¿Está usted o alguien que conoce en una nueva relación que siente que podría ser demasiado bueno para ser verdad? Tal vez sean pródigos en regalos y cariño, pero algo se siente mal y no estás seguro de sus motivos.
Es importante prestar atención a esta punzada de duda porque podrías estar lidiando con un bombardero amoroso. Si bien puede parecer emocionante al principio, hay señales a las que debe prestar atención para reconocer si está entrando (o ya está en) una relación potencialmente dañina.
En este artículo, veremos qué es el bombardeo amoroso, las señales a tener en cuenta y los consejos para evitarlo y superarlo.
¿Qué es el bombardeo de amor? (Definición)
El bombardeo amoroso es una forma de abuso y manipulación emocional. Se utiliza para ganar confianza, poder, atención o admiración con el fin de controlar a otra persona en beneficio propio. Desde el exterior, el bombardeo de amor parece una atención excesiva y halagos (generalmente a gran velocidad) que podrían percibirse como amorosos, pero las intenciones detrás de esto generalmente provienen de un lugar de profunda inseguridad y de un intento de mantener el poder sobre la relación.
Una encuesta realizada en 2022 muestra que más del 70% de los estadounidenses dicen que han sido bombardeados de amor.
¿Cuáles son los signos del bombardeo de amor? 18 banderas rojas
Las banderas rojas del bombardeo de amor son similares a los comportamientos y actitudes de alguien con tendencias narcisistas en el sentido de que las intenciones de alguien son generalmente egoístas (por admiración, poder, atención, control, etc.) y rara vez por el bien real del otro, aunque puedan parecen generosos en la superficie.
Aquí hay algunas señales de alerta para ayudarlo a identificar a un bombardero amoroso:
- Son encantadores y se desviven por colmarte de obsequios o halagos.
- Te recuerdan todo lo que han hecho por ti y pueden retenerlo sobre ti.
- Son demasiado atentos y afectuosos hasta el punto de parecer obsesivos o pegajosos.
- Te felicitan todo el tiempo (principalmente en público), pero te critican en privado.
- Quieren pasar todo su tiempo contigo y se ponen celosos de tu tiempo con los demás.
- Ellos “explotan su teléfono” cuando no contesta lo suficientemente rápido.
- Se esfuerzan por hacerte dependiente de ellos.
- Pueden recurrir al soborno o hacerte sentir culpable por no hacer algo por ellos.
- Te dicen cómo debes sentirte o pensar (gaslighting).
- Creen que la gente quiere atraparlos (incluyéndote a ti, a veces).
- Buscan constante validación y dedicación de tu parte.
- Creen que son especiales y deben ser tratados como tales.
- Creen que son los únicos en los que se puede confiar y que tienen todas las respuestas.
- Actúan como si supieran lo que es mejor para ti y tu vida (condescendientes).
- Actúan por encima de ti o asumen el papel de un salvador para satisfacer su importancia.
- Apelan a tu necesidad de sentirte bien contigo mismo o de encontrar un propósito y significado.
- Te presionan para que te comprometas con ellos.
- Te encuentras explicando su mal comportamiento porque «te aman».
Si nota señales de alerta en su relación y tiene dificultades para encontrar la ayuda que necesita, tenga en cuenta que todo el contenido que se encuentra en este sitio web no debe considerarse un consejo médico profesional. Siempre es mejor consultar a un médico o terapeuta con licencia con cualquier pregunta o inquietud con respecto a su salud física o mental. Para obtener un buen recurso para terapeutas, puede consultar la lista útil de Mental Health America.
¿Qué tipo de personas son los bombarderos del amor?
Los que tienen más probabilidades de aprovecharse y controlar a las personas con tácticas de bombardeo amoroso incluyen narcisistas, sociópatas, acosadores, abusadores y líderes de cultos.
- Narcisistas: Debido a un alto sentido de la importancia personal, que generalmente encubre una profunda sensación de inseguridad, los narcisistas tienden a manipular a quienes los rodean para satisfacer su necesidad de admiración, poder y atención.
