¡La pérdida de grasa es uno de los objetivos de acondicionamiento físico más comunes, pero obstinados, que existen! Ahí es donde puede entrar un suplemento para quemar grasa de calidad.
Cuando me hice vegano hace un año o dos, investigué sobre nutrición, recetas veganas sabrosas y el impacto potencial en mi salud… pero no me di cuenta de lo difícil que sería encontrar suplementos de gran calidad que fueran aptos para veganos.
Muchos suplementos ofrecen opciones vegetarianas, pero no veganas; o peor aún, dicen que son veganos y luego usan cápsulas de gelatina como mecanismos de entrega.
Por eso recomiendo encarecidamente la gama de suplementos Performance Lab de Opti-Nutra, que tiene algunas de las fórmulas totalmente aptas para veganos más limpias del mercado, incluido un quemagrasas de calidad. ¡Y sin gelatina!
Hoy voy a ver qué es un ‘quemagrasas’, cómo funciona y, porque todos sabemos que ser vegano protege el medio ambiente, los animales y la salud, lo que hace que un quemagrasas vegano sea excelente. Si está buscando apoyar la pérdida de grasa de una manera saludable y natural, estos suplementos nutricionales son un lugar interesante para comenzar.
Voy a abordar algunos puntos clave:
- ¿Qué es un quemador de grasa?
- ¿Cómo trabajan?
- ¿Qué debes tener en cuenta?
- Por que es Performance Lab SPORT Quemador de grasa ¿mi opción vegana favorita?
Si está interesado en un apoyo nutricional adicional para uno de los cambios más comunes, está en el lugar correcto. Siga leyendo si está listo para mejorar sus posibilidades de hacer que esta dieta se mantenga y apoye su metabolismo.
¿Para qué sirve un Suplemento Quemagrasas?
Puede pensar que sabe todo sobre los quemadores de grasa por el nombre, ¡pero probablemente esté equivocado!
Si bien la idea de un quemador de grasa es simple: para apoyar la pérdida de grasa, puede hacer mucho más.
Estoy usando Fat Burner de Performance Lab como mi ejemplo hoy porque muestra lo que se puede hacer con un suplemento si se produce de manera responsable y teniendo en cuenta su bienestar.
- Los quemadores de grasa pueden ser mucho más que una solución para «quemar más grasa». Hay dos categorías de lo que pueden hacer por usted: beneficios directos (los obvios) y beneficios indirectos (los bits que quizás no haya considerado).
- Los beneficios directos son la capacidad para aumentar el «gasto de calorías» de su cuerpo aumentando el metabolismo o mejorando el proceso de oxidación de grasas. ¡Estos dan como resultado una pérdida de grasa más rápida y sostenible con el tiempo y son claramente útiles!
- Por otro lado, los beneficios indirectos incluyen cosas tan variadas como mantener la masa muscular mientras haces dieta, apoyando el metabolismo adecuado mientras tiene un déficit de calorías, o simplemente manteniendo sus células sanas y felices.
Todos estos son importantes, pero demuestran que no se trata simplemente de un suplemento para “perder peso rápidamente”. ¡Es un enfoque integral para ayudar al cuerpo durante una dieta efectiva y garantizar que lo mejor de ti salga del otro lado!
¿Qué hace a un buen quemador de grasa vegano?
Entonces, ha considerado invertir en un quemador de grasa, pero ¿qué debe buscar?
Como siempre, se trata de tomar la mejor decisión informada y responsable. Por eso me gusta la gama de Performance Lab, pero también por eso insisto en que se informe sobre lo que está eligiendo.
Un quemador de grasa fácilmente puede ser una elección fantástica, pero un producto de baja calidad puede ser una elección terrible. Hay algunas áreas que creo que son esenciales para elegir el producto adecuado:
1: Reputación y marca
Este no siempre es el factor número uno en un suplemento, a veces hay muy poco riesgo.
Sin embargo, los productos para quemar grasa de baja calidad tienden a estar llenos de chatarra y los que se importan de manera sospechosa de países como China a menudo contienen compuestos ilícitos.
Recomiendo mantenerse dentro del rango de fabricantes certificados y respetados. Su salud siempre debe ser su primera preocupación y (aparte de las preocupaciones ambientales en la fabricación/envío internacional) estos productos de baja calidad pueden ponerlo en riesgo.
