¿Cuál es la mejor manera de enseñar Inteligencia Emocional a los niños?
¿Cómo podemos ayudarlos a desarrollar la autoconciencia y la empatía?
Y, ¿cómo podemos ayudarlos a relacionarse mejor con los demás?
Las respuestas dependerán de una serie de factores, entre ellos la edad del niño y si usted es su padre o maestro. Sin embargo, a medida que la Inteligencia Emocional se integra cada vez más en los planes de estudios de todo el mundo, estamos viendo un gran crecimiento en la cantidad de actividades, juegos y juguetes de IE para niños.
Vamos a ver cómo la inteligencia emocional difiere en niños y adultos, y cómo puede elegir los mejores juegos o juguetes para ayudar a su hijo a aprender sobre EQ. La parte divertida (y probablemente no sorprendente): muchos de ellos están diseñados para ser interactivos.
¡Una excelente manera de pasar tiempo de calidad con sus hijos!
Antes de continuar, pensamos que le gustaría descargar nuestros tres ejercicios de inteligencia emocional de forma gratuita. Estos ejercicios basados en la ciencia no solo mejorarán su capacidad para comprender y trabajar con sus emociones, sino que también le brindarán las herramientas para fomentar la inteligencia emocional de sus clientes, estudiantes o empleados.
¿Qué es la inteligencia emocional en los niños?
Por lo general, y dependiendo de la edad del niño, es un trabajo en progreso. Pero, ¿qué significa esto realmente?
En definitiva, los fundamentos de la Inteligencia Emocional en niños y adultos son similares. Es solo que la mayoría de nosotros hemos olvidado hace mucho tiempo la primera vez que adquirimos la más básica de estas habilidades. Como «Wow, James se siente diferente que yo.”.
A medida que un niño crece, está aprendiendo diferentes habilidades de IE a diferentes ritmos: no existe un modelo lineal, ordenado y único para resumir cómo debe verse el EQ en niños de diferentes edades. Sin embargo, hay algunas cosas que llevan a un niño del desarrollo sensoriomotor puro a hacer amigos y controlar los impulsos.
Estos incluyen, pero no se limitan a (Denham, 1998; Saarni, 1999):
- Desarrollar la conciencia emocional – primero de sus propios sentimientos, luego de las emociones de los demás;
- Reconocer, identificar o percibir emociones. – además de comprender qué es un sentimiento, aprenderán a captar el significado de las expresiones faciales, el lenguaje corporal, el tono de voz, etc. Pueden atribuirlos a otros y eventualmente etiquetarlos como «felices», «enojados», «tristes»;
- Describiendo sentimientos – además de nombrar emociones, aprenderán a usar vocabulario emocional para transmitir cómo se sienten;
- Empatizar con los sentimientos de los demás. – relacionado con lo anterior, esto en algún momento se extenderá a sentir preocupación cuando otros no están bien, o sentir simpatía por los animales;
- Controlar y gestionar sus emociones. – aprender (y aplicar el conocimiento) sobre cuándo es adecuado actuar o reaccionar cuando se siente algo;
- Comprender qué causa los sentimientos. – tanto en sí mismos como en los demás; y
- Comprender los vínculos entre emoción y comportamiento – ej. “Papá pateó la pared porque está enojado”.
Ejemplos de inteligencia emocional en niños
¿Cómo sabemos si nuestros hijos están desarrollando Inteligencia Emocional?
Aquí hay solo tres de muchos ejemplos potenciales.
1. Se expresarán
Incluso los niños muy callados expresarán sus emociones de manera que se noten. Mientras que los niños más ruidosos pueden ser más verbales, los niños más introvertidos pueden cantar, dibujar o incluso escribir sobre cómo se sienten.
A veces, estas cosas suceden tan gradualmente que es posible que no te des cuenta de ellas de inmediato.
2. Escucharán a los demás
Tomemos como ejemplo a Peter y Jane.
Pedro dice: “tengo un perro grande”
… y Jane dice algo que no tiene ninguna relación, algo centrado en sí misma… como “Mi papá es policía.”
Un poco más adelante, esto podría parecerse más a:
Pedro: “tengo un perro grande”
Jane: “¿Cúal es su nombre?» o «¿De qué color es?”