- Sociópatas: Debido a un trastorno del comportamiento antisocial, generalmente derivado de un trauma infantil, los sociópatas tienden a carecer de empatía y actúan sin tener en cuenta a los demás, manipulando a quienes los rodean con encanto para beneficio personal.
- acosadores: Es probable que tengan una percepción idealista de la persona a la que acosan y que estén más enamorados de la idea de la persona y de lo que pueden hacer por ellos que de la persona real.
- Abusadores: Por lo general, como resultado de un trauma pasado, una persona puede volverse física o emocionalmente abusiva para recuperar un sentido de importancia o control sobre sus vidas.
- Líderes de culto: Por lo general, tienen una ideología extrema y, a menudo, están dirigidos por líderes carismáticos y encantadores que atraen seguidores que buscan un lugar al que pertenecer o dar sentido a su existencia.
¿Quién es más probable que sea víctima de un bombardeo amoroso?
Las personas con más probabilidades de ser víctimas de un bombardeo amoroso son aquellas que son emocionalmente vulnerables. Esto incluye:
- Los que tienen baja autoestima
- Los recién divorciados o separados
- Jóvenes vulnerables (incluidos los que están en el sistema de acogida)
- Aquellos con trauma no procesado
- Aquellos que son ingenuos o crédulos acerca de las intenciones de los demás.
- Aquellos con un profundo deseo de hacer felices a los demás.
- Aquellos que luchan con la codependencia.
- Los que no saben poner límites
Por ejemplo, la sobreviviente de trata Rebecca Bender era una joven estudiante universitaria que descubrió que estaba embarazada. Cuando comenzó a salir con alguien que prometió cuidarla a ella y a su hija, la hizo sentir “segura” en su estado vulnerable. Sin embargo, más tarde descubriría que los grandes gestos y promesas eran una estratagema para explotarla, y no lo vio venir.
Veamos algunos otros ejemplos en varios escenarios.
6 Ejemplos de Love Bombing en Diferentes Escenarios
Ejemplo de bombardeo de amor en el matrimonio
El bombardeo de amor en un matrimonio generalmente ocurre cuando un individuo está tratando de mantener el control sobre el otro de alguna manera. Por ejemplo, una persona puede mostrar grandes gestos y parecer obsesionada con su pareja, ofreciendo generosas alabanzas y adoración. Sin embargo, detrás de puertas cerradas, pueden estar imponiendo reglas estrictas sobre cómo se comporta su pareja y haciéndoles creer que así es como se ve el matrimonio.
Desafortunadamente, el bombardeo de amor y el afecto tóxico en un matrimonio pueden resultar en abuso doméstico, que puede pasar desapercibido debido a la manipulación y dependencia que alguien podría sentir en la relación.
Ejemplo de bombardeo de amor en la amistad
El bombardeo de amor en una amistad generalmente ocurre cuando una o ambas partes se sienten inseguras y confían en su «amigo» para controlar su sentido de autoestima. Por lo general, están llenos de adulación y manipulación falsas para aumentar la autoestima.
Suelen pasar mucho tiempo juntos dejando poco tiempo para otras amistades o incluso para estar solos. Si la persona que está siendo bombardeada busca otras amistades o actividades, a menudo se la hace sentir culpable. Estas “amistades” inestables normalmente no duran porque la persona que está siendo objeto de bombardeos de amor aprende a establecer límites o el bombardero pasa a otra persona (o ambas cosas).
Ejemplo de bombardeo de amor en las citas
El bombardeo de amor en las relaciones de noviazgo crea una sensación de falsa intimidad que puede parecer algo sorprendente en el exterior, pero es tan estable como un castillo de naipes. Con el predominio de las citas en línea hoy en día, la oportunidad de amar bombas para satisfacer la autoestima o controlar a los demás es mucho más accesible.
Desafortunadamente, lo que puede suceder es que un bombardero amoroso pueda difundir encanto y halagos en masa, a menudo dirigido a grupos vulnerables, y ver quién muerde el anzuelo. Aquellos que son víctimas pueden encontrarse haciendo cosas que normalmente no harían debido a la falsa sensación de intimidad y «amor».