Ninguna pérdida de peso vale la pena para su salud. ¡Busca producción y fabricación de calidad, nacional, regulada!
2: elección de ingredientes
La eficacia de los ingredientes se reduce a dos factores simples: la elección y la calidad de los ingredientes.
La elección de los ingredientes es obvia: escoger cosas que funcionen. Hay muchos compuestos, como la garcinia cambogia y las cetonas de frambuesa, que simplemente no funcionan en humanos en niveles adicionales. Elegir el compuesto correcto significa evitar estas cosas y confiar en lo que funciona.
Aquí hay una breve lista de cosas que son buenas para apoyar la pérdida de grasa:
- Cafeína: un estimulante, pero familiar y de bajo nivel. Algunos productos contienen cafeína para efectos metabólicos y para combatir la fatiga relacionada con la dieta. Sin embargo, algunas personas pueden encontrar problemática la cafeína en estos suplementos.
- Capsaicina: un extracto de pimienta de cayena que apoya la tasa metabólica y brinda poderosos beneficios antioxidantes.
- EGCG: un extracto de té que apoya la función de catecolaminas, que es un actor clave en el proceso de quema de grasa de su cuerpo.
- HMB: un sorprendente metabolito de leucina que apoya la masa muscular magra durante un déficit de calorías, manteniéndote fuerte y musculoso mientras haces dieta.
- Piperina: un compuesto de apoyo que potencia la absorción de otros nutrientes a través de la pared intestinal.
- Leucina: un BCAA que apoya la salud muscular y combate el desgaste muscular durante un déficit de calorías. Menos eficaz que el HMB.
- Forskoline: un compuesto de soporte hormonal que mantiene niveles saludables de andrógenos durante un déficit de calorías.
Más allá de estos, solo hay un puñado de otros compuestos efectivos. Recomiendo evaluarlos uno por uno para ver si se ajustan a sus necesidades y objetivos. Y como siempre, siempre haga su propia investigación.
Estos son compuestos que respaldan la masa muscular, aceleran el metabolismo de las grasas o respaldan una mejor efectividad en el suplemento en sí. Si a un producto le falta todo esto, puedo decir con cierta certeza que no está haciendo lo que usted desea.
Puede ver los ingredientes en Performance Lab SPORT Fat Burner a continuación…
3: Calidad de los ingredientes
La piperina es un gran ejemplo de calidad. Este es el otro lado de los ingredientes y cómo afectan su cuerpo: no todos son iguales.
Hay dos factores clave que observo para la calidad de los ingredientes: el tipo de nutriente y la «absorción» o biodisponibilidad.
Cuando preguntamos con qué tipo de nutriente estamos tratando, hay preguntas sobre la estructura química y la fuente. Performance Lab SPORT Fat Burner utiliza formas premium de sus ingredientes, en particular Forslean® (Coleus Forskohlii), Capsimax® (extracto de pimienta de cayena) y BioPerine® (extracto de pimienta negra/piperina). Del mismo modo, su HMB se obtiene de un proveedor global líder y se somete a pruebas exhaustivas.
Tener en cuenta el tipo de nutrientes que está recibiendo, y cómo van a interactuar en su cuerpo, es clave para un buen suplemento.
Porque es el Performance Lab SPORT genial?
Como mencioné anteriormente, evitar prácticas turbias es CLAVE para un buen quemador de grasa.
Performance Lab es una línea de Opti-Nutra, que trabaja en un laboratorio GMP (buenas prácticas de fabricación) certificado por la FDA. Esto garantiza que todo lo que contiene este producto se produzca en un entorno bien regulado sin riesgos significativos de contaminación.
Esto muestra el enfoque proactivo hacia el bienestar del cliente y la tranquilidad que me gusta ver en un mercado con algunos jugadores de baja calidad. Puedes confiar en esta marca, que es importante para mí.
Excelentes opciones de ingredientes
Ya he discutido lo que hace una gran elección de ingredientes, pero la aplicación de estos criterios a los productos de Performance Lab muestra por qué son mis favoritos. Aparte de la producción de nutrientes de alta calidad, la lista de ingredientes cubre muchos de nuestros principales compuestos para quemar grasa. La lista completa de ingredientes es:
- Coleus forskohlii (Forslean®) 250 mg
- HMB (β-hidroxi β-metilbutirato) 1000 mg
- Capsimax® Pimienta Cayena Ext. 50 mg
- Ext. de pimienta negra BioPerine® 2,5 mg
- Cromo GTF (NutriGenesis™) 60 mcg
- Quemador de grasa apto para veganos
El sistema Plantcaps garantiza que el quemador de grasa Performance Lab sea completamente vegano. ¡Este es un criterio obvio, pero que a menudo se pasa por alto en el mercado de suplementos!
