con su compromiso con la bondad. ¡Es largo!

• Le proporciona una profunda satisfacción emocional.
• Te da bienestar espiritual y una vida con un significado más profundo.
• Mejora tu salud. Tus hormonas felices aumentan cuando ayudas a los demás. Tus hormonas del estrés disminuyen cuando sabes que estás apoyado.
• Le otorga mayor conocimiento y comprensión a medida que se conecta con diferentes personas y situaciones en todo el mundo.
• Le brinda la oportunidad de expresar gratitud por todo lo que tiene al compartirlo con los demás.
• Le ofrece liderazgo natural y oportunidades de tutoría. Al predicar con el ejemplo, en realidad está “haciendo lo que dice”.
• Le brinda práctica de resolución de problemas y formas de expresar su creatividad.
• Le presenta ocasiones para compartir su tiempo, energía y experiencia para causas significativas.
• Le proporciona formas de aprender sobre usted mismo y lo que le interesa.

La amabilidad es tanto una mentalidad como un hábito. Una vez adoptado, las oportunidades para practicarlo aparecen de la nada, en cada momento, de cada día, de cada año. A lo largo de la vida, los pequeños actos de bondad se suman a mucho bien.

Aquí hay una lista de «pequeños actos» de los que sin duda te has beneficiado o que has hecho para otra persona:

• Abrirle una puerta a alguien o ceder tu asiento en el metro
• Sonriendo y haciendo contacto visual con el vendedor que te ayuda.
• Dar un cumplido genuino
• Ayudar a un amigo a comprender un concepto matemático difícil
• Dar la bienvenida a una nueva persona a una actividad grupal
• Donar todo el cambio suelto en un año al banco de alimentos local
• Palear nieve para un vecino enfermo o anciano

A menudo recurro a dos de mis citas favoritas del Dalai Lama cuando busco inspiración sobre este tema:

Nos mueve el interés propio; es necesario para sobrevivir. Pero necesitamos un interés propio sabio que sea generoso y cooperativo, teniendo en cuenta los intereses de los demás. La cooperación proviene de la amistad, la amistad proviene de la confianza, la confianza proviene de la bondad. Una vez que tenga un sentido genuino de preocupación por los demás, no hay lugar para el engaño, la intimidación o la explotación.

Si crees que eres demasiado pequeño para marcar la diferencia, intenta dormir con un mosquito.

Ambas citas me recuerdan el gran impacto que puede tener la amabilidad y que se puede practicar a diario. Comience simplemente compartiendo la persona que es con alguien que pueda beneficiarse de eso.

En una era en la que todo está cambiando, las tensiones aumentan y el conflicto nos rodea, la bondad es más importante que nunca. La amabilidad es la cualidad de ser amable, generoso y considerado. La amabilidad es única porque crea tanto bienestar como ser amable y recibir amabilidad.

La amabilidad es inclusiva, une a las personas

Cuando las personas son amables entre sí, se unen de una manera que la disciplina y la autoridad no pueden crear. Cuando las personas son amables, la vida es menos amenazante y se fomentan las relaciones.

Se dice que la compasión no es solo empatía y comprensión del sufrimiento de los demás, incluye la necesidad de actuar y eliminar el sufrimiento que percibes. La amabilidad es cómo aliviamos el sufrimiento.

La amabilidad es el coraje de ser amable cuando se siente amenazado. Es la capacidad de traer alegría a las circunstancias difíciles. La amabilidad se puede dar no solo a los demás sino también a ti mismo. En un mundo que no perdona, la bondad actúa como un faro para las almas perdidas, amenazadas o abandonadas que nos rodean.

Algunos dicen que la bondad es un acto realizado sin esperar recompensa. Tiendo a pensar que la bondad es nuestra naturaleza humana sin restricciones. El problema de la sociedad es que ha olvidado cómo ser amable. Cuando podamos recuperar nuestra capacidad de ser amables, resolveremos todos nuestros problemas.

La amabilidad es importante porque se siente bien recibir y aún mejor dar

Si estás leyendo esto y realmente te preguntas cómo esto podría ser cierto, pruébalo.

Por ejemplo, la semana pasada fui al mercado y estaba recogiendo unas flores bonitas para mi fin de semana, un “recógeme” por así decirlo. En la línea de pago, me informaron que era un BOGO (compre uno y llévese otro gratis).

En un impulso me acerqué a una dama de aspecto agradable, antes una desconocida para mí, que caminaba por el estacionamiento y le ofrecí el segundo ramo. Ella me agradeció, sorprendida, y me preguntó por qué se lo estaba dando.

Le dije que me hacía feliz regalarlo y pensé que tal vez lo apreciaría. Me recompensó con un agradecimiento y una gran sonrisa. Te aseguro que mi sonrisa duró aún más.

Trato de hacer tantas cosas amables como puedo a lo largo del día. Pensar en los demás y en lo que podemos hacer por ellos es bueno para nuestra salud mental.

Hazlo por los demás, pero igualmente importante, hazlo por ti mismo.

Todos hemos escuchado el viejo dicho, “Palos y piedras pueden romper mis huesos, pero las palabras nunca me lastimarán”.

Lamentablemente, esto es un concepto erróneo, una mentira si se quiere. La simple verdad es que las palabras duelen. Las palabras duras pueden herir la planta de un niño (o de cualquier persona), y esa picadura y ese dolor de las palabras hirientes pueden durar toda la vida y causar mucho más daño que una herida de un palo o una piedra.

La amabilidad y las palabras amables pueden cambiar la dirección y la vida de un niño.