A medida que los niños se desarrollan, comenzarán a escuchar más activamente a los demás y responderán de manera emocionalmente apropiada (Robertson, 2005). Como otro ejemplo, Peter podría decirle a Jane que está emocionado por algo que su perro ha aprendido, y Jane podría estar feliz por él.
3. Se autorregulan
En algún momento, puede notar que un estudiante o hijo suyo se está tomando un momento para procesar algo emocional. Suele ser un proceso más lento en los niños, pero es un gran paso adelante (Mischel et al., 1989). Entonces, si nota que Bobby está respirando profundamente donde alguna vez pudo haber reaccionado con enojo, podría reconocer este comportamiento en consecuencia.
¿Deberíamos estar enseñando inteligencia emocional?
¿Por que no? Todo el mundo va a tener puntos de vista diferentes sobre los planes de estudios escolares, pero para ser completamente honesto, probablemente ya estés enseñando Inteligencia Emocional.
¿Cómo? Modelando y reforzando ciertos comportamientos. Escuchando, validando y empatizando, entre muchas otras cosas. Incluso el simple hecho de hablar de temas emocionales ya es parte de ayudar a los niños a aprender sobre los sentimientos, y también desarrolla su vocabulario emocional.
EI ayuda a los niños a comprenderse a sí mismos ya los demás, comunicarse y manejar sentimientos desagradables. Tanto ahora como más adelante en la vida, puede ayudarlos a desarrollar y mantener relaciones en el trabajo y más personalmente. Si desea enseñarlo en una clase separada es un tema para otra discusión, pero en pocas palabras, no hay una razón científica real por la que no debamos enseñar IE.
¿Cómo afecta la crianza de los hijos?
Si notó (y tal vez negó con la cabeza) el ejemplo de ‘Papá pateó la pared’ un poco antes, ese es un buen ejemplo de cómo la crianza de los hijos juega un papel en el desarrollo de la IE.
También hay literatura bastante abundante para respaldarlo.
Un estudio realizado en 2007 por Morris y sus colegas en realidad resume mucho de manera bastante concisa. Si bien su investigación empírica se centra específicamente en la regulación emocional (RE), muchos de los principios se pueden aplicar de manera más amplia a la IE en su conjunto. Cabe destacar que (Morris et al., 2007):
- Los niños aprenden sobre la sala de emergencias a través de observación;
- Prácticas y comportamientos de crianza desempeñar un papel clave: esto incluye modelar comportamientos, entrenar y similares; y
- Las familias crean climas emocionales – esto abarca cómo (o cuándo, o incluso si) expresan emociones. Estas climas emocionales puede ser propicio o no para el desarrollo de ER de los niños.
Sobre la base de esto, y de lo que sabemos sobre el aprendizaje en términos más generales, podemos agregar algunas cosas más:
- Los niños aprenderán sobre la IE vicariamente y mediante reforzamiento (Bandura, 1963) – es decir, observando a padres y hermanos;
- Los niños van a aprender a través de experiencias familiares, lo que se relaciona con el concepto de un clima emocional; y
- Los padres pueden enseñar, apoyar y andamiar el desarrollo de la IE de los niños de manera activa, esencialmente solo una extensión más específica de las ‘prácticas de crianza’.
Lo que nos lleva a algunas formas divertidas para que los padres y otras personas ayuden a los niños a desarrollar la inteligencia emocional.
7 Juegos para la Inteligencia Emocional en los Niños
Si busca un juego divertido para jugar con sus estudiantes o niños, hemos elegido algunos para cubrir varias etapas diferentes de desarrollo.
1. Juego de cartas EQ conversacional
EQ conversacional se basa en fundamentos neurocientíficos; está diseñado para ‘entrenar tu cerebro’ para la Inteligencia Emocional. Hay muchos niveles diferentes, siendo el Prime Six Courage Club el más adecuado para niños en edad de leer (alrededor de 5 años).
También llamado el Starter Deck para Inteligencia Emocional, el P6CC ha sido desarrollado para ayudar a los niños a desarrollar sus habilidades sociales, capacidad emocional y más. Es adecuado para 2-4 jugadores, y el mazo de 54 cartas presenta tres tipos principales de cartas, cada una con un cierto número de «monedas» dibujadas en el reverso.
Esta es una forma (entre muchas) de jugar:
- Baraja las 54 cartas y colócalas en el centro del grupo, luego elige un jugador que comenzará el juego.