Producto de etiqueta limpia
Un producto de «etiqueta limpia» es solo uno con un compromiso con ingredientes efectivos y conscientes y opciones de fabricación.
Para Performance Lab, esto significa un producto GMP vegano, sin OMG, sin soja, sin alérgenos. Como se mencionó anteriormente, esto hace una gran diferencia cuando el riesgo de productos de menor calidad está en todo el mercado de suplementos.
Libre de cafeína y estimulantes
Se trata de sus objetivos específicos, pero al estar libre de estimulantes, Performance Lab Fat Burner es 100 % accesible. No hay riesgo de aumento de la ansiedad/frecuencia cardíaca/malestar digestivo/dolores de cabeza de la misma manera que lo pueden hacer los suplementos a base de cafeína.
Si está buscando mantener sus niveles de cafeína más bajos, o simplemente controlarlos tomándolos por separado de su quemador de grasa, el enfoque sin cafeína de Performance Lab puede ser una opción perfecta.
¿Necesita preocuparse por los efectos secundarios?
Los efectos secundarios provienen de cómo su cuerpo interactúa con los nutrientes y compuestos.
Existe la posibilidad de efectos secundarios con cualquier alimento o suplemento. Dicho esto, los compuestos que he discutido anteriormente son generalmente seguros y no son inherentemente riesgosos.
Los productos de Performance Lab, por ejemplo, están diseñados específicamente para estar libres de alérgenos, además de estar totalmente libres de OGM y compuestos de soya. Esto los convierte en una excelente opción si le preocupan las reacciones negativas.
Evitar activamente los alérgenos es todo lo que se necesita. Sin embargo, recomendaría tener un control adecuado con su médico si se encuentra buscando comenzar un curso de suplementación.
Cómo usar quemadores de grasa veganos
Un quemador de grasa comenzará a hacer efecto tan pronto como se absorban los compuestos clave, como la capsaicina. Estos son efectos a corto plazo y no necesita esperar a que se acumulen (como lo haría, por ejemplo, con la creatina).
Debería sentir los efectos de la capsaicina muy rápidamente, mientras que es posible que no sienta que funcionan otros compuestos. Aparte de eso, es tan simple como tomarlo en los tiempos sugeridos y con las dosis correctas.
¿Cuándo debo tomarlo?
Como Performance Lab SPORT FAT Burner está diseñado para ayudar con el entrenamiento en ayunas (manteniendo la masa muscular magra mientras se ayuna y se hace ejercicio), el fabricante recomienda tomar de 2 a 4 cápsulas 15 minutos antes del entrenamiento.
Fat Burner combina bien con el pre-entrenamiento de la gama (ya he expresado mi amor por el pre-entrenamiento totalmente vegano de Performance Lab) para mejorar los beneficios de ambos y apoyar mejores entrenamientos. El pre-entrenamiento se puede tomar 45-60 minutos antes del entrenamiento.
¿Cuál es la dosis para un quemador de grasa?
La mejor manera de obtener la dosis correcta es seguir las instrucciones del fabricante. No es probable que el consumo excesivo de estos suplementos conlleve ningún riesgo grave, pero puede amenazar con cambios en la temperatura corporal y la salud digestiva que pueden ser un poco incómodos.
El quemador de grasa promedio le dirá cuántos debe tomar y, a partir de ahí, puede ajustarse a sus necesidades y cómo se siente. Más no significa necesariamente mejor, así que tómese su tiempo y asegúrese de que la dieta y el ejercicio estén liderando el camino. De nuevo, Laboratorio de rendimiento recomendamos una dosis diaria de 2-4 cápsulas de SPORT Fat Burner.
¿Es este el suplemento para ti?
¡Esta es la gran pregunta!
Si sigue una dieta basada en plantas y está buscando un quemador de grasa producido responsablemente con buena elección de ingredientes y una increíble calidad de ingredientes, el Quemador de grasa SPORT de Performance Lab podría ser…