Los niños necesitan escuchar palabras amables todos los días hacia ellos. No se puede subestimar la importancia de las palabras amables hacia los niños, especialmente en el clima actual.

Sin duda, he tenido varios niños que se han unido a mi familia a los que nunca se les ha dicho una palabra amable, de ninguna manera. No se equivoquen, su salud mental y autoestima en estos niños se ve gravemente afectada.

Necesitamos encontrar formas de felicitar a los niños en nuestras vidas todos los días, y de varias maneras. De hecho, ya sea que seamos padres, familiares, cuidadores, maestros o como sea que entremos en contacto con los niños hoy en día, las palabras amables son algo que necesitan para desarrollarse de manera saludable.

Ya sea que estemos haciendo un cumplido de algún tipo, diciéndole a un niño lo importante y lo amado que es, elogiándolo u otras palabras de bondad, estas son las palabras que los niños anhelan y necesitan escuchar a lo largo de cada día. La amabilidad y las palabras amables pueden cambiar la dirección y la vida de un niño.

La amabilidad no solo es importante, es esencial, especialmente cuando las personas están pasando por momentos oscuros o llenos de dolor.

La amabilidad nos da una sensación de bienestar.

Cuando dirigimos nuestra atención a la bondad, nos transformamos de inmediato, incluso antes de ofrecer cualquier palabra o gesto amable que tengamos en mente. El simple acto de pensar, “¿Cómo puedo ofrecerme bondad a mí mismo, a alguien a quien amo o al extraño que tengo delante?” nos dará una sensación de bienestar.

Es como caminar por un camino oscuro y de repente vemos un camino que está iluminado, con pequeñas luces que bordean el camino. Qué diferencia hace caminar ese camino de luz, ¿verdad? Simplemente pensar en la bondad es así.

Y luego, por supuesto, cuando llevamos a cabo nuestros pequeños actos de bondad, podemos ver el impacto. Podemos ver cómo la amabilidad con nosotros mismos puede cambiar la forma en que se desarrolla el día. Vemos amabilidad hacia los demás cuando sus rostros se iluminan con una sonrisa o cuando sus hombros se relajan como si les hubiéramos quitado un peso de encima.

La amabilidad a menudo es gratis para ofrecer: una palabra de aliento o de ánimo, una sonrisa, una oferta para ayudar con algo, pero sus efectos dominó son invaluables. Nunca sabremos cómo nuestros actos de bondad transforman el mundo porque cada persona a la que impactamos con amor puede impactar la vida de muchas otras personas.

Nunca subestimes el poder de un simple acto de bondad —hacia ti mismo o hacia los demás— porque realmente podría cambiar todo tu día. Y ese día podría cambiar tu semana. Esa semana podría cambiar el resto del año, o toda tu vida.

No ser una persona con expectativas fomenta menos resentimiento

Simplemente se aceptan mutuamente, sin demasiadas condiciones. Reconocer lo que tu amigo hace bien y hacérselo saber demuestra que ustedes también son amigos mutuos.

Reconocer lo cerca que estás y ser vulnerable crea vínculos. Los recuerdos tienen un impacto y son duraderos. Tenga cuidado con su amistad para preservar y proteger los buenos momentos que tiene.

Como decía un viejo adagio: “Los extraños son solo amigos que no conoces” es algo de lo que todos podemos aprender. Tomar el riesgo es a menudo el primer paso.

Aprendí que una de las mejores cosas que te suceden es cuando alguien te ayuda a ver tu propio valor y habilidades. Tus amigos te ayudan a creer en ti.

Darse cuenta de que tus amigos son una especie de «apoyame», asegurándose de que estés incluido y llamándote cuando no estabas siendo inclusivo requiere agallas, pero a veces uno necesita servir como protector.

La bondad une a las personas

Las relaciones importan. Algunos de nosotros lo mantenemos a pequeña escala. Otros hacen que sus conexiones sean más grandes y más amplias que la vida. Pero, formas lazos porque simplemente lo dejas ser.

Algunos de nosotros sellamos el trato en las relaciones. Otros no pueden ser confinados. Algunos necesitan más libertad.
A veces tienes una relación hermano/hermana que es magnética, leal y amorosa. Ser un ser humano amable y compasivo se valora en cualquier amistad.

Hacer el esfuerzo de nunca ser mezquino suele ser difícil, pero las amistades duraderas marcan este límite. Según mi amigo que falleció, “No somos nuestro trabajo, nuestros hijos, nuestras cosas. No somos nuestra apariencia. Somos la suma de nuestras acciones hacia los demás”. En esencia, la bondad dura.

Esto puede resumir dónde podríamos estar. No puedes llevar muchas cosas contigo, pero puedes ayudar a otros a recordar que fuiste bueno con ellos a través de tus acciones.

Algunos de nosotros necesitamos y estamos conectados para permanecer sueltos. Otros forman vínculos de relación estrechos para siempre: de cualquier manera, reconocemos y recordamos una mente y un corazón hermosos. Recordamos a los que fueron amables.

Cuanta más amabilidad demos, más amor sentiremos a cambio.

La bondad es importante porque mientras más bondad haya en el mundo, más paz, amor y “unidad” sentiremos. Habrá menos miedo, menos peleas y menos dolor colectivo.

Según la “Ley de la Atracción”, cuanto más amables seamos con nosotros mismos, más bondad habrá en el mundo, ya que nuestras experiencias externas son un reflejo de nuestra realidad interna.

En pocas palabras, cuando somos amables, recibimos amabilidad. Cuanta más bondad damos, más amor tenemos…