“El bombardeo de amor, a diferencia del amor real, es una búsqueda ansiosa y egocéntrica, con el único objetivo de adquirir a alguien porque aumenta el ego del bombardero”.
–Craig Malkin, psicólogo clínico y autor de Repensar el narcisismo
Advertencia: El bombardeo amoroso es especialmente peligroso si no conoces las señales a las que debes prestar atención que podrían conducir a la violencia o el abuso. En el caso de la sobreviviente de la trata Rebecca Bender, sintió que estaba en una relación real y significativa antes de darse cuenta de que era víctima de la trata.
Ejemplo de bombardeo de amor en el lugar de trabajo
Si bien la mayoría de la gente piensa en el bombardeo amoroso en el contexto de las citas, también puede ocurrir en el lugar de trabajo, especialmente en situaciones en las que un líder narcisista desea el poder o la admiración de los demás.
Por ejemplo, una joven profesional comienza un nuevo trabajo y se integra a un equipo con un jefe que parece tomarla bajo su protección. Él le canta alabanzas y la colma de elogios sobre cómo le está yendo; tal vez incluso le ofrezca recompensas y regalos por su buen trabajo. Incluso podría contarles a sus amigos sobre su increíble nuevo jefe.
Puede parecer que todo está bien, especialmente para una persona desprevenida que quiere saber que está haciendo un buen trabajo. Aún así, de repente se vuelve incómodo cuando las promociones se ofrecen como sobornos o cuando lo que se suponía que era una relación profesional se convierte en el jefe que quiere controlar todos sus movimientos. De repente, esta joven profesional se siente en deuda con su jefe y se ve atrapada en un malsano abuso de poder.
Ejemplo de bombardeo de amor en familia
El bombardeo de amor en las familias es una táctica que una figura de tutor narcisista y manipuladora podría usar con su hijo. Si bien bañar a su hijo con amor y afecto es una práctica importante y muy necesaria para su salud y desarrollo, puede volverse poco saludable cuando las intenciones de los padres o tutores son por razones egoístas o insidiosas.
Por ejemplo, un padre puede darle a su hijo un regalo lujoso como un pony porque egoístamente quiere que su hijo lo adore por su generosidad, no porque el regalo sea lo mejor para el niño. Cuando el niño está confundido por la extravagancia y no muestra el nivel de gratitud que sus padres esperan, se le hace sentir culpable por ser desagradecido.
El bombardeo de amor también puede ocurrir en familias disfuncionales donde la codependencia hace que los padres se involucren demasiado en todos los aspectos de la vida de su hijo en un intento de controlarlo por su propia imagen o sentimientos de importancia, no por el mejor interés del niño.
Ejemplo de bombardeo de amor en cultos
El bombardeo de amor es una táctica que se usa a menudo para reclutar miembros para una secta. Los líderes de cultos narcisistas pueden jugar con las vulnerabilidades y el deseo de pertenecer o encontrar significado de los demás, y en última instancia, lavarles el cerebro para que crean en una fantasía o un ideal que los hace sentir importantes.
Desafortunadamente, las personas se sienten atraídas por el aparente sentido de confianza y poder del líder de la secta, especialmente cuando buscan certeza en su vida. Su lealtad al líder y sus ideales los lleva a hacer cosas que normalmente estarían fuera de su carácter.
Un famoso ejemplo de culto es la historia del Templo del Pueblo, donde un líder carismático y narcisista llamado Jim Jones manipuló a más de 900 personas para que bebieran veneno. Una verdadera tragedia. Algunas de sus tácticas incluían realizar curaciones falsas y prometer la salvación si la gente lo obedecía. Es posible que esté familiarizado con la frase: «¡No beba Kool-Aid!» Tristemente, esta es la tragedia de donde salió esa frase.
¿Por qué es peligroso el bombardeo de amor?
Para las víctimas desprevenidas que desconocen las señales de advertencia, el bombardeo amoroso a menudo puede sentirse como un afecto genuino al principio. Por ejemplo, alguien te colma de regalos, atenciones y halagos y puede parecer que está «obsesionado» contigo, incluso…