- Cada jugador, por turno, toma una carta.
- Si eligen una tarjeta de ‘Sentir’ o Pensar’, hacen una afirmación usando las palabras ‘Siento…’ o ‘Creo…’. La declaración debe relacionarse con la emoción que está en la tarjeta, como Nervioso, Enojado o Calmado.
- Si el jugador elige una tarjeta de ‘Pedir permiso’, se le ocurre una declaración de «Siento que…», luego pregunta a otros jugadores si puedes compartir tus pensamientos. Siga esto con una oración «Creo que…».
- Por último, un jugador puede elegir una carta de ‘Pregunta abierta’. Luego ofrecen una oración de «Siento …», y el jugador a su lado planteará una pregunta abierta de inteligencia emocional sobre esa declaración. Mientras responde, el jugador debe usar una declaración de «Creo que…».
Puedes jugar hasta que alguien alcance un número predeterminado de monedas o durante un número determinado de rondas: la elección es tuya.
2. Simón dice
Simple, fácil y el favorito de los niños muy pequeños. Con las instrucciones correctas, puedes usar este juego atemporal para enseñar a los niños Teoría de la Mente, así como también cómo expresar sus emociones.
Si nunca antes has jugado a Simon Says con niños, explícales las reglas. Básicamente, explícales que deberán prestar mucha atención a lo que dices. Es decir, seguir instrucciones solo cuando empiezas diciendo: “¡Simón dice!” Dígales que pondrá a prueba sus habilidades para escuchar, por lo que tienen que ser oyentes atentos en todo momento.
El juego puede tener varias rondas, pero solo les dará a los niños señales visuales (expresiones faciales, gestos, etc.) para que coincidan con sus instrucciones en la Ronda Uno. Para cada ronda, coincidirán con tus acciones… pero recuerda, ¡solo cuando «Simón dice»!
Ronda uno: Comience diciéndoles a los niños qué emociones expresar, mientras modela el comportamiento usted mismo.. Por ejemplo:
Simón dice: Haz una cara triste (puchero, saca el labio inferior);
Simón dice: Ponte de pie y ten confianza; o
Simón dice: Toca tu nariz (aquí puedes ‘engañarlos’ y hacer otra cosa en su lugar).
Ronda dos: Continúe dando instrucciones verbales para que los niños las lleven a cabo. En esta ronda, sin embargo, solo proporcionará indicaciones visuales para cualquier otra instrucción.. Buenos ejemplos incluyen:
Simón dice: tu cerebro está confundido (rasca tu cabeza y gira los ojos confundido);
Simón dice: Tus sentimientos están heridos; y
Simón dice: ¡Estás alerta y bien despierto! (Un ‘truco’: parecer cansado, somnoliento y bostezar)
Rondas tres, cuatro y cinco: aquí continúa con las instrucciones verbales, pidiéndoles a los niños que expresen diferentes emociones, como sorpresa, preocupación y diversión, lo que parezca más apropiado. Solo únete al último ‘truco’, donde das una instrucción, pero haces otra cosa en su lugar.
Cada una de las instrucciones que le dé a los niños debe alentarlos a expresar diferentes sentimientos, pensamientos o intenciones. Al reconocer y expresar estos estados emocionales, pueden aprender a desarrollar la conciencia y la empatía, partes importantes de la Teoría de la Mente.
Encontramos, y adaptamos ligeramente, este gran juego de Inteligencia Emocional en Play Based Parenting, que puedes encontrar aquí en su forma completa.
3. Detente, relájate y piensa
Los niños entre 6 y 12 años pueden disfrutar aprendiendo a controlar comportamientos impulsivos con el Detente, relájate y piensa juego de mesa. Ha sido creado para terapeutas y quienes trabajan con niños, como consejeros y profesionales. Se utiliza con bastante frecuencia en estos contextos para diagnosticar y tratar el comportamiento emocional impulsivo.
Detente, relájate y piensa incluye fichas, varios dados de diferentes caras, barajas de cartas y pequeños personajes para representar a cada persona. Al igual que con muchos otros juegos de mesa, es adecuado para entre dos y seis jugadores.
Los niños se abren camino a través de cuatro secciones del tablero: Sentimientos, Detente, Relájate y Piensay recolecta fichas para completar diferentes actividades. Por ejemplo,…