Manejo de la sobrecarga sensorial en la escuela secundaria

Probablemente ha habido al menos mil personas que se han preguntado qué pasa por la mente de una persona con autismo mientras él/ella es en el Instituto. Lo único en lo que la mayoría de los estudiantes adolescentes del espectro podrían estar de acuerdo es en que desborda en camino demasiada basura en nuestras cabezas. No me refiero a «basura» como en la tarea, lo digo como en desafíos sensoriales.aunque Esas dos palabras no son suficientes para describir lo que nosotros son en realidad va a través de.

Cuando un estudiante con Espectro autista trastorno (TEA) entra al edificio de la escuela después teniendo buenos dias, el ella normalmente sientos bien. Como el ella caminars por los pasillos, el ella escuchars compañeros hablando, bolígrafos garabateando, pasando páginas, casilleros golpeando y muchos más sonidos que parecen estar exactamente al mismo volumen.

También nos ocupamos de luces brillantes. y chicas que parecen bañarse en perfume. Queda atrapado en nuestra cabeza y se acumula a medida que avanza el día. Cuanto más mantenemos toda esa tensión dentro de nuestras cabezas, peor nos sentimos. algoe cosas eso me ayuda incluir usar auriculares con cancelación de ruido y tratar de evitar la multitud tomando rutas mayoría la gente normalmente no lo hace siempre y cuando posible.

Una vez en clase, es difícil captar lo que dice el instructor porque los sonidos de caminar por los pasillos resuenan en nuestras mentes. Es Similar a cuando una canción se queda atrapada en tu cabeza, pero en lugar de música, son cosas aleatorias. Puede que no sea así para todos, pero lo es para mí y para otras personas del espectro con las que he hablado al respecto.

En mi caso, me provoca que tenga dificultades con la receptividad. Tengo buena memoria, pero cuando se trata de la escuela, es posible que necesite que me recuerden cómo resolver un problema matemático simple. ¿Alguna vez ha tenido que aclarar instrucciones para a ¿ser amado?

Al reformular lo dicho no quiero decir haciéndolo justo encima de mi hombro. Escuché que hay una regla no escrita sobre lo importante que es darle a la gente su espacio personal. Esto también debería aplicarse a los profesores. Me gustaría poder estirar los brazos sin golpear a mis profesores en la cara. Me ayuda cuando me lo enseñan de forma independiente., pero sólo si es desde cierta distancia. Sentarse frente a mí es mucho más cómodo que sentarse a mi lado.

Una vez tuve un instructor que fue muy apreciado por llevarme a un salón de clases septado y enseñarme el material individualmente al frente del salón como si hubiera una clase completa. Tal vez esta sea una técnica que podrías considerar si no lo ha sido. usado ya.

También puedes intentar escribir los pasos para estudiantes para que puedan tener una visión. Tengo mi horario de clases en la portada de mi carpeta junto con los horarios en los que tengo que estar en ciertos lugares. ALas instrucciones auditivas son una lucha para mí. y muchos otrosentonces haciendo esto Me hace sentir menos confundido y más seguro acerca de ir a la escuela cinco días a la semana.

Otro elemento visual que tengo es una tarjeta que me ayuda a comunicarme con mis profesores diciéndoles cuándo necesito descansos. Tiene una imagen y un texto que dice que necesito salir del aula. Todo lo que hago es ponerlo en mi escritorio o mostrarles la tarjeta. De vez en cuando, cuando estoy bajo mucho estrés, dejo de hablar, entonces es más fácil para mí comunicarme con algo que puedo ver.

No importa lo que hagan los profesores para ayudarnos a facilitarnos las cosas, a menudo nos sentimos abrumados. Agitar las manos y/o balancearnos hacia adelante y hacia atrás puede ayudarnos a mantenernos relajados durante más tiempo porque se siente bien y nos distrae de todo lo que está sucediendo. A veces, si no hacemos cosas así, las crisis que tenemos mas tarde poder convertirse en tormentas.

La mayor parte de mi estimulación ocurre en la clase de educación física. Allá son muchos ecos, pelotas volando por todas partes y zapatos chirriando. Todos están dispersos y gritando.. Esto hace Al entrenador le resulta más difícil tener una idea clara de lo que está pasando, por lo que si eres diferente, te garantizamos que te molestarán. Algunos de mis peores momentos escolares ocurren en el gimnasio. La última vez que tuve una clase allí traté de esforzarme para no estresarme., pero eso no salió muy bien. Terminé desplomándome en el suelo y la escuela llamó a una ambulancia pensando que estaba sufriendo un derrame cerebral o algún otro problema de salud grave. Esa tormenta mental causó mucho daño al resto de mi mes.

Después de ese incidente, me escribí una nota mental recordándome que debía estimularme. Puede ayudarnos a liberar la ansiedad. Si te preocupas por alguien en el espectro, asegúrate de decírselo. el ella continuar al menos parte de su/ella comportamientos repetitivos, preferiblemente aquellos que sean seguros y tranquilos. Quizás incluso tengas que recordar el ella sobre ellos si el ella JasHacía tiempo que no lo hacía.

no quieres el ella terminar teniendo una crisis nerviosa o ser llevado de urgencia al hospital. Si el ella Jas estimula que son disruptivos, intente tomar el ella a un lugar más privado o dando el ella un limite. Cuando el ella aplaudirs su/ella manos en voz alta, diga cosas como “sólo cinco aplausos más por ahora”.« Si él/ella es lastimando el mismo ella misma u otras personas, deberías ayudar el ella encontrar un mecanismo de afrontamiento diferente. Por ejemplo, si el ella es golpear a otros estudiantes, enseñar el ella golpear una almohada en su lugar.

La hora del almuerzo es otra parte de mi rutina escolar que no es muy agradable porque una vez que pones un pie en la cafetería es casi imposible evitar que te toquen. A muchos de los autistas que conozco no les gusta el contacto físico. Lo entiendo porque cuando alguien pone su/ella mano sobre mí, todavía puedo sentirla después de que ya no esté. A veces, en lugar de comer en la cafetería, lo hago sentado en el suelo, lo más lejos que puedo de la multitud. Suele estar al lado de un contenedor de basura, pero es mejor que sentirse atrapado en una manada de adolescentes.

Cuando como en la cafetería, me siento mejor cuando me siento en una mesa contra la pared sin que haya mucha gente compartiéndola. Me molesta cuando hay demasiada gente en una mesa porque me hace sentir aplastado. Las paredes, por otro lado, actúan como escudos, lo que hace que nadie pueda chocar conmigo desde ese lado de la habitación. También me gusta sentarme con mi amigo porque cuando me concentro en él me ayuda a distraerme de todo lo que sucede a mi alrededor.

En su mayor parte, disfruto la escuela secundaria. Me gusta ser ina rutina y aprendiendo cosas nuevas. Hay personas que se preocupan por mí y quieren ayudarme a tener éxito., lo cual estoy agradecido. Entonces, aunque los desafíos sensoriales son una gran parte para aquellos en el espectro, Todos parecemos superarlo utilizando varios mecanismos de afrontamiento. Después de todo, tenemos la capacidad de dejar que nuestro Estírese estimulando y teniendo crisis. Nos ayudan a largo plazo con nuestra salud mental. Una vez que comenzamos la escuela secundaria, ya soportado un incontable número de episodios de sobrecarga sensorial, por lo que no es completamente nuevo para nosotros. Es sólo una sección más avanzada en la vida del autismo.

Este artículo apareció en Número 102: Respaldar las necesidades del TEA todos los días

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